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「飲品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲品」的資料

失眠沒那麼單純　使用藥物前，先試試調整這7大習慣

…前靜坐、深呼吸）。 3.中午過後避免攝取含咖啡因的食物或飲品（例如：茶、咖啡、可樂、巧克力等）。 4.睡前避免抽菸、飲酒。 5.睡前勿激烈運動。 6.睡覺時應減少噪音及…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794
防胃食道逆流少喝咖啡，巧克力、薄荷也不能多吃？專家說…

…班、會議提神，還是三五好友話家常，都有它的存在，儼然成為國民飲品。但值得注意的是，咖啡中富含的咖啡因，卻有「天然鬆弛劑」的作用，過量攝取容易使下食道括約肌鬆弛、賁門關不住，而誘發火…
http://www.top1health.cn/Article/302/73775
遵守6簡單原則　你也能擁有法國女人的吃不胖體質

…一種不可妥協的日常儀式，當然除了水，她們也會有自己喜歡的私藏飲品，模特兒Aymeline Valade早上一定會喝一杯熱的檸檬水，女演員Roxane Mesquida早晨則是一杯綠…
http://www.top1health.cn/Article/292/73742
張惠妹難瘦是戒不掉奶茶？大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」，真相是…

…攝取，仍然會有肥胖的疑慮。 **愛喝奶茶有替代飲品嗎？牛奶、無糖茶可以錯開飲用** 對於愛喝奶茶口感的人，有什麼飲品可替換奶茶，喝起來比較沒有負擔？其實最好單純喝無…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720
麻油炒菜防癌、降膽固醇？專家：這樣料理吃出芝麻高CP值

…ore--> ![自製芝麻粉、芝麻糊，加入牛奶、豆漿等飲品中，或者抹在土司上，都是日常獲取芝麻營養價值的好方式。][165965] **小小芝麻營養豐　專家：這樣料理吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/72680
你喝的是真豆漿？蛋白質濃度夠嗎？董氏基金會調查揭密

…異黃酮等豐富營養素的豆漿，已然成為養生代名詞！不僅是早餐必備飲品之一，更有不少人將其視為運動後，補充蛋白質的最佳補給品，就連素食者也愛不釋手。但市面上標榜為豆漿、豆奶等各式大豆飲品…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677
過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…鈴薯360克=玉米340公克。 **【飲品】** 過年最不缺乏的必為酒精飲品及含糖飲料，應景的適量小酌即可，避免過量飲酒，尤以有肝臟疾病、高三酸甘油脂及痛風…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
喝咖啡提神遜掉了！營養師：堅果、燕麥這4大提神食物用吃的

…臟血管等系統，具有提神和利尿的功效，常被視為解除疲勞、提神的飲品。不過長期飲用，卻可能會影響脈搏、血壓與睡眠等機能。尤其是胃腸不好、泌尿道結石、腎衰竭或正在哺乳中的媽媽，都要注意咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/71448
享受享瘦，不挨餓也能脫離「腹愁者」聯盟！

… **Ø 精緻糖在哪裡？** 精緻糖無所不在，食品或飲品製程中額外添加的糖分；天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁及濃縮果汁的糖分；蛋糕、餅乾到巧克力，幾乎所有的點心都有糖類。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71474
爸媽辛苦了！再忙也要自己煮　醫：小心孩子鮮乳鈣質雙不足

…忽略孩子營養應該要完整攝取。以攝取鈣質來說，鮮乳是非常重要的飲品，但台灣家長卻甚少會注意是否有讓孩子每日喝足1.5份。他舉例，如鄰國日本，在飲食相當重視鮮乳，政府更訂下「學校給食法…
http://www.top1health.cn/Article/236/72540
喝咖啡會得食道癌？營養師：真正4大致癌殺手在這裡

…[食道的耐受溫度為60度C以下，若經常飲用超過65度C的滾燙飲品，小心會直接燙傷食道的表皮黏膜細胞，反覆燙傷、發炎、結痂的過程易導致黏膜組織病變。][163240] …
http://www.top1health.cn/Article/233/71449
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

…吃了會讓血糖快速升降，導致體重增加。此外像是精緻糕點、手搖杯飲品等高糖分的食品也應盡量減少，總之，最好還是多吃富含纖維、少加糖的天然食物，對增肌或減重都比較有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…此建議選擇夾有鮪魚、蔬菜、燻雞、低脂起司的全麥蛋餅 →飲品選擇：優格、優酪乳或奶類可以提供身體所需的優質蛋白質、鈣及維生素，而習慣早上喝咖啡或奶茶者建議使用乳品取代奶精，有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
動不動就脹氣？早餐自製藜麥低脹氣粥好營養

…材：** • 黎麥⋯⋯75 公克。 • 無糖米漿或是杏仁飲品⋯⋯180 毫升。 • 杏仁⋯⋯20 公克。 • 磨好的香草⋯⋯1 茶匙。 • 錫蘭肉桂⋯⋯1 茶匙。 •…
http://www.top1health.cn/Article/318/70282
近百分百台童缺鈣！三大妙招補鈣助發育！

…含鈣量較高的食物如芝麻、小魚干，不過因為鮮乳是日常較易取得的飲品，一般會建議飲用鮮乳補鈣，人體也較易吸收，但最新調查卻發現超過九成孩子鮮乳喝不足！王宏哲強調，家長可藉由教養技巧讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/320/70250