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「飲品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲品」的資料

三酸甘油酯偏高＝高血脂地雷！日常飲食謹記4技巧助改善

…綠茶取代：** 飲料糖分過多是造成肥胖的原因之一，請將日常飲品以綠茶或是水、無糖碳酸水等代替！ **技巧4／避免攝取高鹽和高油脂的湯、醬汁：** 拉麵等的湯、醬汁中的鹽分…
http://www.top1health.cn/Article/318/70139
糖尿病患看過來〜營養師教你5招控血糖

…取量** 精緻糖會導致體內的血糖快速上升，其範圍包含食品或飲品製程中額外添加的糖分，以及天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁及濃縮果汁的糖分，其實從蛋糕、餅乾到巧克力，幾乎所有的點心都有糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/70124
99%孩童鈣不足！醫：每日兩份鮮乳，陪孩子一起把握成長關鍵

…量鮮奶相當重要。 **柚子醫生：鮮乳為孩童成長重要飲品，是其他早餐飲品無法取代** 爸媽除了關心孩子的課業，也需要多關注孩童的成長狀況，特別是孩童營養攝取是否足夠。…
http://www.top1health.cn/Article/232/83416
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…不發胖，必須在菜色的選擇上有所把關，以下就配菜、主菜和主食、飲品四方面做說明： **配菜** 一般來說，自助餐可以選擇三樣配菜，在配菜的選擇上，挑選兩樣以上純蔬菜，像是：各…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
小心地雷〜男連喝10天綠豆沙，血糖竟飆破3百！

…新醫院新陳代謝科林瑋涵醫師表示，綠豆沙其實是高澱粉、高糖分的飲品，過量會讓血糖飆高。（圖片提供／烏日林新醫院）][151830] **糖尿病患連續喝10天綠豆沙　血糖飆破3百…
http://www.top1health.cn/Article/33/69080
喝咖啡能減肥？營養師：不是咖啡因最神奇，竟然是它…

…麼注意事項？營養師林世航表示，咖啡可作為具有機能性效果的嗜好飲品，但是，不宜大量攝取和取代水，在飲用建議上，首先不要加糖、加奶精、鮮奶油等，以減少身體負擔。而且咖啡具有咖啡因，依據…
http://www.top1health.cn/Article/248/68955
蝶豆花瘦身防癌？富含抗氧化花青素，食用3點小叮嚀

…後，應存放在乾燥、避光環境，以免變質。** **蝶豆花飲品含糖勿過量　小心血糖失控** 陳秉辰營養師也提醒，由於蝶豆花沒有味道，民眾若購買添加檸檬，呈現紫色的蝶豆花飲品時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/68857
保健食品混藥品有風險？藥師提醒時間是關鍵！

…從食品中萃取出成分，濃縮至最有效的劑量後，再做成錠劑、膠囊或飲品，稱為「保健食品」。相較起來，保健食品有更佳的效益。但是也不能說是有治療效果，只有「藥品」才能夠宣稱有治療效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/66762
孕媽咪喝咖啡，可以餵母乳嗎？當水喝有這一些意外風險

…喝，以免傷腸胃又影響睡眠，注意白天最好不要喝兩種以上的咖啡因飲品，例如上午喝咖啡或奶茶，下午或晚上又喝拿鐵或綠茶、可樂等，都會造成飲用過量，影響自身與胎兒健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/63517
天熱不想進食～山楂烏梅沁脾開胃飲，遠離小兒厭食

…1名10歲小女童，體型瘦小，平時吃飯食量不多，不僅喜愛吃冰涼飲品，更常有腸胃消化不良情況。而近日因為天氣炎熱沒胃口，媽媽擔心她吃太少，會影響身高發育，因此帶到醫院求診，希望讓婷婷能…
http://www.top1health.cn/Article/320/63521
睡前做好這7步驟！讓你早晨從容起床、精神好

…的食物是更容易讓你水腫！ **2.睡前第二步：慎選睡前飲品** 雖然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康，但過多的話會使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是容易腫…
http://www.top1health.cn/Article/318/61429
依賴咖啡、能量飲提神？別小看咖啡因中毒危害！

… 〈一名九州的男性喝下大量以「能量飲料」著稱的含咖啡因飲品，因而中毒死亡。福岡大學（福岡市）於21日就這個問題發表了解剖結果。該名男子血液中的咖啡因濃度確實超過了致死量，且在…
http://www.top1health.cn/Article/318/61414
運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

…必須攝取「高升糖指數」高GI的碳水化合物 (例如：香蕉、含糖飲品)，才能促進肌肉生長。幾年前我曾經幫一群連鎖健身房的教練上課，課程中我談到運動後需補充足夠碳水化合物的重要，…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379
不純砍頭？蜂蜜搭配生薑、牛奶吃，養生一級棒

…指出，蜂蜜是國人愛用的天然食材之一，尤其是炎熱高溫的季節，在飲品中加一瓢蜂蜜，就能讓單調口味瞬間香甜了起來，但不當的食用蜂蜜水，會對蜂蜜的保健功效有所影響，民眾千萬別小覷。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61353
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

…清淡飲食為主，也可適量攝取綠豆湯、烏梅湯或冰糖蓮藕等「降溫」飲品，減緩體內燥熱。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，炙熱天氣易出現頭暈頭痛、疲倦、噁心、身體輕微發…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287

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