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「抗氧化物質」搜尋結果
總共找到 417 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料-
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃
…性蛋白質比例為1：1。植物性的黃豆食材，含有豐富的大豆蛋白和抗氧化物質，不含膽固醇和動物性油脂，有助於預防脂肪肝形成。 <!--more--> ![植物性的黃豆食材不含膽固醇和…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538 -
減肥效果加倍！運動前後這樣吃
…，如果每天吃三個蘋果的話，就可以迅速減輕體重。蘋果中含豐富的抗氧化物質，可清除運動時身體產生的自由基等廢物。 **巧克力奶** 這是完美的運動後恢復飲料，運動之後，身體的肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247 -
保健食品怎麼吃？專家教你如何挑選
…謝。 **綠茶製品：減少體脂肪** 綠茶含有兒茶素等抗氧化物質，可以減少體脂肪的產生，但盡量選擇綠茶萃取物含有60～90％以上的EGCG或EGC等兒茶素物質，可抑制人體對脂…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337 -
精實腹肌6法則 點心也能立大功
…燕麥富含能幫助肌肉收縮的鈣質；運動時會產生自由基，而藍莓含有抗氧化物質，能降低自由基對身體的破壞。 4. **新鮮莓類：**莓類中的抗氧化物能增強免疫系統，更含有豐富維生素C，幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199 -
當媽媽遇到更年期 4招快樂多一點
…式，並多選擇植物性油脂。堅果種子每日可攝取1份，含有維生素E抗氧化物質，也含有優質脂肪酸。 **<span style="color:#0000ff;"><strong>戰勝…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195 -
抗氧化！補充蝦紅素消除自由基
…纖維的變性和斷裂，因此想要肌膚「凍齡」，就必須先適度補充一些抗氧化物質，不僅能讓肌膚水噹噹，更可降低心血管疾病的發生。 **抗氧化成份 降低心血管風險** 享譽國際的英國…
http://www.top1health.cn/Article/80/25056 -
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」
…經，造成無法回復的視力傷害。營養師建議，橙黃色食物含有豐富的抗氧化物質，但料理時應加點油脂，預防視神經傷害更有效率。 ![經常長時間使用智慧型手機和電腦，可能造成高度近視，提高青…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840 -
藍莓黑巧克力 身體最愛的抗老食物
…年人，大腦的衰退比外貌衰老更可怕。以藍莓為代表的富含花青素等抗氧化物質的食物，有助逆轉隨年齡增長而顯現的認知功能和空間記憶功能的下降。美國哈佛大學醫學部的大規模資料調研顯示，常吃藍…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710 -
多不如吃對！10大防癌聖品（上）
…多種植化物及硫化素，特殊的辛辣味和揮發性油等含硫化合物與硒等抗氧化物質的生理活性也被認為能夠殺菌，有利於增強免疫力、抗癌、降血脂及促進腸胃蠕動。特別是類黃酮、檞皮素及硫化物，可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704 -
吃出雪白肌！6飲食秘訣KO黑色素
…*5.來杯熱可可：** 巧克力富含可可多酚、類黃酮等抗氧化物質，適量攝取除了增加皮膚抗紫外線能力之外，還有助於留住皮膚的水分、增加氧氣飽和度、促進血液循環。邱鈴岑營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673 -
春天肝火旺 吃大棗蜂蜜養肝
…等，以增強免疫力;多增加綠葉蔬菜，以補充礦物質和維生素及各種抗氧化物質，蔬菜中豐富的營養物質也可預防春睏，及有效地幫助我們達到瘦身的目的。 在蔬菜的選擇上，以深綠色蔬菜為住，…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538 -
男性早上多吃番茄 吸收效率更高
**【核心提示】：**新研究發現，早晨吃番茄能夠使其中的抗氧化物質番茄紅素發揮更好的抗氧化功能，並且番茄紅素在早晨吸收效率最高。 ![][74768] **調查：早晨吃番茄…
http://www.top1health.cn/Article/323/23814 -
K電腦藍光傷眼 正確補營養不眼花
…密，不僅本身就存在足以抵擋、避免光線對眼睛的傷害抗氧化酵素、抗氧化物質。當中富含的保護性色素，更形成獨特的一套自有保護系統，有助抵禦、防止外在環境的侵擾，維持眼部機能正常運作。但隨…
http://www.top1health.cn/Article/244/23737 -
喝綠茶防卵巢癌？7個小撇步抗婦癌
…植物中含量較多的多酚的一種，其特有的青澀味道的成分，是很強的抗氧化物質，同時綠茶能阻止有害的酸性毒素，具有高抗氧化作用，可以達到預防卵巢癌的效果。 <!--more--> 
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