提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「提神」的資料

喝咖啡能護肝？謹記3訣竅，聰明喝不NG！

…咖啡，就渾身不對勁的「咖啡族」嗎？但你知道嗎？咖啡除了有幫助提神的迷人效果外，近期研究更發現，適度飲用咖啡還有意想不到的護肝好處！不過，專家也提醒，想要有效發揮咖啡的保健益處又不傷…
http://www.top1health.cn/Article/232/54192
天熱火氣大？口臭又便祕，這2種退火水果完勝

…：薄荷6克、黃菊花10克。 - 功效：黃菊花明目解毒、薄荷提神醒腦。 - 適用對象：肝火旺、用腦過多頭昏眼花者。 - 做法：將材料放進濾紙袋，加300至400c.c.沸水，燜…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

… 咖啡除了能提升間歇運動的燃脂效率之外，早餐時泡一杯香醇的提神咖啡飲用，也有意想不到的輔助瘦身效果。黃映怜營養師表示，2013年《Obesity》《肥胖期刊》曾刊載一篇單盲試驗研…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
吃完午餐就昏昏欲睡？學會3招有效擊退睡魔！

…咖啡，補充咖啡因** 咖啡因要花20分鐘左右，才會開始發揮提神效果。善加利用這點，在小睡片刻前先喝杯咖啡，就能避免睡太多，還能精神抖擻地重返工作崗位。 **③製造與人說話的…
http://www.top1health.cn/Article/318/53032
抹茶布丁超人氣！跟著營養師DIY，不怕深陷油糖危機！

…胺酸（L-theanine）。咖啡因一般被認為有增加警覺性及提神效果，但特別的是，抹茶中的L-茶胺酸含量也很高，研究發現攝取200mg的L-茶胺酸，有助放鬆心情、穩定情緒及減少焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/80/52850
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…![][207088] 咖啡本身的熱量低，還能幫助提神，是許多人每日必備飲品，一杯300毫升的美式咖啡不到10大卡，因此偶爾來一杯也不會增加體重負擔。不過咖啡真正幫助我們…
http://www.top1health.cn/Article/140/52817
夏日養生不花錢！常揉耳朵不怕病來磨

…揉按耳垂、耳窩等，也能活絡頭部、五臟六腑等器官運作機能，達到提神醒腦、促進血液循環、增免疫力及調理腸胃、呼吸道等養生功效。 ![][124044] 新北市中醫師公會常務理事…
http://www.top1health.cn/Article/80/52823
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解

…* - 材料：高麗參1片、米1杯。 - 功效：高麗參補氣提神，適合起床後精神不濟及臉色蒼白、汗多易中暑者。 - 做法及用法：將白米洗淨後放入高麗參，並加入3碗水，再用電鍋熬煮…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644
狂吹冷氣鬧頭痛，怎麼辦？快到廚房拿「香菜」泡茶喝！

…荷】：**含有豐富薄荷醇的胡椒薄荷，口感清新，具有清涼解熱、提神醒腦和緩解疼痛的作用，也能改善夏天常見的消化不良、胃口差等問題。 **3.【西洋蓍草】：**因鋸齒狀的細長葉片…
http://www.top1health.cn/Article/80/52776
拍照不再躲後面！每天10分鐘，瘦臉、消水腫靠這招！

… **位置／**前額兩側，外眼角凹陷處。 **功效／**提神醒腦、促進頭部血液循環、預防老化。 ![太陽穴位於前額兩側，外眼角凹陷處，可以促進頭部血液循環。][123820]…
http://www.top1health.cn/Article/318/52759
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…![][207089] 咖啡本身的熱量低，還能幫助提神，是許多人每日必備飲品，一杯300毫升的美式咖啡不到10大卡，因此偶爾來一杯也不會增加體重負擔。不過咖啡真正幫助我們…
http://www.top1health.cn/Article/101/52664
提升專注力「嚼」對有效？這3招紓壓、提神一級棒

…輕鬆提升專注力、幫助放鬆的好方法？」、「嚼口香糖能幫助紓壓、提神嗎？」究竟想要輕鬆紓壓「不求人」該怎麼做？且聽專業精神科醫師怎麼說！ **考生壓力大難排解？醫：學會轉移注…
http://www.top1health.cn/Article/248/52538
考季養生大補帖！2茶2穴提神補體力

…易耗損肝腎氣，導致精神不濟、體力不足等，建議可喝益智強心茶，提神補體力，或是按壓百會、風池等穴位舒緩不適。中醫師莊雅惠指出，酷暑夏日悶熱潮濕，畢業考生即將面臨國中基測、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385
夏吃生薑除濕真給力！紅棗生薑茶消暑袪濕

…陽明胃經之時，此時吃薑，正好生發胃氣，促進消化。 - 2.提神醒腦：薑性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。要是早晨起來腦子不清醒，昏昏沉沉的，1至2片薑馬上就能讓身體神清氣爽。…
http://www.top1health.cn/Article/320/52513
口臭燻人？中醫推香米茶拌飯，異味退散！

…師也提醒，雖然適度飲用茶飲，確實能輔助改善口臭問題，同時還有提神醒腦、解油膩、解酒的作用。但是，值得注意的是，茶葉、茶湯中含有的茶鹼成分，一旦攝取過量容易使心跳加速、引起心悸等不適…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468