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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

青春期後美胸無望？營養師：4營養素曲線更窈窕

…60毫升、全脂鮮奶120毫升。 **作法：** 1.山藥去皮洗淨、切塊，蒸熟後放涼備用。 2.取一果汁機，放入蒸熟的山藥、核桃。 3.接著倒入豆漿、全脂鮮奶，攪拌均勻後即可…
http://www.top1health.cn/Article/80/52252
火龍果補鐵，比葡萄高18倍　自製3飲品美味又營養

… **器具：**果汁機。 **作法：** 1.火龍果洗淨去皮、切成小塊。 2.將所有材料放入果汁機中打勻後，即可倒入杯中飲用。 **★火龍果蜂王乳** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/52291
假日野餐趣！巧做4款人氣飯團，營養又美味

…鍋煎至直徑約16～20cm面積大小的蛋皮備用。 2.將水果去皮，切薄片備用。 3.取一張保鮮膜或壽司竹捲，將蛋皮舖上。 4.依序舖上水果，可以先將香蕉壓成泥來固定其他水果，再…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

…能把殘留的農藥吃進去，所以，若無法把握能把皮洗得很乾淨，還是去皮煮熟吃比較保險，假如自己種沒農藥，連皮吃當然是最好不過的。 **◆滷或燉蔬菜保留營養：** 蔬菜和肉一起燉或…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…  ![「和風山藥秋葵」材料有去皮山藥70公克、秋葵10公克、日式和風醬10公克。（圖片／僅為示意，非實際成品）][120859] **山藥生吃…
http://www.top1health.cn/Article/355/52114
老年不怕肌少症！藥膳小錦囊首選四神湯

…止瀉痢、強筋骨，適合食慾差、疲累者食用。 - 作法：將山藥去皮切塊、用果汁機打成泥後和入稀飯中即可，每次吃1碗，可取代3餐中的1餐。 **錦囊3.《足三里穴：健脾胃》**…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023
夏季吃番茄最對時～DIY日釀梅漬番茄

…秒，濾出置入冰水中。 ![][120579] 3.將番茄去皮後放置於密封罐中。 ![][120580] 4.另準備一小鍋小火煮醃料，將話梅白砂糖放入，並且將糖煮至融化 5…
http://www.top1health.cn/Article/292/52029
春天好想睡～營養師教你用吃打敗睡神

…- **做法：**將薏仁洗淨後泡水約3個小時，放入鍋中，加入去皮切丁的山藥、蓮子、紅棗、小米和適量水分，一起熬煮成粥即可。 - **作用：**中醫理論認為山藥健脾除濕，薏仁利水消…
http://www.top1health.cn/Article/80/51829
換季眼睛紅又癢？舒緩過敏性結膜炎喝這湯…

…羊肉1兩、水1000C.C.。 **作法：** 1.山藥去皮洗淨後切塊備用。 2.取一大鍋放入山藥、羊肉，接著倒入1000 C.C.的水。 3.將鍋子放入電鍋，以外鍋1.5…
http://www.top1health.cn/Article/80/51818
香蕉是排便神器？回答「YES」就GG！

…％更低，滋潤腸道的效果自然不會比較好。另從膳食纖維來看，1根去皮中型香蕉（長約15公分）的膳食纖維約2公克，與一般大小的含皮蘋果相當，但相較於100公克土芭樂所含的5公克膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51694
每逢生理期後就頭痛？喝加味牛肉番茄湯緩解

…再以冷水洗淨備用。 2.番茄洗淨、去蒂頭，切成對半。馬鈴薯去皮，切成4大塊。娃娃菜洗淨備用。 3.川芎、生地洗淨，以2000c.c.的水煮滾5分鐘，接著依序放入汆燙好的牛腩、番…
http://www.top1health.cn/Article/320/51656
吃枇杷膏止咳？這些人吃錯，比不吃還糟糕…

…改善咳嗽不適、口乾煩渴的症狀。而將50克新鮮枇杷洗淨去皮後，加冰糖50克，熬煮半小時後服用，可改善咽喉紅腫疼痛。不過，需注意的是，體質脾虛泄瀉和糖尿病患者，應避免食用枇杷，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51702
愛吃冷飲、燒烤，濕疹報到！山藥排骨湯改善脾胃

…作法：** 1.排骨洗淨汆燙去血水，撈起備用。 2.山藥去皮洗淨，切塊泡冷水（防止變色）備用。 3.將茯苓、薏仁洗淨，與處理好的排骨、山藥放入湯鍋中，加水淹過食材。 4.接…
http://www.top1health.cn/Article/320/51640
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…材洗淨，高麗菜切絲，小黃瓜、紅蘿蔔切條備用。 2.紫薯洗淨去皮，放入電鍋中蒸熟，取出放涼切條備用。 3.蝦子洗淨剝殼去腸泥，川燙至熟，撈起瀝乾備用。 4.取海苔橫放於手掌，於…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…欖油1小匙、鹽巴、胡椒適量。 **作法：** 1.紫洋蔥去皮洗淨、切碎備用。 2.大番茄連皮洗淨，把蒂頭朝上，從橫切面1／3處剖半。 3.用湯匙把番茄肉挖出，記得過程中要保…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518

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