健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…重。患者在接受相關資訊時應了解食物成分,勿輕易相信沒有根據的食補內容,若有疑慮,可在回診時詢問醫師,為自己的健康多道把關。 第二種,雖就診於西醫,卻仍自行當醫師。王鼎舜醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/242/57060… ![][133283] 中醫師吳明珠指出,春天養肝食補原則,應以溫補為佳,多吃綠色蔬菜,如菠菜、萵苣、芹菜等,以健脾養肝氣。藥膳方面,何首烏、茵陳蒿、黃耆、白朮、山藥與紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998…種影響,千萬要謹慎。 台北慈濟醫院蔡佩珊藥師指出,食補、保健食品的廣告充斥在日常生活中,對重視吃補的台灣人而言,食用保健食品的理由不外乎是「補充營養」、「消除疲勞」、「強…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978…海參魚肚烏骨雞湯,有利孩子吸收營養,健康滋補無負擔。藥補不如食補,喝下暖暖的一碗湯,一點一滴累積身強體壯的本錢吧。 **【烹調時間】:**1小時40分鐘。 **【份量】…
http://www.top1health.cn/Article/320/56965…量低,鐵質、維生素B群含量都豐富,適合給各種補血者做快速的飲食補充。 **◆牛肉丸燴莧菜** **材料:** 嫩牛絞肉100克、紅莧菜200公克、太白粉水少許、橄欖油適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941…花椰菜可以保持腸道健康、防止關節炎、心臟病。一項研究發現,飲食補充花椰菜的小鼠,能夠更好地承受消化問題。這被認為是十字花科蔬菜,如菜花和羽衣甘藍,含有一種物質,能促進腸道健康和屏障…
http://www.top1health.cn/Article/320/56808…節,中醫建議應多吃深綠及紅色食物。][132968] **食補養肝 多吃深綠紅色食物** 游志勤中醫師強調,春日養肝護肝,要多吃深綠色、紅色食材,如綠花椰菜(青花菜)、青椒及枸…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913…少,也是造成肌膚老化(皺紋、黑斑)的原因之一,因此使人產生飲食補充的想法,因此膠原蛋白食品便於1990年問世。 膠原蛋白是蛋白質,因為擁有三螺旋狀的結構,不會被消化酵素所…
http://www.top1health.cn/Article/302/56909…護眼,必須判斷是哪個臟腑有問題。 **肝開竅於目 中醫食補護眼** 傳統中醫也認為,肝開竅於目、腎主水,熬夜、過度疲勞會讓肝火旺、腎氣不足,易導致眼部乾澀、眼壓升高,除了以…
http://www.top1health.cn/Article/320/56863…圍爐吃鍋的熱鬧氛圍,但患有乾癬皮膚問題的民眾一旦過於依賴藥膳食補,可能會讓乾癬症狀惡化!彰化基督教醫院皮膚部光照治療科主任邱足滿指出,年節期間是乾癬復發高峰期,過年後門診乾癬患者明…
http://www.top1health.cn/Article/88/56834…稟賦不足,先天體質較差的人,或是年老體弱的人,更適合食用藥膳食補來改善體質、延年益壽。生病的人,須與醫師配合治療疾病,正規服用藥物。 但是除了就醫治療外,還可以配合藥膳適當的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821…退化,幫助改善假性近視和舒緩眼睛疲勞。 **飲食補充花青素,首推莓果類** 需注意的是,花青素無法靠人體自行合成,因此,如何從食物中補充,就顯得十分重要!其實,…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761食補一直是國人傳統的養生方法,特別是農曆春節山珍海味上桌,若遇寒流,民眾還會燉藥膳進補,但中醫師提醒,春節前後小心「補過頭」疾病纏身,尤其有慢性病史者應謹記進補4禁忌,不要補到體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/56810…需請專業中醫師開適合體質的藥膳處方。若是坊間一般大家吃的藥膳食補,像是薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥膳排骨都是屬於熱補,有火氣再吃熱補,一定是火上加火哦! **怎麼避免補…
http://www.top1health.cn/Article/258/56703…好時機。 **薑蔥大蒜辛溫 有助燃脂** 從中醫食補理論建議,冬天享用佳餚時,多吃辛溫天然調味品,可提高新陳代謝,例如:薑、蔥、大蒜、洋蔥屬性辛溫,煮菜或在外用餐時,盡…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750