香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

網傳：聞書香最催便？楊聰財：這2種可能蠢蠢欲動…

…  ![要讓排便順暢，適度喝鮮奶、吃香蕉，以及注意補充足夠水分。][133932] **坐姿看書心情放鬆　容易有便意** 還有以生理反應來看，大便在…
http://www.top1health.cn/Article/302/57201
15分鐘更勝半小時！安心亞這樣跑步更瘦了

…吃得不會太膩，清爽又美味。 2.其他時候若肚子餓就吃芭樂、香蕉、地瓜等水果。 3.完全戒除含糖飲料，幾乎喝水或茶花，實在戒不掉的拿鐵就喝無糖的。 4.一周兩次跑步訓練，搭配N…
http://www.top1health.cn/Article/306/57167
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…  ![想透過吃水果補鉀，除了香蕉之外、哈密瓜、奇異果、草莓等水果也都是不錯的選擇。][133767] **甩疲勞先「鉀」呼飽！營養師教你這樣吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
耳鳴易引起憂鬱　吃香蕉補色胺酸可緩解

…，且相互影響」。醫師提醒，改善耳鳴，除了從生活改善外，多補充香蕉或是牛奶等富含色胺酸食物，也是很好的方法。台北慈濟醫院身心醫學科林敬恩醫師指出，造成耳鳴的原因一…
http://www.top1health.cn/Article/320/57108
翻來覆去睡不著？6飲料睡前喝一點，睡意輕鬆來

…胰島素分泌，促使色胺酸更容易進入大腦發揮作用。 **●香蕉奶昔：**香蕉是色胺酸含量極高的水果，除此之外，香蕉中豐富的鎂和鉀，可有效幫助肌肉放鬆，有助於防止夜晚進入睡眠時的肌…
http://www.top1health.cn/Article/76/57078
每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

…*【飲食】** **第一週前半某天的飲食內容** 早餐：香蕉（1根）、優格（80g）、早餐穀片＋綜合水果（40g）、咖啡（添加少許牛奶）。午餐：糙米飯糰（120g）、馬鈴薯…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…如鳳梨、木瓜、蘋果、胡蘿蔔、海藻和大蒜等。 **【香蕉體型】** **特徵與行為：**香蕉的外型瘦長，這類體型的人因不用努力也能維持標準體重，讓人羨慕不已，但其實他…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
大便是免疫力的監測器！屎色偏黑可能是...

…至3次，而且能夠很順暢地排出。糞便顏色偏黃，大概要有1至2條香蕉的份量，沒有臭味，會漂浮在水面。」其中任何一種項目不相符，分別代表著不同的腸道問題，進一步說明如下： <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/80/56691
老化真凶是他！香蕉這3種食物，吃出免疫力

…過久，營養成分會被分解，因此留意烹調時間。 **2.香蕉：** 含有丁香酚（ eugenol）、β - 胡蘿蔔素等。帶有獨特香甜味的丁香酚能使白血球增加、提升免疫力。香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…**★護眼食譜／綜合莓果奶昔**（2人份） **材料：**香蕉1根、優酪乳60克、奇異果1粒、全脂奶400克、冷凍綜合莓果150克。 **做法：**將全脂奶和酸奶倒入果汁機中，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…營養學專家表示，除了飲食謹記「加減乘除」原則外，早餐自製木瓜香蕉豆漿更是營養健康，同時幫助抗肥的好選擇！ **過年飲食不節制？小心年後肥肉橫生，甚至越減越肥害健康**…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
網傳：早餐空腹吃香蕉易傷「心」？營養專家這樣說…

近來，網路瘋傳：「早餐空腹吃香蕉，香蕉含有大量的礦物質鎂，會使血液中的含鎂量驟然升高，造成血液中的鎂鈣比例失調，影響心血管收縮，造成心臟不適。」此說法一出也引起網友熱議。但小小一根…
http://www.top1health.cn/Article/302/56711
抗鼻過敏中醫嘛也通！喝這3種湯+護鼻操

…性蔬菜可用蔥、薑中和，或選擇食用屬性平和的蘋果，芭樂，木瓜，香蕉等。過甜的水果如葡萄亦會刺激咽喉使得過敏症狀更加明顯。 養成規律運動的習慣。
http://www.top1health.cn/Article/61/56694
寒流報到，血壓拉警報！防中風秘訣：起床111+減壓4穴位

…精胺酸，能幫助改善血液循環，防止血栓的形成。 **2.香蕉：**香蕉含有豐富的鉀，可降低血壓。此外，香蕉也能增強血管壁的彈性，進而防治高血壓病引起的腦出血和中風。 **…
http://www.top1health.cn/Article/258/56668
便祕、腹瀉交錯，腸道鬧情緒！少吃這4類地雷食物

…類食物** 患有腸躁症的民眾，建議可多吃燕麥、海帶、蘋果、香蕉等含水溶性纖維的食物，有助緩解水便和便祕；同時為了減少腸道「鬧情緒」的頻率，建議患者得稍微忌口，「少吃4類食物」，包…
http://www.top1health.cn/Article/320/56643

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