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…及枸杞、枸杞水拌炒。 4.最後放入鹽調味即可。 功效:滋補肝腎,營養健康。 **韭菜炒豬肝** 材料:豬肝100克,韭菜50克,洋蔥80克,麻油、鹽適量。 作法: …
http://www.top1health.cn/Article/80/37349…和胃、益氣生津、養血安神,尤其對易貧血的女性和中老年人有良好滋補作用。 **山藥:** 味甘、性平,能健脾益氣、滋肺養胃、固腎益精,增強抵抗力,適用於身體虛弱、食欲缺乏、消…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094…髮變白、掉髮。何首烏能幫助補肝腎之血、烏髭髮、強筋骨等,十分滋補。 建議可將黑豆粉、黑芝麻粉、何首烏粉加入牛奶攪拌均勻,一起飲用;或者做成醬料加入乾麵,拌成美味的麻醬麵,有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050…血液循環;大蒜能提高免疫力,促進血液循環;蓮藕的黏滑成分則能滋補強身。 富含維他命C的食材有白菜、檸檬、葡萄柚、奇異果。白菜溫和,適合感冒時虛弱的腸胃;檸檬、葡萄柚果汁有預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/36863…優良脂肪酸,還有豐富的維生素B群,總而言之,具有強化心血管、滋補神經、保肝抗發炎的作用;海帶又被稱為血管清道夫,有豐富的膳食纖維和膠質,可以掃除體內重金屬等毒素廢物,也是排毒聖品。…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896…他人。 面對咳嗽,有人的選擇燉鍋熱騰騰的雞湯來滋補,以免讓病情惡化,但事前準備材料稍嫌繁瑣一點,而且雞湯也非一時三刻能煮好,不妨嘗試更簡便的方式來緩解咳嗽症狀──泡茶…
http://www.top1health.cn/Article/61/36889雞肉香甜多汁又有滋補的作用,一直是國人餐桌上的常見食材,但它卻可能成為異位性皮膚炎患者的過敏原!最近就有一名17歲女學生,在不知道自己對雞肉過敏的情況下狂吃,加上天氣變化的影響,異…
http://www.top1health.cn/Article/248/36746…麻油屬性溫熱,適合進補使用通常用於麻油雞、麻油麵線、燒酒雞等滋補、強身的料理。][93579] 新光醫院營養師夏子雯表示,芝麻的營養成份主要為脂肪、蛋白質、醣類,並含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642…圓、枸杞、百合各10克。][93503] **早春吃甜粥最滋補!元神養生粥美味可口** 有鑑於此,中醫師迷羅特別推薦1款料理步驟簡單、兼顧美味可口,有養心安神、補養脾胃、補氣養…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615…暢,自然就能有好氣色。][93363] **經間排卵期滋補腎陰 茶飲+藥膳滋補氣血** 中醫師陳玫妃指出,經間排卵期是重陰轉陽的轉化時期,為月經週期第14~20天,此時適合…
http://www.top1health.cn/Article/259/36514…2/綠豆** 性寒,味甘;歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食,適用於多種炎症及尿道感染。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/36569…周宗翰中醫師認為,性早熟的問題主要出在飲食與環境,而長期服用滋補品就是原因之一。現代家庭的飲食越來越精細,補品也越來越高級,甚至將老年人使用的保健品用在孩子身上,其實並不正確。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/35423…。 5 保護視力。 6 預防骨質疏鬆。 7 補充元氣,滋補腎氣。 **中醫師的小提醒** 食用新鮮的牛蒡來沖泡茶飲,對於熱性之膿腫、痔瘡、青春痘、腮腺炎、流感等具有療…
http://www.top1health.cn/Article/101/36545…。 3.加點水放入枸杞悶一下,最後加鹽調味即可。 功效:滋補肝腎,過年作息不正常,熬夜使用電子產品,枸杞有助於保護眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/80/36564…令進補應該以「容易消化」為準則,而不是一味追求食材高貴或性質滋補。 <!--more--> ![不少市售麻油雞的作法是先將老薑片爆油,吃了容易引起上火,建議煮好雞湯之後再拌入…
http://www.top1health.cn/Article/320/36464