抗氧化物質 | 搜尋結果

「抗氧化物质」搜寻结果

总共找到 421 笔符合关键字「抗氧化物质」的资料

保护大脑缓失智　多吃蔬果和青背鱼

…次的人低16％。Qi Dai博士认为，水果和蔬菜里含有的强力抗氧化物质多酚，正是造成这项结果的原因。大脑需要大量氧气，因此很容易生成活性氧。活性氧会严重伤害大脑神经细胞，导…
http://www.top1health.cn/Article/110/26043
减肥不必挨饿！这样吃减少脂肪吸收

…高脂食物会导致三酸甘油脂的形成，使血液循环变差。只要多吃富含抗氧化物质的葡萄或小番茄，便可减少身体的负担。  ![][78783] **2.想吃…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984
决胜考场！5大营养料理助夺状元

…报传导物质，负责各机能的调节。而菠菜、蓝莓、坚果、南瓜籽中的抗氧化物质则能保护脑细胞不受自由基的侵害，并减缓老化、活化脑力、增强记忆。 **【增强记忆力／翡翠豆腐丸】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
玻璃罐沙拉最IN！帮青少年补体力

…上，帮助长高效果好！最后，置于玻璃罐沙拉最顶端的腰果，则含有抗氧化物质维生素E、有益大脑的Omega-3脂肪酸，以及能对抗压力的锌，让青少年头好壮壮。 **步骤详解！自制活力…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556
不让肝脏油腻腻！营养师4招聪明吃

…性蛋白质比例为1：1。植物性的黄豆食材，含有丰富的大豆蛋白和抗氧化物质，不含胆固醇和动物性油脂，有助于预防脂肪肝形成。  ![植物性的黄豆食材不含胆固醇和…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
减肥效果加倍！运动前后这样吃

…，如果每天吃三个苹果的话，就可以迅速减轻体重。苹果中含丰富的抗氧化物质，可清除运动时身体产生的自由基等废物。 **巧克力奶** 这是完美的运动后恢复饮料，运动之后，身体的肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247
保健食品怎么吃？专家教你如何挑选

…谢。 **绿茶制品：减少体脂肪** 绿茶含有儿茶素等抗氧化物质，可以减少体脂肪的产生，但尽量选择绿茶萃取物含有60～90％以上的EGCG或EGC等儿茶素物质，可抑制人体对脂…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337
精实腹肌6法则　点心也能立大功

…燕麦富含能帮助肌肉收缩的钙质；运动时会产生自由基，而蓝莓含有抗氧化物质，能降低自由基对身体的破坏。 4. **新鲜莓类：**莓类中的抗氧化物能增强免疫系统，更含有丰富维生素C，帮…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
当妈妈遇到更年期　4招快乐多一点

…式，并多选择植物性油脂。坚果种子每日可摄取1份，含有维生素E抗氧化物质，也含有优质脂肪酸。 **<span style="color:#0000ff;"><strong>战胜…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
抗氧化！补充虾红素消除自由基

…纤维的变性和断裂，因此想要肌肤「冻龄」，就必须先适度补充一些抗氧化物质，不仅能让肌肤水当当，更可降低心血管疾病的发生。 **抗氧化成份　降低心血管风险** 享誉国际的英国…
http://www.top1health.cn/Article/80/25056
护眼小秘诀！橙黄色食物要加「油」

…经，造成无法回复的视力伤害。营养师建议，橙黄色食物含有丰富的抗氧化物质，但料理时应加点油脂，预防视神经伤害更有效率。 ![经常长时间使用智慧型手机和电脑，可能造成高度近视，提高青…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840
蓝莓黑巧克力　身体最爱的抗老食物

…年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。美国哈佛大学医学部的大规模资料调研显示，常吃蓝…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
多不如吃对！10大防癌圣品（上）

…多种植化物及硫化素，特殊的辛辣味和挥发性油等含硫化合物与硒等抗氧化物质的生理活性也被认为能够杀菌，有利于增强免疫力、抗癌、降血脂及促进肠胃蠕动。特别是类黄酮、檞皮素及硫化物，可以帮…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
吃出雪白肌！6饮食秘诀KO黑色素

…*5.来杯热可可：** 巧克力富含可可多酚、类黄酮等抗氧化物质，适量摄取除了增加皮肤抗紫外线能力之外，还有助于留住皮肤的水分、增加氧气饱和度、促进血液循环。邱铃岑营养师表示…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673
春天肝火旺　吃大枣蜂蜜养肝

…等，以增强免疫力;多增加绿叶蔬菜，以补充矿物质和维生素及各种抗氧化物质，蔬菜中丰富的营养物质也可预防春困，及有效地帮助我们达到瘦身的目的。在蔬菜的选择上，以深绿色蔬菜为住，…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538