…金堅教授和柳秀乖營養保健講師,特別針一般民眾在市場、賣場以及餐廳,常見的7種食用菇的成分及抗癌功效加以解說: **★香菇** **成分:**含維生素D(麥角…
http://www.top1health.cn/Article/261/75323…附有小菜的豬肉炒蔬菜定食;味噌湯(味噌本身是好的食材,但外頭餐廳賣的味噌湯幾乎都太鹹)則改為連同大量蔬菜一起燉煮的豬肉湯。我到各地演講時,總是可以在飯店的自助早餐吧裡,看到很多人的…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289…平價美味的咖哩飯、夜市中的焗烤馬鈴薯,馬鈴薯越來越受歡迎,在餐廳中也扮演著功不可沒的角色,是主角也可以是配角均可以做出多樣而挑動味蕾的迷人佳餚。 馬鈴薯(Solanu…
http://www.top1health.cn/Article/248/75232…起鍋,這道菜最主要的香味、辛辣味就來自於韭菜花的「生」;到西餐廳點牛排的時候,可以選三分熟、五分熟、七分熟、九分熟,甚至全熟,煮熟的界線在哪裡?煮熟了真的一定比較好嗎? 曾經…
http://www.top1health.cn/Article/302/75270…戒菸的話題非常有趣,這又是怎麼一回事呢?原來他用了「人氣美食餐廳與奧客」來說明香菸的尼古丁成癮,讓戒菸不再是艱深難懂的生硬議題。 他指出,「我們大腦裡腦細胞的尼古丁接受…
http://www.top1health.cn/Article/248/75255…型塑造影響極為明顯,因此,會發現日本人也開始減少跪坐的機會,餐廳內也替換成桌椅。 **長時間打坐,也會肩頸腰背酸痛** 任何姿勢只要長時間維持,都是不利於健康的,黃如玉…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233…的飲品之一,並且在瑞典、義大利、比利時、澳洲、加拿大和美國的餐廳都有供應。 假如你無法一開始就發誓再也不碰酒精,可以選擇一段時間實施禁酒,你會發現清醒的時間能讓你…
http://www.top1health.cn/Article/250/75110…初春季節,適逢歐洲白蘆筍盛產的時節,特別邀請廚師好友—法樂琪餐廳主廚張振民幫忙,從歐洲空運素有「蔬菜之后、貴族白美人」之稱的白蘆筍來台,邀請張主廚大秀廚藝,讓病友、家屬、醫護人員,…
http://www.top1health.cn/Article/233/74983…忙工作後,約好下班後分頭在百貨公司會合,一起在百貨公司樓上的餐廳用晚餐,結果餐點美味、氣氛融洽,價格也沒超預算,老婆顯得很開心,直呼好久都沒這麼輕鬆高興了! <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/144/74837…醬料,就完成這道獨特的菜餚。色彩鮮艷、擺盤吸睛,足以媲美高級餐廳的料理,拿來當作宴客菜也毫不遜色。撒上紫蘇葉後的風味也很棒喔! ![][168371] **食材:**雞…
http://www.top1health.cn/Article/312/73803…」 在這裡工作的都是外地人,他們有員工宿舍可住,有員工餐廳可以解決三餐,而且工廠蓋在經人工綠化造景的土地上。工作棚雖然乾淨、通風良好,但仍然充斥著熱塑膠的氣味,以及高科技的機…
http://www.top1health.cn/Article/248/73793…對高蛋白飲食的推崇,現在已牢牢地紮根於我們的社交媒體、雜誌、餐廳和超市中,我們的日常生活裡甚至還出現了高蛋白的巧克力棒和麵包等食物。蛋白質是身體成長和修復(因此推薦在鍛煉後攝入)以…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792…絕不會苛待自己。法國名模Cindy Bruna就說,”只要去餐廳我一定會享受美食和美酒,不可能只點沙拉。"這樣的飲食習慣才會長久,太過限制最後容易暴飲暴食,陷入惡性循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/73742…好。 **心理師這樣說** 不論在家裡,或是在賣場、餐廳…等公共場所,常常可以看到孩子鬧起脾氣一發不可收拾的場景。沒有旁人在場的壓力,爸媽或許還覺得比較好掌握,只要有路人關…
http://www.top1health.cn/Article/251/72575… 「吃」是旅遊中的一大重點,不管是老饕級美食家想要嘗遍米其林餐廳,或是只是想要融入風土民情、品嚐當地的平民小吃,異國風味的食材及烹調方法可能都和我們平時在國內所食用的不大相同。旅行…
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