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…否則會對子宮肌瘤有促發或刺激生長的作用。 **2.減少高脂肪、高膽固醇飲食的攝入** 人體內的雌激素是通過膽固醇轉化而來的,除了卵巢外,在脂肪組織中也可進行這類轉化。也就是…
http://www.top1health.cn/Article/324/61378活化腦力,別忘了營養補充很重要。營養師指出,高脂肪、高膽固醇以及體重過重的人,也較容易有腦力退化的風險,若想要提升腦力,可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂,以及負責保護腦細胞的抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344…的性生活,該怎麼辦?陸兆明醫師建議從預防醫學的角度著手,避免高脂肪和高糖分飲食、多運動步行、不抽菸、減少空氣污染源的暴露,做好心血管和神經系統的保健,尤其糖尿病患者要注意血糖的穩定…
http://www.top1health.cn/Article/5/60327…來補充。 **◆納豆:** 納豆所含的納豆激素能夠提高脂肪代謝,降低身體中壞膽固醇的含量。但要提醒的是,若有在服用降血脂藥物的民眾,由於納豆激素會增加藥效,因此建議納豆與降…
http://www.top1health.cn/Article/248/58241…:**有乳糖,所以如果是乳糖不耐受性者就會放屁。 **4.高脂肪:**高脂肪代謝會產生二氧化碳,容易產生胺基的臭屁。 **5.碳酸飲料:**如汽水,也容易引起腹脹、放屁。
http://www.top1health.cn/Article/262/58148夏天怕中暑,吃瓜最解暑,而有著「夏天第一瓜」稱號的正是冬瓜,不但肉白清甜,還有消熱、利水、消腫,甚至有養顏、減肥、降脂的效果。一個冬瓜勝十副藥,甚至有「地芝」的美譽,珍貴可見。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/58085愛吃高脂肪食物、肥胖的女性,小心容易罹患乳腺癌。但是,有不少女性當發現乳房有腫塊時,可能精神會大崩潰,以為可能罹患乳癌了,而提心吊膽。幫好萊塢女星安潔莉娜裘莉(Angelina J…
http://www.top1health.cn/Article/13/58118國內每2至3人中,就有1人罹患脂肪肝,而脂肪肝很多是吃出來的!尤其值得注意的是,脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」,脂肪肝患者最後導致糖尿病的風險,甚至高於一般人的1.5倍至2倍。網…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991…的是阿金氏飲食、吃肉飲食、生酮飲食、低醣飲食、斷糖飲食、低醣高脂肪、金字塔倒過來吃、及近日的防彈咖啡飲食等……這些林林種種的減肥飲食法所採用的代謝原理都一樣──攝取相當高量的油脂和…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966…鐘的劇烈運動。 ![減少吃「速食」的機率,同時避免攝取到過高脂肪、澱粉或含糖的加工食品。][136277] <!--more--> ![促進健康,科學家建議每週進行150分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932烈陽高照,炎熱的夏季來臨,大家是否跟微笑一樣想到海邊消暑一"夏",體驗海水的泌涼。最近微笑常被諮詢減重保健食品的挑選,大家可以從「減肥產品成分大解析」一文了解各種減重產品的作用。而…
http://www.top1health.cn/Article/101/57929…韓國與美國曾經有做過藻褐素與褐藻醣膠研究,發現在老鼠身上給予高脂肪飲食又投以藻褐素的時候,有食用藻褐素的老鼠肝脂肪比較不會堆積那麼快、那麼多。 **研究:高穩定藻褐素能降低脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/57742…接受大腸鏡檢查,來提早發現和預防。如果平常飲食習慣為高熱量、高脂肪、低纖維飲食及愛吃宵夜,有飲酒或吸菸的不良習慣,或是有大腸癌家族史,都是大腸癌的高危險族群。若是出現腹痛、食慾不振…
http://www.top1health.cn/Article/7/57679…發現,台灣人早餐習慣10年停滯不前,不只沒有時間吃早餐,早餐高脂肪、高熱量=高營養的迷思,更造成國人蛋白質和纖維質攝取不足!致力於推廣健康早餐的賀寶芙提倡「晨光三部曲」,建議起床後…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638…。 <!--more--> ![乳癌是女性健康隱形殺手,高脂肪飲食及肥胖都會影響癌細胞孳生。][135236] **停經婦女罹癌 肥胖是因素** 張金堅教授強調,胸部大小跟…
http://www.top1health.cn/Article/13/57596