假期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「假期」搜尋結果

總共找到 789 筆符合關鍵字「假期」的資料

憂孩子寒假宅在家釀電玩成癮？做對8要點循序漸進改善

…用電子產品的狀況，合理規劃玩電玩遊戲的時間。尤其是，接下來的假期生活中，如何安排時間，擬定可行的假期目標，養成規律作息更是重要。建議家長也不妨利用年節假期增加與孩子間的互動…
http://www.top1health.cn/Article/251/56774
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

研究發現，假期是最容易讓減重破功的時期。據統計，國人在年假後，近4成民眾，平均增重1至1.5公斤，主要與攝取過多零食、及含糖飲料有關。營養師提醒，飲食監控及相互提醒，是對抗「節慶發…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…糖分的食物，不注意就攝取過多油脂，且嚴重缺乏纖維質攝取！加上假期時和親友開趴狂歡，或在家熬夜摸八圈，作息失調的情形下，更容易睡到中午、跳過早餐，以為少吃一餐就可以避免攝取過多熱量。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
想跟法國女人一樣優雅？關鍵在學會和自己獨處！

…*與自己獨處** 不只是法國跟日本，我在許多國家工作、享受假期，總是忙碌地飛來飛去。在每個國家我都有許多朋友，很喜歡一大堆人一起度過家庭派對等時間，但只有這樣是不行的。若是沒有獨…
http://www.top1health.cn/Article/324/56562
產前30天！迎接新生命，新手爸媽該做的10大準備

…者懷孕期間的安產到生產、產後育嬰，以及男性受雇者陪產、育嬰等假期，千萬不要忽視自身的權益！ **※原文刊載於2018年1月號《媽媽寶寶雜誌》371期。** **※本文由《媽…
http://www.top1health.cn/Article/200/56483
大掃除過敏大爆發！防皮膚過敏4大SOP

… 趙昭明醫師提到，日前門診就曾收治1名48歲的女性，趁著元旦假期為家中大掃除，沒想到掃完後隔天就全身癢的不得了，且伴隨有咳、喘，以及手指縫糜爛等不適反應。本以為是天氣變化引起、手泡…
http://www.top1health.cn/Article/242/56437
消化不良、拉肚子？一張表告訴你如何快速減輕腸胃不適！

…過多、腸胃疼痛、嘔吐或腹瀉等腸胃發炎症狀。另外，春節假期，人們常以零食取代正餐，或是吃得太多、太油，也可能吃了很多宵夜才入睡，睡眠時間比平常更長或日夜顛倒，這些習慣也都會讓…
http://www.top1health.cn/Article/258/56378
休息，是為了走更遠的路！上班族孕媽咪必知產檢請假祕笈

…勢，為了讓上班族媽咪能兼顧家庭與工作，政府究竟立法提供了哪些假期？怎麼申請辦理？有請專人來解答。 **懷孕階段 5日產檢假** 欣欣與先生結婚5年，努力許久終於如願得子。考…
http://www.top1health.cn/Article/17/56430
新年新氣象～2018星座大運勢大公開（上）

…任意妄為的自己，娛樂活動豐富而多彩多姿，能在年初時享受愉快的假期，與家人相合的好感情也將走至高點，對於事業上會更有企圖心。 **幸運TIPS** **好運色：**秋香綠、紫…
http://www.top1health.cn/Article/324/56216
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

…負面情緒，除了飲食上均衡攝取外，平時養成規律運動的習慣外。休假期間不妨可適度出遊到戶外走走，也都是抒解壓力、調適心情的好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…彿放了個長假，不少人不是選擇在家裡追劇，就是出門吃大餐，因此假期過後就要準備減肥還債了！這次「華人健康大直播」邀請到民視熱門偶像劇《實習醫師鬥格》的柳時珍以及孫彥哲（夏宇禾、余秉諺…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
糖友注意！柚子糖份高一顆抵3份水果，吃多血糖飆

…血糖快速升高，造成身體負擔。因此，建議糖友們在與家人享受中秋假期、大啖應景美食時，一定要適度忌口，才不會不小心攝取過多糖份，導致血糖快速上升、增加身體負擔而不自知。 **吃柚…
http://www.top1health.cn/Article/248/54426
一例一休減診減病床…醫院協會3點訴求籲修法

…都有「積假」、「借假」的通則，目的是讓醫護人員能夠累積一定的假期，出國進修或旅遊。但是，一例一休之後變得沒有任何彈性，希望盡速修法。一例一休之推行，除了對醫療院所造成相當衝…
http://www.top1health.cn/Article/248/54330
有氧運動可以燃脂！但是光靠跑步無法瘦

…體浮浮腫腫的，就像一掐水就炸出來一樣，我就會用跑步排汗。每當假期前，或是晚上有餐會，我知道會吃很多，為了讓肚子能裝下更多食物，赴會前會用跑步消耗一些熱量，也可以提高身體的代謝率。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/54183
開學前一週孩子收心沒？看世大運賽事、調整作息效果好！

…開學第一周的經驗，常有不少學生總是睡眼惺忪到學校，所以在開學假期結束前一定要調整作息，別再晚睡晚起。不正常作息的確一時難以調整，所以針對不易早睡的人，睡前可先洗個熱水澡、喝熱鮮奶或…
http://www.top1health.cn/Article/251/54162