…群,會長出「成人痘」,而元凶竟然是壓力、睡眠不足、肥胖、愛好高油、高糖飲食等。皮膚科醫師提醒,不要以為擠痘痘很療癒,尤其,青春痘冒出紅腫大大快爆漿的膿皰,千萬不要亂擠,代表肌膚已經…
http://www.top1health.cn/Article/248/75352…利用螺旋桿方式擠壓,榨取過程產生熱,讓細胞結構鬆散,所以能提高油脂榨取率,也可以增加油脂的香味 但因為溫度較高,營養素可能受到影響,也可能產生比較多的雜質,所以需要透過精煉方式將…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285…常現象,不用過於擔心。 **失調原因:不當生活作息、高油脂飲食** 大多數的青春期女性,會出現荷爾蒙失調的因素,尤其是月經不規律者,多半都與生活作息不正常、缺乏運動以及飲…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121…石這種病如今越來越多地困擾我們的生活,這是由於環境污染、各種高油脂快餐充斥在人們日常生活中,成為影響健康的定時炸彈。尤其是**高油脂的食物,很容易促使肝膽出現疾病**,精神抑鬱,嗜…
http://www.top1health.cn/Article/239/75045…菜為主的低油脂、低蛋白質、低熱量的日式飲食,變成以肉類為主的高油脂、高蛋白質、高熱量的西式飲食等,也是原因所在。 **過度的壓力也與尿酸值關係密切** 過度的壓力也…
http://www.top1health.cn/Article/33/74834…藥物產生交互作用。」林杏純進一步補充,烹調方式記得避免肥肉或高油料理,容易造成內臟脂肪的囤積,不利肝臟正常機能運作,可能提高脂肪肝的罹患風險。 **傷肝飲食,6地…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838…病原因者。 **胰臟癌高風險群:抽菸、酗酒、高精緻糖、高油飲食** 近年來國內罹患胰臟癌的人數不斷攀升,到底哪一些人是高風險族群呢?有沒有哪一些食物,是胰臟癌的地雷食物呢?…
http://www.top1health.cn/Article/310/74851…由於乳癌的發病原因多與雌激素有很大的關係,若經常食用高熱量、高油脂的食物,脂肪會轉化成雌激素,因而提高乳癌的發生率。另外,男性若睪固酮低下、曾罹患隱睪症,或男性女乳症,也需特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/7/73767…維,能增加飽足感,又有助於消化。 **第二招:遠離高糖高油高鹽高熱量的食物** 台灣食物為了美味或提高食慾,大多採用的烹調方式都屬於高熱量,例如:勾芡、油炸、重口味,若能注…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631…如里肌肉、後腿肉、腱肉部位,避免五(梅)花肉、三層肉、牛腩等高油肉品。 **應景食材低油烹調,為幸福及健康加分:**以清蒸、滷、燉、紅燒、涼拌等方式,取代煎、炸、炒等烹調法…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624…說** 但值得注意的是,如果民眾在日常飲食經嘗嗜吃高熱量、高油脂的食物,像是,炸雞、洋芋片、炸排骨等,接觸過多的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇,恐將進一步導致荷爾蒙失調。此外,食…
http://www.top1health.cn/Article/324/72644…都會影響到血液循環,比方說,在飲食上如果老是選擇營養成分低、高油高鹽的速食、油炸類,就容易營養失衡,導致循環不暢,抽菸也是常見的肇因之一;除了改掉壞習慣外,也可以多泡半身浴,讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/71509…身材以及凍齡的不二法則,「我選擇少量多餐,儘量避免少吃澱粉和高油脂的食物,改吃豐富蛋白質的海鮮和有機蔬果。」當然,偶爾也會有嘴饞的時候,妮可基嫚Nicole Kidman的原則是百…
http://www.top1health.cn/Article/324/71456…便當類** **健康隱憂** 便利商店的微波便當,通常有高油、高鹽、高糖、肉過量、加工品多的風險,而且蔬菜量極低,通常不會超過1份(成年人蔬菜量1天建議3份)。 **這樣…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441…藥物,例如Griseolfulvin抗黴菌藥,在飯後甚至搭配高油脂食物吸收度較高,也會建議飯後服用。 一般藥物,若沒有特別註明飯前服用,都以飯後服用為主。 **4.睡前…
http://www.top1health.cn/Article/248/71372