泡水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「泡水」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「泡水」的資料

喝冰水反而容易中暑！改喝4茶飲消消暑

…克、紅棗5顆、冰糖適量。 **煮法：** 1.白木耳預先泡水1小時，泡好後剪成小片備用。 2.在1000 ml清水中，加入中白木耳、蓮子、紅棗共煮，水滾後轉中小火煮約40分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/302/38775
全素食者易缺鐵　3個理由一次講清楚

…。但是這是乾燥的紫菜，需要吃到100克才有56毫克的鐵，紫菜泡水後會膨脹，我們容易吃到這麼多的紫菜嗎？此外，芝麻也有不錯的鐵含量，每100克含有10毫克的鐵，但是也含有54克的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/38805
心、肺上火怎麼辦？中醫食補助調理

…木耳20公克、冰糖適量。 **煮法：** 1.白木耳預先泡水1小時，泡好後剪成小片備用。 2.白木耳加入清水1000ml，水滾後轉中小火煮約40分鐘。 3.最後加入冰糖，續…
http://www.top1health.cn/Article/239/38778
歐美排毒水好流行　高瑞敏營養師：食材搭配有眉角！

…果的清甜味搭配草本的香氣，會增加水的適口性，飲用水也可以用氣泡水代替，水果的清甜能更快釋出，夏天喝會更增加清涼感喔！ **蔬果選擇有訣竅　首選柑橘類、檸檬、黃瓜、薄荷葉** 水…
http://www.top1health.cn/Article/355/38736
雜糧飯不好消化？5步驟煮出鬆軟口感

…以煮出Q彈、蓬鬆、易消化的雜糧飯。 **煮雜糧飯前充分泡水　米飯好吃、易消化** 要煮出好吃、易消化吸收的雜糧飯，關鍵在於「充分泡水」。市售的混和雜穀有些含有豆類穀物，若沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/38588
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…克、黃砂糖60公克。 **作法：** 1.紅豆與紫米洗淨泡水至隔夜。桂圓乾用清水洗過後，泡米酒備用。 2.內鍋放入紫米、紅豆、水，外鍋加2到3杯水，用電鍋煮至開關跳起，放入桂…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
花青素防肥降血糖　料理3招營養不浪費

…紫薯100公克、冰糖50公克。 - 作法： 1. 白木耳泡水洗淨，去掉根部黃色的部分，用手撕成小朵。 2. 紫薯刷洗乾淨後，切丁蒸熟備用。 3. 將白木耳加水放入電鍋中，外…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…油、植物油。 - 作法： 1. 先將五穀米、長糯米洗淨，泡水3至4小時，蒸熟備用。 2. 用油將紅蔥頭、蝦米、乾香菇爆香後加入所有內餡材料稍微拌炒至五分熟。 3. 取兩張粽…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…養　空腹別喝蜂蜜水** 還要提醒的是，如果蜂蜜只是單純拿來泡水飲用，最好使用不過熱的溫開水，以免高溫破壞蜂蜜的營養成分。另外，蜂蜜有潤腸效果，最好不要空腹喝蜂蜜水，有些人可能會因…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
水煮葉菜維生素易流失？這樣做聰明除農藥

…要生吃的時候，只要先切絲、切成短冊狀（切長方薄片）等，然後再泡水，就能將殘留的農藥、戴奧辛、硝酸鹽等，從切面隨水流出，進而減少有害物質的殘留量。要做高麗菜捲時，將高麗菜葉經…
http://www.top1health.cn/Article/248/38197
從早餐開始啟動「燃脂開關」！喝米奶+蛋白質

…外，在國外，喝米奶還有新鮮喝法，由於米奶有香甜味，所以加入氣泡水一起喝，會感覺爽口。
http://www.top1health.cn/Article/320/38196
雜穀飯好硬難下肚？這樣煮出「軟Q系」雜穀

…管用什麼炊煮方法，要煮出好吃、易消化的米飯也請不要忘記「充分泡水」這個步驟！ **★軟Q系的雜穀** **材料：**黍米、小米、高黍米、大麥、莧米。 **適合料理：**與…
http://www.top1health.cn/Article/145/38143
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

…擺入盤中。 3. 香菜切碎，蒜仁切片，紅蔥頭切圓片，乾香菇泡水後去蒂切小丁，蔥切蔥絲。 4. 起油鍋，放入蒜片、紅蔥片炒至金黃取出。餘油炒香絞肉、香菇，放入調味料、一半紅蔥酥，…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
濕疹癢到抓破皮　泡茶葉水可緩解搔癢？

…0片、鹽1小匙、米酒1大匙。 **作法：** 1、薏仁洗泡水2～3小時後撈出備用。 2、蓮子、芡實、茯苓、山藥及豬腸、豬肚洗凈，瀝乾水分備用。 3、排骨洗凈放入滾水中汆燙去…
http://www.top1health.cn/Article/258/37934
沖出完美紅茶！「跳躍現象」有無是關鍵

簡單來說，不管任何紅茶，只要沖泡時能成功產生跳躍現象，能使得茶葉的特性獲得完全的發揮，泡出味道、香氣和茶色皆完美的紅茶。跳躍現象會發生在茶壺中，因此只要條件具備，自然就會順利發生。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38048