「抬頭」搜尋結果
總共找到 542 筆符合關鍵字「抬頭」的資料-
消除擾人便祕靠它 6瑜珈動作好順暢
在馬桶上蹲半天，「嗯嗯」卻還是解不出來？現代人三餐飲食不定、工作壓力大、長期久坐缺乏運動；若平時又未適度攝取充足蔬果、水分，恐將使便祕問題如影隨形。不過，日本瑜珈老師表示，想要擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755 -
走久也不累！好鞋撐出女人健康美
… 為了保持良好步態的平衡，平時要養成好習慣，包括走路姿勢要抬頭挺胸、不要低頭走路，並且細心挑選一雙可以保護腳部健康的好鞋，保持優雅姿態拉長全身身型，才能挺出真正的健康美麗。
http://www.top1health.cn/Article/238/37772 -
臉部運動撫平細紋 經期身子虛弱也能做
…有辦法負荷。 ![][98941] **第1招：撫平抬頭紋** 由於額頭的肌肉太過緊繃，導致抬頭紋隨著年齡增長日益嚴重，因此，可將雙手握成拳頭，以食指和中指的關節為施力點…
http://www.top1health.cn/Article/234/37404 -
男人心目中的必娶女人！需符合這4要件
…婚呢？（話說我當年結婚時，答應老婆不生小孩）然而現在女性主義抬頭、社會結構改變，很多女性在交往前就會先和男人約法三章：「我不生小孩。想生小孩的，不要和我交往。」也因此，願意生小孩這…
http://www.top1health.cn/Article/262/37294 -
李李仁抗過敏5祕訣 打造零過敏原環境
…品質 預防家人過敏發作** 近年空氣品質惡化，民眾健康意識抬頭，出門開始懂得戴口罩抵擋空汙。不過，家中也潛藏許多灰塵等過敏原，長期暴露在這樣的環境，對於呼吸道、皮膚也是一種傷害。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37183 -
顏色越紅鐵含量越高？含鐵水果大揭密
隨著保健意識的抬頭與對健康的重視，現代人很容易因為”聽說”某食物對身體有特別的好處而刻意去買某食物來吃，且即便此食物價格較貴，也在所不惜。但是，我們的”聽說”是否正確？我們的努力付…
http://www.top1health.cn/Article/320/37121 -
增強記憶力有方法！東大生教你活用五感
…五感！** 想活用五感來記東西時，我會建議大家試試「朗讀與抬頭」。 顧名思義，這是一個「閱讀完後將頭抬起」的記憶方式。比方說，當你想將「Where there is a wil…
http://www.top1health.cn/Article/232/37112 -
還在讓寶寶趴睡？當心嬰兒猝死症候群
…死於夢中。 2.另外，嬰兒於1個月大之後，趴著時開始會嘗試抬頭，所以可能在趴睡時抬起頭，把臉轉回正面又放下去，壓住自己的口鼻，但沒有足夠的力氣再把頭轉回側面所以導致窒息。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/22/36791 -
求醫不如求脊！6招強背運動甩疼痛
…盡量保持在肩膀正下方。][94645] 3.再次吐氣時抬頭朝向天花板，把背部向下彎曲，像吊橋般肢體放鬆且向下伸展，同樣直到氣息吐盡後，再次吸氣回復水平位置。動作配合緩和呼吸，…
http://www.top1health.cn/Article/31/36667 -
《健檢做對了嗎？》得獎名單公布！
隨著養生意識抬頭，健檢成為當紅炸子雞！眾多醫療院所嗅到商機，紛紛推出各式包套健檢組合，但是，你看懂了嗎？還有你最近做健檢是在何時？《華人健康網》日前推出《健檢做對了嗎？》線上問卷調…
http://www.top1health.cn/Article/135/36599 -
雙眼明亮有解 定期眼睛體檢是關鍵
隨著健康意識抬頭，許多人都有定期做身體健康檢查的觀念，但卻常忽略了眼睛，往往要到病情很嚴重才就醫，導致治療與恢復期都大幅拉長，甚至有引發其他併發症的危險。 以1名40歲的上班…
http://www.top1health.cn/Article/244/36468 -
肩膀硬邦邦 做伸展操鍛鍊菱形肌
…始出現痠痛的情形，長期下來讓肩膀也會出現緊繃感，如果強迫自己抬頭挺胸，只會使肌肉更加緊張，做什麼動作都「硬邦邦」。 <!--more--> 
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