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「降低血壓」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「降低血壓」的資料

秋天吃這最對味！自製美味地瓜泥披薩

…有效恢復疲勞、防止老化。 ❷ 富含鉀，能幫助排出體內的鈉、降低血壓。 ❸ 富含β胡蘿蔔素，膳食纖維的黏著力很強，可以淨化呼吸器官和消化器官。對於預防各種呼吸道疾病、肺癌、大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/29027
番茄5大營素好處多！佐烤牛肉沙拉最對味

…C，就是一天人體所需的2／3。維生素P的成分可以強化微血管、降低血壓，對高血壓、動脈硬化很有幫助。 ❸ 讓番茄產生酸味的檸檬酸成分可以增加食慾、幫助消化，更能幫助恢復疲勞。 ❹…
http://www.top1health.cn/Article/145/29006
珊瑚草是海底燕窩　巧吃補血又排毒

…來有點黏滑的珊瑚草，含有一種成分叫褐藻多醣，具有降低膽固醇、降低血壓、抗過敏，以及清血作用。另外，周宗翰中醫師表示，珊瑚草還含有豐富的海中酵素，能將緊緊貼附在腸壁上的宿便清除，促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/28952
息息相關！統計4成高血壓患者有失眠症狀

…先睡好** 那麼，如果有充足睡眠或是良好睡眠品質，是否能夠降低血壓呢？一旦被診斷為高血壓，主要的治療方式通常是讓患者持續吃降血壓藥。大部分的人，只要血壓稍微下降後就會停止服藥，結…
http://www.top1health.cn/Article/76/28734
沒碰撞就瘀青　身體第一道警訊

夏天是運動的季節，不管是跑步、騎腳踏車或打球，難免會因不小心碰撞而出現血腫、瘀青的情況，但如果動不動身上就青一塊、紫一塊，到底該怎麼養生？ ![][83222] 血管是…
http://www.top1health.cn/Article/248/28477
清血解毒防高血壓　研究：多吃洋蔥、芹菜

…人來說，最重要且值得推薦的就是維持適當體重。多吃蔬菜的話可以降低血壓，也能降低心血管疾病的發生率。蔬菜裡含有大量鉀、複合碳水化合物、必需脂肪酸、纖維質、鈣質、硒、維生素C、比較少的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473
巧吃蛋白質護心！牛排鮭魚預防心臟病

…ily Mail)報導，過去的研究顯示，增加蛋白質攝取量可以降低血壓，引起英國東英吉利大學(University of East Anglia)研究團隊的好奇心，決定進一步探討，究…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

…素Q」的輔酶Q10（CoQ10）有助於以抗氧化劑、抗發炎劑來降低血壓，可使帕金森氏症的症狀減少、提高免疫功能。即使輔酶Q10 可以緩和淤血性腎不全症，但是有研究結果提到它對這方面的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
纖維力量！奇亞籽降食慾　洋車前子瘦身

…增加飽足感，進而抑制食慾。 **奇亞籽妙用多　穩定血糖降低血壓** 另外，營養師鄭師嘉指出，奇亞籽還能減緩腸道消化吸收的速率，延緩血糖上升，有助於穩定血糖。適量攝取奇亞籽，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28066
紫色力量！吃藍莓巴西莓皮膚Q彈

…藍莓也含有豐富的花青素，具有抗氧化和消炎功能，已被證實能有效降低血壓，並且預防心血管疾病。另外，藍莓還含有類黃酮，有助於穩定血糖和血壓，進而幫助預防糖尿病。 **吃巴西莓控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/26641
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

…*【注意事項】** 芹菜粗纖維多，易腹瀉者不宜多吃。芹菜可降低血壓，但鈉含量高，過量反而容易引起血壓升高。
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
降血壓小法寶　葡萄乾黃豆有魔力

…會研究發現，每天適量攝取葡萄乾和黃豆可促進心臟血管機能，有助降低血壓。 ![美國心臟病學會研究發現，每天適量攝取葡萄乾和黃豆可促進心臟血管機能，有助降低血壓。（攝影／洪毓琪）][…
http://www.top1health.cn/Article/80/26145
西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓

…這是因為西瓜含有一種名為瓜氨酸的天然物質，它能提高動脈功能和降低血壓。  ![][78977] 夏季容易發生脫水，西瓜水分含量達到了91.5%，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26063
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…物、礦物質及多種維生素等營養物質；其性涼、味甘，有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收

…物時，可補充黑巧克力** 巧克力中含有「可可」，有助於降低血壓，尤其是可可含量高於 60% 的黑巧克力。因此，建議吃完高鹽高納的食物後，多吃黑巧克力，幫助排除鹽分。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984

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