專注力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「專注力」搜尋結果

總共找到 587 筆符合關鍵字「專注力」的資料

孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…絕對是改善過動兒症狀的關鍵因素！大家應該有聽過沒吃早餐會影響專注力這個說法吧？即便不是過動兒，一整晚都沒有進食直接到學校學習，腦部沒有足夠的葡萄糖可以消耗，專注力自然就無法集中，學…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
壓力好大喘不過氣？來試試走路冥想法，有效放鬆

許多人平時都會走上幾公里的路。走路是培養專注力的好機會。把注意力放在走路這個動作，就像靜坐時把注意力放在呼吸，道理相同。在戶外或室內都可以進行走路冥想。 (1)站起來，放…
http://www.top1health.cn/Article/318/57054
甩痠痛、抗疲勞靠神奇呼吸…躺下來做這1招對了！

…呼吸，達到緩解呼吸問題、改善姿勢、減輕壓力、安定心靈的效果，專注力和思考力也跟著提升。  ![進行呼吸練習，有助改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力。][1333…
http://www.top1health.cn/Article/248/57004
考第1名就送腳踏車…提升孩子成績，這1招比物質獎勵更有效！

…業成績的因素非常多，包含了對學習的興趣、對自己成績的責任感、專注力、考試的技巧等，但最重要的其實是「誘發孩子對提升成績的動機」！  ![只靠物質提升學習動…
http://www.top1health.cn/Article/305/56966
孩子躺地上打滾哭鬧，媽媽好崩潰…這一招太極拳能完治

…[187513] **小孩愛發脾氣、哭鬧賴皮，影響專注力**　小朋友會情緒失控愛發脾氣、完全聽不進爸媽的話，根本不講理，可能會影響學習無法專注、做事情三分鐘熱度、人際…
http://www.top1health.cn/Article/251/56896
想提升專注力？先從早上通勤不做這件事開始！

…量不要滑手機。因為滑手機會讓大腦感到疲倦，可能會導致工作時的專注力下降。其實早上搭車時最好閉起雙眼，讓大腦好好休息才對。因為一整天裡的專注力是有限度的，千萬別在一大早就滑手機，這會…
http://www.top1health.cn/Article/318/56943
療養院元宵瘋猜燈謎，訓練反應力、專注力！

…賞活動，現場提供不同難度與型式的題目，藉以訓練病人的反應力、專注力與認知能力，更可幫助病人們腦力激盪以及因為答對題獲得禮物而增加自信心與成就感。
http://www.top1health.cn/Article/245/56924
終於放假了，怎麼還是覺得好累？問題出在這！

…到可以好好放鬆的那一刻，像是洩洪般跑出來。由於之前的專注力都放在必須完成的工作上，自然而然就忽略掉已經在走下坡的身心狀況，到後來比較放鬆時，才發現身體狀況早已直線下滑到讓自…
http://www.top1health.cn/Article/245/56873
無法集中精神？又不能離開椅子？試試伸展背部肌肉助改善

…自己拉回正途吧！ **本文出自尖端出版《讓你準時下班的專注力：培養有效率X不加班X高績效的50個高效工作術》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56805
暈車噁心、嘔吐…少吃乳製品，6錦囊防動暈症

…，只要視覺及身體感覺一致就不易暈車。同時要常讓眼睛休息，保持專注力。 **3.乘車環境：**保持車內空氣流通清新，仰躺或平躺較不易暈車，可把椅背盡量放低，墊枕頭避免頭部劇烈搖晃。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771
開會快「度姑」？試試凝視雙手3秒鐘，找回渙散注意力

…呢？像這樣一旦讓目標以外的事物進入到自己的眼簾，專注力就會開始變得渙散的原因在於，對於專注於單一事物感到疲憊的大腦，開始尋找其他目標物的緣故。而這是因為大腦擁有會主動避…
http://www.top1health.cn/Article/318/56749
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…穩定和適度提升血糖量，身體接收到慢性壓力，有助於維持我們提升專注力、維持工作效率，一但感受到壓力，大腦就會下令分泌皮質醇，因此若長期處於慢性壓力環境下（例如熬夜加班、晚睡），肝臟就…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…的確能在對身體沒有額外傷害的情況下，刺激神經進而增進警覺性、專注力等表現，不過能量飲料本身對於補充水分並沒有幫助，所以記得還是要多補充白開水。 **想增加代謝　…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
想讓孩子學會保護自已？必知這些教養關鍵！

…可以牽著較幼齡的孩子一起走，或是以嘴巴數數的方式，一方面培養專注力，讓小孩養成好習慣；另一方面則是可以降低踩空的機率。 **孩子的選擇‧要尊重！** 針對身體自我保護這一塊…
http://www.top1health.cn/Article/201/56370
大腦也需要凍齡！6種吃了補腦力的食物

…還有其他能幫助提升腦力的小方法： - 多閱讀：閱讀可以訓練專注力，以及刺激大腦思考。 - 玩益智遊戲：記憶力是可以練習的，數獨等益智遊戲都可以活化大腦神經 - 學習新技能：學…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314