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…動,幫助改善便祕問題,進而降低腸癌的風險。 **紅石榴養顏又養生!榨汁飲用少加糖** 無論男女,每天適度攝取紅石榴,美容、抗老又健康!賴佳妤營養師表示,紅石榴營養成分豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271…加物。 ![][109616] **酸甜好果子!草莓養顏又防癌** 鮮豔欲滴、酸甜可口又營養豐富的草莓,一向是許多女性的美容聖果,但它其實也蘊藏著防癌和抗癌能力!大千…
http://www.top1health.cn/Article/80/43204…軟。 ![中醫認為「女子以血為本」、「肝為先天之本」,想要養顏美容,就要滋養肝血。][109052] **【補虛益肝粥】** - **材料:**菟絲子10克、枸杞子10克…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046天天來一杯檸檬水,養顏美容好健康?檸檬水養生風氣盛行,但當檸檬水當白開水喝,長期卻會侵蝕牙齒,造成敏感性牙齒且容易被染黃!需注意的是,除了檸檬之外,日常生活中也有不少情況會導致牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/248/43000…接下來的進食量;如果在湯品中放入適當的食材,適度飲用更能發揮養顏美容、消水腫、輔助瘦身的作用! ![][109019] **能增加飽足感!飯前喝湯有利減少熱量攝取** 你…
http://www.top1health.cn/Article/320/43001…的特色,就是含有相當豐富的維生素C,具有抗氧化、增強抵抗力、養顏美容、維護牙齦健康的功用。 根據食藥署食品營養成分資料庫,每100公克的芭樂(白肉)含有高達126.2毫克的維…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758…有可能使婦女體內出現不正常變化,像是含有雌激素的山藥,雖具有養顏功能,但食用過多,可能造成體內荷爾蒙不平衡,導致子宮內膜增生,有可能出現月經不順、經血不止、月經來時很痛、肚子變大、…
http://www.top1health.cn/Article/319/40427…素及礦物質。許多民眾誤以為喝檸檬水能攝取到維生素C,達到美白養顏的效果。不過,檸檬維生素C的含量並沒有特別高,每100含有約34毫克的維生素C,若想要攝取到較多的維生素C,建議食用…
http://www.top1health.cn/Article/302/40573…的愛好者!其實拔罐的好處說不完,除了能緩解痠痛,竟然對於女性養顏美容,甚至促進代謝瘦身也都扮演推手的角色。 ![好萊塢知名女星葛妮絲派特洛也是拔罐的愛好者。(圖片/取材自維基百科…
http://www.top1health.cn/Article/239/40555…提供大家兩種不同的玫瑰冰飲,視自己個人喜好需求選擇,度過一個養顏又美好的七夕吧! ![][107414] **玫瑰蜜茶冰 七夕上班提神醒腦趣** 高瑞敏營養師表示,玫瑰是…
http://www.top1health.cn/Article/320/40522…宮內膜癌等女性癌症也有顯著的預防效果。 **◆好處3:養顏美容** 茄紅素的抗氧化力是胡蘿蔔素的3.2倍、維生素E的100倍,若能增加體內含量,還可有效減緩紫外線對皮膚的傷…
http://www.top1health.cn/Article/261/40511…,濾掉烏梅,趁溫熱飲用。 **效用:** 補血生津、美膚養顏,改善女性月經過多及功能性子宮出血。緩解生理期不適、去除疲勞、代謝脂肪。 <!--more--> ![由…
http://www.top1health.cn/Article/80/40410許多民眾將白木耳視為養顏美容的聖品,還有不少人誤以為裡面含有膠原蛋白,吃下肚能讓肌膚水嫩、有彈性。中醫師指出,白木耳的美肌成分其實是多醣體,而且白木耳性質偏涼,不是每個人都適合吃。…
http://www.top1health.cn/Article/140/40407…少喝這類寒涼性的飲料。所以,對於女人來說,暖宮才是最好的美容養顏之法。
http://www.top1health.cn/Article/259/40329…臉。也可以在薏仁紅豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用,百合能潤肺、養顏,又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火,同時又能健脾、補腎。 如果感冒了,或是體內有寒,胃中寒痛,食欲不佳…
http://www.top1health.cn/Article/258/40328