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「抽筋」搜寻结果

总共找到 536 笔符合关键字「抽筋」的资料

莲藕CP值高！防癌、消水肿、增饱足一把罩

…如果，长期缺乏不但可能导致心律不整、肌肉无力的发生，更容易使抽筋问题接连报到。因此，日常饮食中适度补钾非常重要！ **这样吃不NG！营养师推2莲藕料理** 有鉴于莲藕的高C…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730
氧气不是愈多愈好！细胞过度氧化反伤健康

…类风湿性关节炎、关节酸痛、软骨症、五十肩、骨刺、手脚酸麻、腿抽筋、坐骨神经痛、尾骨酸痛、颈椎酸痛。 **•消化系统：**肠胃溃疡、克隆氏症、胃炎、小肠炎、便秘、结肠炎、肠缺血、十…
http://www.top1health.cn/Article/302/46914
腿上出现像蚯蚓扭曲血管　可能是静脉曲张

…不仅在美观上碍眼，也会造成双脚在久站久坐下产生酸痛肿胀及夜间抽筋的感觉。严重时，会影响皮肤功能，产生发炎，双腿皮肤开始色素沉积、甚至出现无法治愈的溃疡。 **静脉曲张发生的因…
http://www.top1health.cn/Article/36/46826
运动完吃香蕉强化肌力！4个时机必吃芭娜娜

…营养又健康！ **好时机3／运动后吃香蕉，强化肌力预防抽筋** 很多人喜欢在运动后喝一杯豆浆，其实，若能再吃一根香蕉更好。我们在运动过程中，会消耗大量的能量并流失许多汗水，…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585
小甜甜靠这狠甩28公斤！教练神回应：牢记1：4：3比例

…，从事水中活动时，要做好适度的热身，以及留意泳池温度，以避免抽筋、失温的发生。  ![Hank教练强调，建议有雕塑身型需求的民众，进健身房后，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/250/43485
脚抽筋穿弹性袜？吃钙、镁？试试这招，效果更迷人！

…变得无力、留滞在下肢的血液更难回流，除了肿胀外，常伴随着夜间抽筋、腿麻等不适感，让孕期时的幸福感，蒙上一层阴影。让许多妈妈心中怨叹：「生小孩还真辛苦！」 ![][209012] …
http://www.top1health.cn/Article/17/43456
调养弱硷体质！不光吃微硷食物，先做对这5对策

…都不喝，容易有钙的来源缺少、吃不足量的问题，曾有案例常常会手抽筋，这时需要另外补充钙质。因此，避免体质偏酸，非关荤素，重点还是在饮食中蔬果的份量是否足够，以及营养素的比例是否均衡。…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
10分钟有感！简单揉一揉，老师不怕静脉曲张！

…踝或膝盖都会肿大，偶尔感觉皮肤搔痒和酸麻，睡觉时甚至还会小腿抽筋。 **静脉瓣膜防血液逆流　功能不良导致静脉曲张** 到底为什么下肢容易出现静脉曲张呢？这个需要从人体的血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249
钙片睡前吃最好？6点Q&A补钙全攻略！

…。而血钙缺乏，不仅会影响人体心脏搏动、神经传导的正常运作，使抽筋、失眠、睡眠品质不佳等问题找上门；更有干扰脂肪代谢，使之大量囤积增加肥胖机会的可能。因此，为避免上述不适症状找上门，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43203
摆脱「小青蛇」静脉曲张　瑜珈牛面式超有效

…」，小心是静脉曲张的症状。透过瑜珈「牛面式」，有助于预防腿部抽筋、静脉曲张，并且能使胸部获得伸展，以及背部变得挺直，可说是一举数得！ **静脉曲张症状：双腿肿胀、酸麻、爆…
http://www.top1health.cn/Article/46/43176
睡到半夜脚抽筋　味噌豆腐鲑鱼汤补钙一把罩！

…孕妈咪共同痛苦的经验，除了孕吐之外，大概就是睡到半夜，突然脚抽筋，然后就痛醒了。这种情形通常是在怀孕中、后期的夜晚发生。造成脚抽筋的原因很多，包括孕期的体重增加、缺乏矿物质、脱水，…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
莫名半夜脚抽筋　KO静脉曲张免开刀

半夜老是莫名其妙脚抽筋，睡也睡不好，实在让人困扰！家住桃园的周小姐，4年前开始，就常常在下午或晚上出现脚抽筋的情况，到处治疗却效果不好，甚至一度以为是中风。直到前阵子到台中就医，才…
http://www.top1health.cn/Article/248/43105
逃避哀伤，伤害愈大　学会面对失去才能重新开始

…师说出我对爸爸去世的亏欠、对妈妈去世的不舍时，我的双手发抖又抽筋。那压抑已久的哀伤一发不可收拾，我在辅导室里抽泣了一个多小时。那是我第一次和自己的哀伤如此靠近，原来它并没有…
http://www.top1health.cn/Article/245/43017
下背酸麻痛？当心是这些原因引爆脊椎病

…神经性跛行」，所以，许多脊椎狭窄症病人，走一走会脚没力或是脚抽筋。  ![][108774] **◆压迫性骨折：** 卫福部立双和医院神经科主…
http://www.top1health.cn/Article/318/42954
告别数羊日子！褪黑激素调生理时钟，吃多无用

…放松肌肉；而像香蕉富含矿物质钾、镁，也可以帮助安定神经、避免抽筋；平时也可多喝无糖豆浆，其含有色胺酸，能帮助合成血清素，让人睡个好觉。
http://www.top1health.cn/Article/189/42811