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…富維生素B、多種人體必須氨基酸與微量元素成分,並被中醫視為可潤腸通便好食材的特性;且每100公克蜂蜜(冬蜜)提供308大卡的熱量,比起每100公克就含有385大卡熱量的方糖還要低。…
http://www.top1health.cn/Article/25/30335…**★苦瓜酵素蔬果瘦身汁** 苦瓜酵素是減肥佳品,蘋果具有潤腸通便、促進食慾、排毒瘦身等功效,這款蔬果汁是減肥人士的理想佳品。 **材料(1~2人份):** 苦瓜酵素汁20毫…
http://www.top1health.cn/Article/101/30329…制作用。上火時菊花枸杞茶金額已清肝明目、清熱去火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。 **菊花枸杞茶** **材料:**杭白菊、枸杞各10克。 **做法:**二…
http://www.top1health.cn/Article/248/30274…血調經的作用。牛奶味甘性平,入心,肺經,能養血補虛,益肺生津潤腸;粳米健脾和胃,補中益氣,除煩止渴;蛋黃則滋陰潤燥,養血益腎,含大量卵磷脂。香梨味甘性涼,入肺、胃經,對人體也大有益…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152… **女性冬季應吃水果NO.4:香蕉** 香蕉可清熱潤腸降壓,防痔瘡。白領女性過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30124…決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等,但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫,因此如果想紓解身體水腫,可在諮詢醫師建議後,酌量煎煮服用。 **植物力量四/枸杞** 枸…
http://www.top1health.cn/Article/301/30088…,對精血不足導致的脫髮白髮、頭髮乾枯、臉色不佳有效果;其三是潤腸燥,適應於經常大便乾燥的人。 在美容方面,黑芝麻能潤澤肌膚,改善氣色,抗皺防衰,潤腸通便。經常食用黑芝麻糊,皮…
http://www.top1health.cn/Article/145/29959…生飽足感,有助於減少食量,對控制體重有一定作用;粗纖維還能夠潤腸通便,幫助排清宿便,讓小腹變得平坦。 **6.番茄** 番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽足感,…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943…法,通便排毒。中成藥蓯蓉通便口服液(註:蓯蓉具有補腎抗衰老、潤腸通便的功效),可做為老年人腎虛便秘的選擇。一般來說,不要一便秘就服用清熱解毒的中藥,這樣反而容易損傷腎陽。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/29901…也沒注意到!其實只要同時補充兩種食材,就能幫你對抗水腫、嗯嗯潤腸促代謝! ![兩款製作簡單的過冬熱飲,就能幫你對抗水腫、嗯嗯潤腸促代謝!在保溫杯中加入熱水與焙炒過的黑豆,出門…
http://www.top1health.cn/Article/80/29806…攝取量,也可以在固體食物內加入適量的好油(如:橄欖油),既能潤腸,也能增加一小部分熱量。 ***更多內容請參考:【育兒生活】2015年11月號。** ***【育兒生活】官方…
http://www.top1health.cn/Article/251/29801…迷思2/幫助排便,飲用水水溫也有差?** 多喝水可以滋潤腸道,幫助排便,但是同樣一杯白開水,絕大多數男生會選擇冰水,女生卻會選擇溫熱的一杯,究竟哪一杯較好?余青殷醫師認為,起…
http://www.top1health.cn/Article/302/29625…古就有「春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼」的說法。中國人非常講究泡腳,用熱水泡腳時,腳部的溫度上升,腿部和腳部的末梢血管逐漸擴張,腳部…
http://www.top1health.cn/Article/248/29570…用,能夠減少體內過多自由基,幫助肌膚代謝。至於蜂蜜,則有助於潤腸通便,可以改善便祕,加強排出體內廢物和毒素,對於皮膚的新陳代謝也有好處。 **蜂蜜酌量使用 胃不適不宜喝檸檬水…
http://www.top1health.cn/Article/320/29477…喝上一杯蜂蜜水更養生的事了,既能給身體及時補充水分,又能清肺潤腸。但面對市面上琳琅滿目的蜂蜜,中國中醫科學院研究生院教授楊力教你如何挑選。 ![][85818] 蜂蜜是…
http://www.top1health.cn/Article/248/29398