餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餅乾」搜尋結果

總共找到 918 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…即食燕麥片煮成燕麥粥，能增加飽足感，也讓我們不會餓了就隨手抓餅乾麵包果腹，也有足量的膳食纖維，幫助調節肝臟膽固醇的代謝，減少膽固醇、三酸甘油酯。外食族也可以準備隨手包的燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
蕎麥好處多！不只蕎麥麵，還有這些吃法

… 蕎麥的應用包含脫殼後的蕎麥粒和蕎麥粉，蕎麥粒通常加入餅乾或麵包中；蕎麥粉則因不含麩質，不像一般麵粉可直接形成有彈性的麵糰，所以蕎麥粉需要搭配一定比例的麵粉才能製成相關產品，…
http://www.top1health.cn/Article/248/72707
減醣瘦小腹、減去體脂肪5要訣，甩掉10公斤她做到了！

…源，達到瘦身、降體脂的效果。所以像是麵包、pizza、蛋糕、餅乾，減重時儘量不要碰，畢竟裡面的添加物太多，包括油、糖、鹽、加工食品、起司等，都是比較不利於減重的食品。 ![減重時…
http://www.top1health.cn/Article/101/72545
我家有座活火山！孩子愛發脾氣？這樣教會小孩調節情緒

…凱…… 媽媽：「小凱晚餐想要吃什麼啊？」小凱：「我要吃餅乾。」媽媽：「晚餐要吃營養健康的東西，不能吃餅乾喔！想想看，晚餐要吃什麼呢？」小凱：「我要吃餅乾！」媽媽：…
http://www.top1health.cn/Article/251/72575
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…：愈精緻的食物，消化後增加血糖速度則愈快，像是太白粉、糕餅、餅乾、烘焙類、白飯、白麵包、白麵條等，餐後會使血糖迅速飆升，建議減少食用，應攝取而未加工過且盡量愈是原始的食物才理想。除…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…配蔬菜及適量的蛋白質食物（肉魚豆蛋類），並可以水果取代糖果、餅乾、糕餅、肉乾等作為點心，不僅天然美味，健康又低卡！依照新版每日飲食指南建議，蔬菜每日建議攝取至3~5碟，每碟…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
孩子高人一等3大關鍵！營養師：睡眠、鈣質與維生素D不可缺

…、肉蛋三明治，搭配豆漿、鮮奶茶當午餐或點心吃。千萬不要沿路買餅乾、零食、甜麵包，也不要買碳酸汽水、風味果汁，造成孩子營養不均衡而導致發育不良。
http://www.top1health.cn/Article/251/72548
睡前喝蜂蜜水，晚上咳嗽不來亂？中醫：止咳必按2大神奇穴位

…，皆為刺激可能加重症狀，亦應避免。 **3.喜愛甜食或零食餅乾：**零食、餅乾、汽水、糕點等甜食易生痰，痰液刺激反而使咳嗽加重。 **4.避免受天冷低溫的刺激、保持良好的體能：…
http://www.top1health.cn/Article/258/72543
享受享瘦，不挨餓也能脫離「腹愁者」聯盟！

…加的糖分；天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁及濃縮果汁的糖分；蛋糕、餅乾到巧克力，幾乎所有的點心都有糖類。此外，碳水飲料、三合一咖啡、手搖杯等飲品可能也都有暗藏糖在其中。因此大家使用時務必…
http://www.top1health.cn/Article/320/71474
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

…、蜂蜜、楓糖、高果糖糖漿等。這些添加糖常出現在含糖飲料和市售餅乾、糕點、麵包中。建議民眾日常飲食可多以無糖茶類、黑咖啡、白開水作為飲品選擇，並循序漸進減少餅乾、糕點、麵包的攝取，加…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

…經過多重加工程序，例如白米、白麵包、白麵條、披薩、蛋糕、精緻餅乾等，吃了會讓血糖快速升降，導致體重增加。此外像是精緻糕點、手搖杯飲品等高糖分的食品也應盡量減少，總之，最好還是多吃富…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

…，所以火鍋高湯淺嚐即可。 **2.少零食** 零食、餅乾類除了調味料有鹽，通常也會加小蘇打粉或泡打粉，裡面含有高鈉，尤其是洋芋片，不小心就吃進太多鈉。 **3.少吃油…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
過敏體質吃香菇會「難受香菇」？杜絕蕁麻疹搔癢這樣做

…或油炸、辛辣食物像是，辣椒、胡椒、咖哩；以及乳製品、洋芋片、餅乾、泡麵、油條等富含人工添加物的食品也不建議食用。 **中醫談蕁麻疹是風邪入侵　4類型症狀、調理方式大不同** …
http://www.top1health.cn/Article/239/71389
添加糖是魔鬼！高纖阻糖飲食甩掉肥胖、抗老、遠離糖尿病

愛喝甜飲、愛吃甜點餅乾的人要注意了，過度攝取的糖分如同致命的病毒，不但是造成肥胖的元凶，還會有極高機率得到心血管疾病和糖尿病，甚至還可能引發癌細胞，提高致命率。透過高纖阻糖飲食才能…
http://www.top1health.cn/Article/101/71323
育兒指導棋好多、聽不完？面對外界的關心你可以這樣做

…時常發生當我告知蛋妹不吃糖跟零食時，親戚完全無視妳，丟給孩子餅乾、糖果等零食，還表示「吃個糖果又不會怎樣」，真的讓我這個媽媽心一沉，但在我堅持的原則下，立刻把零食收起來還給她們，並…
http://www.top1health.cn/Article/251/71296