高脂肪 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高脂肪」搜尋結果

總共找到 798 筆符合關鍵字「高脂肪」的資料

礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…也不少。此外馬茲瑞拉起司也有鋅的成分。但批薩畢竟屬於高熱量、高脂肪的食物，提醒吃半份就可達到所需鋅含量的1/3。 **補鐵、鋅有技巧　這樣吃最安心** …
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦

…可缺少的食材。能夠吃飽、滿足度又高，是最大的魅力。不過，光吃高脂肪的肉類就健康層面來說並非益事，因此還是要有所節制。雞肉建議選擇雞柳條、雞胸肉，豬肉和牛肉則要選腿肉或腰內肉，瘦身的…
http://www.top1health.cn/Article/101/69076
子宮肌瘤的飲食禁忌　中醫依體質調理

…濃縮萃取物，避免天天及大量食用即可。 3.此外避免高油脂、高脂肪食物、避開塑化劑，多運動也是有助益的喔！參考資料來源（news.ltn.com.tw/news/focu…
http://www.top1health.cn/Article/259/69098
缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

…成足夠的維他命Ｄ時，建議透過以下的食物來補充維他命Ｄ，包括：高脂肪的魚類（鮭魚、鮪魚、鯖魚等）、菇類、穀物、優格、豆漿、雞蛋等，還有牛肝、起司、蛋黃等。但大多數食物的維生素D含量都…
http://www.top1health.cn/Article/248/69033
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…選天然：** - 選擇火鍋湯頭時，建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，建議減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如：沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
攝護腺癌發現多已轉移〜預防檢查早發現、少吃高油脂食物

…的飲食與運動習慣。有家族病史者，平時應避免高油脂飲食，動物性高脂肪的食物這類脂肪屬於飽和性脂肪酸，根據研究顯示，會誘使攝護腺癌的發生，例如豬、牛、羊等紅肉類，以及牛油、豬油等，都屬…
http://www.top1health.cn/Article/233/68983
研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…此外，另有一項研究也發現，遠離癌症要少碰「三高」地雷食物，如高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品等。 **研究：攝取高鹽、高糖和高脂肪食物，導致癌症發生率比飲食健康的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/66775
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…，又到吃火鍋的旺季，醫師指出，天冷適合吃火鍋禦寒，但火鍋不乏高脂肪及高熱量食物，是減肥族群大忌。若要吃火鍋不吃肥，建議應聰明選健康食材，搭配清淡湯底、醬汁，細嚼慢嚥，以降低肥胖風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

…糕餅等零嘴解饞？但中醫師提醒，長期不忌口，嗜吃富含精緻澱粉、高脂肪的加工食物，小心除了會造成熱量攝取過多，增加變胖可能；尤其在脾胃消化不良下，更易形成痰濁堆積體內，導致新陳代謝紊亂…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善

別輕忽多囊性卵巢症候群！中醫師提醒，多囊性卵巢除了因卵巢無法正常排卵易有不孕問題外；同時也會造成胰島素濃度的大量上升，如果沒有適當治療，長期下來恐造成胰島素產生阻抗性，使身體組織對…
http://www.top1health.cn/Article/259/66678
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

…但若運動後60分鐘以後才喝，還是一樣會變胖的)。 **4.高脂肪肉類** 許多家庭中秋節會烤肉，應盡量應盡量避免高脂肪的肉類，像是：梅花肉、五花肉、牛小排、羊小排、雞翅膀，以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

…頭」。 **什麼是生酮飲食？低熱量、中等量蛋白質、高脂肪、極低碳水化合物** 正常人的飲食，每天總熱量的攝取一般為25～30大卡／公斤，三大營養素的比例一般為：碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
轉大人轉骨方差異：男補氣女補血，選對時間高人一等

…養定食定量的飲食習慣，避免吃零食及喝冰品，飯前盡量勿吃過甜、高脂肪或高糖的食物或飲料，以免過早產生飽脹感而降低食慾，應吃易消化及高營養的食物（如魚肉、蛋、瘦肉、新鮮蔬果等）。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/63618
眼中風難逃腦中風～低醣控血糖，遠離中風家族

…是要降低高血糖的產生風險，儘可能避免澱粉類食物的攝取，並增加高脂肪、高蛋白的量，但需在專業人員的醫療監測及營養指導下進行。同時，建議應多吃護眼食物，像是深綠、橘黃蔬菜，如菠…
http://www.top1health.cn/Article/320/63592
便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用

…常見的徵兆。像是工作緊張、壓力大、作息不正常，加上喜歡經常吃高脂肪或辛辣的食物，甚至有時暴飲暴食、運動不足、喝水太少等，都可能導致消化不良、排便不順，長時間就變成「腹中大患」。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/63511