忙碌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「忙碌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「忙碌」的資料

聰明選鮮乳有訣竅　這樣挑每一口都新鮮如生乳

…。 ![對於需要喝鮮乳補充營養的老年人、小孩，以及工作忙碌、體質較差的上班族而言，選擇可以同時攝取到鈣質、蛋白質及乳鐵蛋白、免疫球蛋白等營養成分的巴氏殺菌鮮乳，是提升人體保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/52969
懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足

…國人膳食纖維攝取嚴重不足。尤其是三餐老是在外的上班族，在工作忙碌、營養失衡、三餐時間不固定，以及飲食西化下，常以速食炸雞、漢堡當作一餐，攝取都是高GI精緻澱粉食物，在蔬果量不足、膳…
http://www.top1health.cn/Article/80/52906
想當個青春俏媽咪？醫師公開3步驟，不動刀也美麗！

…當個漂亮媽咪，每天神采奕奕，青春亮麗呢？ **忙碌的媽咪，妳首先要學會防曬與保濕！** **●防曬**不只能預防黑斑與皮膚暗沉。還可以延緩皮膚老化。該如何防曬才…
http://www.top1health.cn/Article/242/52914
停下腳步踢開疲球心

現代人因生活忙碌，經常忽視身體警訊。有時停下腳步讓自己休息一下，別讓心變成「疲球心」 ![(0726)疾病認知_021][124024]
http://www.top1health.cn/Article/232/52840
還在加班嗎？研究：超時工作心臟病風險增4成

…下班的時間更難劃分界線，不知不覺總會花費更多時間在工作上。而忙碌的生活模式，反映到了健康狀況，最辛苦的不只是肝，還有我們的「心」！ ![][123881] 根據英國《每日郵…
http://www.top1health.cn/Article/248/52778
突破類風濕關節炎「僵」局　靠繩子也能辦得到

…得早上起床時，兩側手指頭腫痛僵硬，活動後就逐漸改善，加上工作忙碌帶孩子，只聽鄰居說哪裡有什麼偏方可以治療就會去嘗試，沒想到連其他關節也逐漸變得腫痛、僵硬，難以行走、連上廁所都要人家…
http://www.top1health.cn/Article/248/52740
睡再多還是累！運動趕走慢性疲勞可能有效

現代人工作忙碌，常常周間睡眠不足，就算躺在床上也難以馬上入睡；雖然想利用周末補眠，睡再多卻還是常常覺得沒來由的疲倦、沒精神。《The Lancet》日前刊登英國倫敦瑪麗王后大學(Q…
http://www.top1health.cn/Article/248/52592
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

…變瘦沒有捷徑，最重要的是攝取正確營養素，加上不斷的鍛鍊；尤其忙碌的現代人，生活越忙碌，越要準備好餐點，利用15分鐘就能完成一道食譜，這即是健體教練提出所謂的「霸氣備餐」，教你有助減…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
解便祕、緩疲勞！3招辦公室腳掌體操輕鬆做

上班打卡制、下班責任制，忙碌的職場生活，讓你大嘆吃不消，常感疲倦、提不起勁？在長時間久坐下，腹脹、便祕等胃腸問題更是反覆糾纏？專家表示，想要改善上述不適症狀，除了適度調整工作形態外…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…改，每天都覺得身心緊繃、疲勞、壓力大，工作提不起勁。忙碌的現代人，加班回到家後都很晚了，不但要卸妝、洗澡，有時還得處理隔天的資料，忙得沒有時間準備午餐便當，三餐通常外食。偏…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

現代人工作壓力大、生活忙碌，大多早出晚歸。而為了拉長睡眠時間，或因早上賴床、來不及等原因，不少上班族在趕時間下，往往選擇省略早餐一餐，等到中午才進食。但你知道嗎？不吃早餐除了容易讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
便祕「腸」卡關好憂鬱？早餐吃高纖這一味不可少

…也會有憂鬱情緒** 1名27歲從事百貨業專櫃的許小姐，因為忙碌無法吃早餐，加上經常外食，近來發現情緒大起大落，懷疑罹患憂鬱症，急忙就醫。經過情緒量表評估後結果發現，情緒問題指數雖…
http://www.top1health.cn/Article/30/52316
喝蜆精護肝　營養師分享私房秘訣

…B6與B12，也可補足受損肝細胞所流失的維生素。而現代人生活忙碌，經過萃取後的蜆精有別於傳統的蜆湯，將蛋白質和胺基酸分解為短肽小分子，更好吸收，同時零膽固醇，但選擇通過衛生署健康食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52266
減重發威！這時間做有氧運動，燃脂更有效

…佳拍檔：早上做有氧+下午做中高強肌肉訓練** 如果平時因為忙碌沒有時間運動的人，建議不妨採取「分期付款」方式，即早中晚各運動15分鐘，早上快走(快走也是有氧運動)，中午做肌力訓練…
http://www.top1health.cn/Article/306/52225
天天便祕、消化不良？上班族吃益生菌，腸胃好聽話！

開會、跑客戶、寫案子、檢討業績…上班族每天一踏進公司就開始忙碌，三不五時還要加班、熬夜趕進度。工作忙碌，飲食跟著不正常，加上心理壓力大，很多上班族都有便祕、消化不良、腸胃不適的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155