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「颈椎」搜寻结果

总共找到 652 笔符合关键字「颈椎」的资料

网友热议：别再转脖子，会压迫颈椎神经？专家这样说…

…短片被广为流传，影片中提到，经常做转脖子的动作不仅可能会压迫颈椎神经，久之易酿成骨刺。而此说法一出也引起不少网友关注！经常转脖子的动作真的很危险吗？且听脊骨神经专家怎么说！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/132/57217
后脑胀痛、偏头痛缠身？学会7招自我舒缓「不求人」

…脚趾、循行腿外侧中间、胸脇、颈部、耳后到头侧边。「肩井穴」在颈椎与肩膀连接处的骨头突处中点。 **动作：**用滚棒头按压肩膀「肩井穴」；也可手握拳敲打「胆经」循行路线。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/248/57091
甩酸痛、抗疲劳靠神奇呼吸…躺下来做这1招对了！

…毯或垫子的地板平躺下来，在头颅下方垫几本书，书本的高度以您的颈椎能维持自然延展状态且不感到压迫为主。让背部尽可能地接触到地板。请注意，千万不要为了让背部变得平坦，而刻意做些什么。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57004
久坐伤脊椎！买一把昂贵椅子，不如先锻炼坐姿和腰腹肌力！

…*1.弯腰驼背：**整个脊椎弯曲，压力不均匀分布，会让脊椎从颈椎开始，一路往下到胸腰荐椎都受到连动性影响，进而容易导致各种脊椎退化的问题。 **2.翘二郎腿：**…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696
年后上班有够累　甩开收假症候群靠这5招

…龟缩头—颈部回缩运动** 头向前的姿势，眼睛平视，维持颈椎正常前凸。后脑勺和下巴同时往后微推，然后再返回到正常姿势，就像乌龟将头缩回的动作，重复10次。上述第1招至第…
http://www.top1health.cn/Article/318/56870
脖子酸痛无药可救　竟是胸椎僵硬惹的祸

…胸椎的问题呢？大千综合医疗体系复健科医师邱熙亭表示，胸椎接在颈椎的下方，和一根根肋骨相连构成坚固的胸廓，像笼子一样保护内脏。在人体构造中，胸椎和颈椎都负责重要的旋转动作，让我们可以…
http://www.top1health.cn/Article/167/56851
天冷落枕怎么办？热敷＋伸展，护颈2原则

…祥指出，落枕又称失枕，是中医学的惯用病名，西医一般称作「急性颈椎关节周围炎」、「颈部肌肉扭伤」，是一种睡眠后出现的颈部僵直性疼痛，虽然没有致命的危险，但若不及时处理，当心颈椎退化提…
http://www.top1health.cn/Article/167/56803
寒冬防呼吸道过敏～喝益气抗敏茶，增强免疫力

…理气、缓解胸闷气喘。 **2.定喘穴：**在在背部，当第7颈椎棘突下，旁开0.5寸，有缓解气喘咳嗽效果。 **3.足三里穴：**位于膝下三寸，可以扶元培本，增强体质。
http://www.top1health.cn/Article/320/56683
肩膀肌肉酸痛缠身？常见有这3原因，对症调理助改善

…，也容易情绪紧张、心浮气燥，使肌肉变得紧绷。 - 「退化性颈椎症」：有此症状者，还没步入老年，颈椎便开始退化，比一般人容易肩颈酸痛。这是退化性的关节疾病，也就是俗称的骨刺。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/56676
低头滑手机，肩颈痛爆增！复健3招伸展甩疼痛

…手机、平板电脑，或是久坐低头K书，导致肩颈酸痛恶化，就医接受颈椎牵引治疗的年轻患者，较入冬前暴增3成。专家建议，可以用3招肩颈伸展缓解疼痛症状。 ![][130042] 专…
http://www.top1health.cn/Article/167/56594
大扫除先暖身！远离酸痛，5大危险动作别碰

…人平日缺乏劳动，因大扫除用力不当，伤筋挫骨，甚至椎间盘突出、颈椎受伤到复健科门诊就医，而元凶竟然是常见的擦洗刷动作。 **打扫前　先伸展暖身** 根据以往的门诊经验，…
http://www.top1health.cn/Article/167/56593
小心滑手机滑出颈椎病！做3个小动作，让颈椎变轻松！

…心，长期低头不但易酿成肩颈僵硬、疼痛、头痛，更可能促使恼人的颈椎病找上门！专家表示，想要远离颈椎病危害，除了减少低头时数，平时多做有助伸展颈椎的动作，也是很好的日常保养选择！ !…
http://www.top1health.cn/Article/248/56421
9点前一定要吃早餐！中医师「十二时辰经络养生」大公开

…做肩颈操，就是有效抒解筋骨、活络小肠经的好方法。而有肩周炎或颈椎病的人若能在此时治疗，也能发挥事半功倍的效果。 **【申时】** **对应时间：**15：00～17：00。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
温差大颈部僵硬、视力模糊…小心是脑动脉瘤

…易与3C文明病混淆。要怎么与现代3C文明病区分？蔡清标表示，颈椎退化或骨刺引发的颈部僵硬会有压痛点，脑动脉瘤造成引发的僵硬是没有压痛点可循；一般看萤幕太久造成的视力模糊，多半是两边…
http://www.top1health.cn/Article/31/56346
驼背会导致视力恶化？原来祸首是...

…慧型手机的普及，愈来愈多人因为习惯性地将脖子往前伸直而造成「颈椎僵直」。从脖子到后脑杓的动脉和神经变成紧绷状态，对健康肯定不是好事。为了让流到眼睛的血液维持清澈、顺畅状态，请一定要…
http://www.top1health.cn/Article/244/56278