雞肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞肉」的資料

防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

… **建議來源：**常見的食物獲取來源包括：南瓜籽、堅果、雞肉、雞蛋、豬肉、鮪魚、鮭魚等。 **【④茄紅素】** 番茄中的茄紅素（lycopene）富有很高的抗氧化價值，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…蛋白質：** 蛋白質3份分3餐：魚1份約100公克、雞肉蛋1份80公克、蛋1份約120cc(1粒全蛋加3個蛋白)、豆腐1份約25公克，豬羊牛1週就好:1次1份約60公…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
舒肥正夯！善用電鍋也能做出簡易版舒肥雞肉料理

…舒肥前）。冷凍保存 1個月內（需倒掉醃汁）。 ※以上為雞肉預漬後但未舒肥過的保存期限；而舒肥後的雞肉則可冷藏2天，冷凍2週。說到「舒肥sous vide」…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092
丹參是減肥茶超級明星！月經不調、失眠、心肌梗塞救星

…3片、米酒50c.c.。 **做法：** 1.備妥材料、雞肉切塊，並將上述中藥材以清水沖洗備用。 2.雞肉放入可淹過所有雞肉的冷水鍋中，加入3片薑，用大火煮至滾，撈起雞肉洗去…
http://www.top1health.cn/Article/258/58033
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

…促進體內血液循環。主要包括：火龍果、蘋果、石榴、辣椒、花生、雞肉、枸杞等。 **4.橙黃色／美肌** 含有胡蘿蔔素，有助於保護人的眼睛和皮膚，有效預防癌症。主要包括：玉米、小麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
經痛Out！夏日備妥3道薑黃料理，伺候「大姨媽」少煩惱

…撈起瀝乾備用。 2. 雞胸肉燙熟後，泡冰開水冰鎮後，再撕成雞肉絲。稻荷壽司皮和海苔切成絲狀備用。 3. 薑黃麵線燙熟撈起，放入冰開水中冰鎮半分鐘，撈起瀝乾後放入碗中。再將其他食…
http://www.top1health.cn/Article/80/57898
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

…**從上述菜單來看，如果拉拉早餐選擇蒸煮青菜，以及乾煎、水煮雞肉。中午的沙拉又沒有加入適量油脂，恐導致月經失調的發生。 **3.不吃晚餐：**相對於藝人，一般人較無短時間內迅…
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…**下午茶：**堅果+優格。 **晚餐：**海鮮義大利麵或雞肉全穀飯+沙拉+水果。 **（小提醒：重要的是大量的蔬菜，並盡量選擇「多種類不同顏色」的蔬菜。）**
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
蔬菜常攝取不足？趁青菜便宜，來做熱高麗菜雞胸肉沙拉

… 4.用手將3的雞胸肉撕成小塊，不用撕太細。這樣更能品嘗到雞肉的鮮味。 ![][136124] 5.將高麗菜徹底擰乾、切大片，和4的雞胸肉一起盛盤，再淋上優格沙拉醬即完成。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57896
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…仁、山藥、紫米、紅豆、地瓜、蓮子等，增加纖維含量。以瘦肉、清雞肉、黑豆、黃豆及素肉塊、豆乾丁等豆製品取代肥豬肉、鹹蛋黃，減少油脂及熱量攝取。可利用菇類、涼薯、蒟蒻、牛蒡、葡萄乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
滴滴是黃金？雞肉變身滴雞精，保健力升級2大關鍵

…看營養師怎麼說！不管是雞湯或滴雞精，主要食材都是雞肉，但隨著製作方法的不同，營養價值也有些許的差異。一般來說，雞隻處理後加水燉煮即成「雞湯」，但滴雞精是把全雞處理過後，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57737
你不知道的肉類冷知識！肉的種類有分階級，賞賜豬肉＝羞辱人

… 古代的食用雞種類也不少，除了常見的黃雞、烏骨雞還有赤雞。雞肉鮮嫩，適合各種烹飪方法，所以很多菜式都延續下來。此外，南方水鄉猶愛鴨肉，唐代的《食醫心鑒》也記載青頭鴨羹可以治療小便…
http://www.top1health.cn/Article/145/57821
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

…開水備用。 2.大蒜洗淨、剝皮，切末狀備用。 3.雞腿（雞肉）切塊，以滾水汆燙至看不到血色。 4.取一大鍋，將上述乾香菇、雞肉、枸杞一同放入鍋中，內鍋加水高過食材5公分左右，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…本能輕鬆上手的最強食譜！ **★咖哩醃漬雞肉** 使用咖哩與優格這對黃金拍檔來醃漬，可作為沙拉的小菜。 **保存方式：**冷藏4～5日。 **食材（2…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727