健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…當食用對於健康減重有加分效果。 **鳳梨恢復免疫平衡 預防心血管疾病** 鳳梨酵素又叫做「鳳梨蛋白酶」,是一種蛋白水解的酵素,除了具有上述功效,還可以幫助恢復免疫系統的平衡…
http://www.top1health.cn/Article/132/43371…梅營養師表示,規律的運動習慣可以幫助維持體態,增加身體代謝,預防心血管疾病和其他慢性病的發生,也能調整內分泌,讓心情愉悅,減少負面情緒。 ![豆漿因具有高纖維、低熱量、飽足感、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307…化。 3.具有抗凝血功用,防止血小板過度凝集而阻塞血管,以預防心血管疾病(血栓、中風、心肌梗塞等)。 **不同族群需求不一 根據需求正確選擇** 綜合維他命補充品…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133…納豆及綠茶、韓國的泡菜、義大利的帕瑪森乾酪等發酵食品,有助於預防心血管疾病、增強免疫能力、促進腸胃道消化與吸收。 **3.營養價值提高** 經過發酵後的食品,微生物…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207…PA : DHA = 3 : 2,這種規格適合大人吃,有助於預防心血管疾病和腦部退化,但卻不適合小朋友。六歲以下我不建議補充大量的 EPA,因為 EPA 會與 AA (花生四烯酸)…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201現代人重視養生,常吃魚油降低身體發炎反應,預防心血管疾病,不過您所吃的魚油保健食品真的和認知中的魚油成分相同嗎?食用時百無禁忌嗎?人人皆有需要額外補充?營養師列舉以下5個常見的魚油…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188…調節血糖;當和膽固醇作用,有包覆膽酸作用,可降低血脂肪,有助預防心血管疾病。 **2.非水溶性纖維:**有木質素、植物表皮質、半纖維素、幾丁質,主要存在於植物表皮質和未加工的…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175秋涼,要防犯呼吸道相關的小毛病,也要開始預防心血管疾病!除了可多吃中醫「養肺」所重視的「白色蔬食」外,多食用含高鉀、膳食纖維豐富的蔬食也很重要。 **【要素1/飲食重點:…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076…A、DHA。 因此,吃青魚就能讓「血液變得清澈」,有效預防心血管疾病。這就是與富含飽和脂肪酸、容易導致動脈硬化的肉類最大的不同之處。 青魚也含有大量Omega-3。Om…
http://www.top1health.cn/Article/318/42881… **5、EPA、DHA、O-mega 3 脂肪酸:**預防心血管疾病、促進大腦機能等。 EX:鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鯷魚、芝麻、紫蘇、亞麻仁籽油和大麻籽油等 **【知識…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690… **【茄紅素對健康的4大好處】** **◆好處1:預防心血管疾病** 有研究指出,番茄中的茄紅素可在降低脂蛋白氧化上發揮重要功能,也可減緩動脈粥樣硬化的發生過程。簡單來…
http://www.top1health.cn/Article/261/40511…發表在「糖尿病照護」期刊上的文章,顯示地中海飲食的好處不只有預防心血管疾病。 **性功能障礙與心血管疾病** 心血管疾病與男性勃起功能障礙(Erectile dys…
http://www.top1health.cn/Article/5/40361…肉西瓜含有較多的β-胡蘿蔔素、茄紅素,有助於維持健康的視力、預防心血管疾病。][106455] **西瓜籽吐出來麻煩通通吃進肚?小心便泌、腸阻塞上身** 不管是吃紅肉、黃肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/40229…物,可以避免血小板在冠狀動脈等處形成血塊,提高心肌收縮能力,預防心血管疾病的發生。 ![油脂可以提供人體所需的熱量和營養,也可以讓食物顏色變得更鮮豔,增進食欲。][106422]…
http://www.top1health.cn/Article/308/40225…當於3個大番茄,就能預防攝護腺癌的發生。 **功效3/預防心血管疾病** 番茄紅素可以抑制體內膽固醇合成,清除不好的低密度膽固醇(LDL)、防止低密度膽固醇(LDL)氧化,…
http://www.top1health.cn/Article/248/40187