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「復胖」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「復胖」的資料

川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…運動，只要解決局部肥胖的問題後，也就會產生「不能讓這部位再度復胖」的決心。透過上述的招式，終於讓肚子消掉了，更重要的是，還要搭配均衡的飲食，以及自己能力所及的運動，就能養成…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…使得身體更容易活動，如此，熱量消耗就會增加，因此不容易變胖或復胖。 **9.減少體脂肪：**呼吸變順暢後，就能吸收大量氧氣，有效燃燒脂肪，達到輕鬆減重的效果。 **10.抒解肩…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

…。 **擅自將營養師菜單份量減半，小心營養素缺乏易復胖** 除了上述揭露的運動和吃酵素之外，據傳「一天只吃早午兩餐」和「營養師設計菜單的份量減半」也是讓大S一個月鏟…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…

…果上可能不如預期來得好。成功減重且不復胖的原則，應該利用均衡飲食的方式健康減重，才能避免進入「瘦胖瘦胖」的無限復胖循環。長期錯誤的飲食、久坐不動的生活，以及…
http://www.top1health.cn/Article/101/56519
想成功減肥先養身！5習慣打造易瘦體質，讓你事半功倍

…緊了才開始少吃，三天曬網，兩天捕魚的運動習慣更是容易造成身體復胖，反而越減越重。若是靠著改善平時的生活小習慣，就能夠養成易瘦體質的話，何樂而不為？這5個小習慣說有多簡單就有多簡單，…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428
1年半減重40公斤卻換來下垂奶　形體雕塑重建尖挺

…體造成很大的負擔，因而無法規律運動，而導致減重效果不佳，甚至復胖的現象發生。 ![左為現年23歲的患者及小姐，右為陳彥州醫師。（圖片／中國醫藥大學附設醫院國際代謝形體醫學中心…
http://www.top1health.cn/Article/250/56252
天冷肥胖揮不去？生薑入菜、荷葉茶飲，排濕瘦身2妙方

…有效阻止人體對脂肪的吸收，從根本上把體重減下來，還能解決減肥復胖的問題。 **小偏方／荷葉瘦身茶飲** - 食材：乾荷葉10克或鮮荷葉20克。 - 作法：荷葉茶不用煮，將…
http://www.top1health.cn/Article/82/56018
生酮飲食助減重？短期快速燃脂，5原則減重防復胖

…的飲食方法非常極端，又容易造成營養不良，常因短期快速減重導致復胖風險，千萬不可輕忽。  ![生酮飲食適合短期快速燃脂減重，其中多吃蔬菜很重要，可控制血…
http://www.top1health.cn/Article/320/56017
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

…劃執行更長久順利。 **減肥族大啖美食無節制？小心不只復胖，更讓3問題找上門** 但值得注意的是，對於正值減肥、瘦身期間，適度控制飲食的朋友來說，如果一出國；或是遇到「美食…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
減糖瘦身女王創奇蹟！杜康減肥法狠甩13公斤

…「間歇性斷食」，雖然是代表性的控制熱量減肥法，但是，很快的又復胖回來了。有「減糖瘦身女王」之稱的韓國綜藝節目製作人，採用三階段「杜康減肥法」，成功甩掉13公斤，再加上「控制糖分」組…
http://www.top1health.cn/Article/101/55866
天天慢跑就會瘦？3大減重陷阱，其實易養成復胖體質！

快走和慢跑不會讓人瘦，反而易養成復胖體質？您沒看錯！現代人瘋減重瘦身，無論是傳統的節食、看似健康的慢跑，或是中醫針灸和埋線，都勇於嘗試，但是，營養師表示，這都是減重者容易踩進去的陷…
http://www.top1health.cn/Article/248/54726
教練陪你快瘦！8組輕肌力運動，變身美國隊長

…人經驗分享每天花11分鐘，進行輕肌力健身，成功瘦身39公斤不復胖的魔力。 ![][208231] **常見6種體型　量身打造專屬自己的瘦身計劃** 安振必自述…
http://www.top1health.cn/Article/101/55786
胃袖狀切除術後可能復胖，減重成功關鍵在….

…降低，脊椎疼痛的狀況幾乎不存在。 **降低胃袖狀手術後復胖風險　靠飲食運動** 張健輝醫師強調，胃袖狀手術是將原本袋狀的胃囊切除約7至8成後，再縫合成細袖狀，可靠傳統開…
http://www.top1health.cn/Article/101/55824
肥胖≠癌症？誘發危險因子多，不知不可！

…高，進而誘發乳癌產生。停經後的肥胖婦女，若能減輕10公斤且不復胖，則乳癌的發生率可減少50%。 **其他癌症** 研究顯示，男性身體質量指數（Body Mass I…
http://www.top1health.cn/Article/98/55793
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…膽固醇，以及提升脂肪燃燒量；國外有研究指出，減肥成功但希望不復胖的人，1周起碼要吃4天早餐，且選擇的早餐類型，一定要包含全穀類、蛋白質、水果、蔬菜4大元素。 **健康早餐不吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750

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