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「抗老」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗老」的資料

防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…注的議題。但想要防範失智症上身，民眾到底該怎麼做才對呢？日本抗老名醫表示，建議民眾從調整自身的飲食習慣做起，而適度食用有益大腦健康的咖啡、綠茶等8大食物，就是很好的自我保養方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
子宮疾病原來是「吃」出來的　3種NG食物易傷害子宮

…出自幸福文化《這樣吃遠離子宮疾病：營養師教妳正確吃！讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養》**
http://www.top1health.cn/Article/234/57726
健走防失智！學會「間隔速度走路法」3訣竅

…名醫白澤卓二在其著作《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書：日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵，打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦》一書中提到，身體的衰弱會導致腦力的衰退。若是平常運動不足的人，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57695
太晚進食不只容易胖　更會妨礙大腦進行疲勞修復

…出版社，白澤卓二著作《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書：日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵，打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57681
多囊性卵巢症候群這樣吃　營養師教你做低醣高蛋白料理

…出自幸福文化《這樣吃遠離子宮疾病：營養師教妳正確吃！讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養》**
http://www.top1health.cn/Article/320/57680
微血管活化抗老、不生病！做深蹲肌力訓練啵棒

你的微血管健康嗎？人會生病、衰老，其實與微血管息息相關！血管分成動脈、靜脈和微血管，光微血管就占了「99％」。換句話說，全身的血管大部分都是微血管。而負責把吃進去的食物營養順利送達…
http://www.top1health.cn/Article/248/57647
小心大腦營養不足！70歲之後要吃多一點

…出版社，白澤卓二著作《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書：日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵，打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦》**
http://www.top1health.cn/Article/253/57671
研究：白藜蘆醇能降低搖頭丸的神經毒性

…酒與堅果等食物中發現，具有抗發炎、抗癌、抗氧化、抗細胞凋亡、抗老化等多重作用。][135387] 近年來，毒品濫用一直是台灣日益嚴重的社會、教育與治安問題。根據台灣衛生福利部…
http://www.top1health.cn/Article/31/57650
如何睡出2大抗老荷爾蒙？懶人美容法2大致勝關鍵

女人怕老，為了讓肌膚保持年輕狀態，常常掏錢不手軟，抗老保養品和各式醫學美容樣樣來。其實，留住青春美麗，不一定要花大錢！精神科醫師表示，只要掌握正確的睡覺習慣，不花錢就能睡出2種抗老…
http://www.top1health.cn/Article/80/57585
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…，連偶爾品嚐的紅酒，都已有研究證明對心臟有益處。 **3.抗老化：**此飲食法雖沒有刻意限制澱粉類，但建議攝取高纖五穀雜糧等低GI食物為主，因為升糖指數低，可以降低身體發生「糖化…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…憶力退化，而抗氧化劑可協助體內清除自由基，預防細胞的破壞，對抗老化。此外，建議多食用地中海式飲食，譬如偏重天然食材、低熱量、天然調味、簡單烹飪，像生菜沙拉只需要淋少許橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
掉髮、白髮有救嗎？健髮吃黑芝麻、按壓4穴道

…黑芝麻：黑芝麻能補肝腎、潤五臟、烏頭髮。其維生素E含量高，能抗老防衰。與桑葚同食，能改善白髮、掉髮。 2.黑豆：黑豆又名「腎之穀」，具有烏髮養髮的功效。將黑豆入鍋乾炒，加滾水燜泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/57514
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

如果講到瘦身，從飲食下手，真的比從運動開始來得更容易看到成果。不是要你不用運動，只是養成健康人生需要一步步慢慢來，當飲食養成好習慣了，再來培養另一種運動好習慣，循序漸進，或許對於壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

…水果糖分會比較高，其餘營養素沒有太大的差距。所以說不論是想要抗老、減重，青木瓜或成熟木瓜都是水果好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

….兩手沿兩側下肢回到腰側。 5.順勢後仰。 **抗老化，來學3招「五禽戲」拉筋延壽** 練武也能抗老化！前一陣子大陸劇《軍師聯盟》劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生長…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311