鋅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…、海鮮、生蠔...等** 補充與睪固酮合成息息相關的礦物質鋅，有效紓緩男性更年期症狀。 **‧ 牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉⋯等** 攝取生物價高的蛋白質，蛋白質可以作為肌肉生…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
攝護腺疾病有年輕化趨勢！保養攝護腺要趁早，中醫公開4大良方

…海鮮、黃豆等食物，取代紅肉類。同時也建議適量攝取含有鋅的食物，攝護腺液中含有高量的微量元素--鋅，臨床研究發現，患有攝護腺炎或攝護腺癌的患者，其體內的鋅含量明顯低於健康的人…
http://www.top1health.cn/Article/323/61473
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…

…的含量約為青木瓜的2.3倍。 **4.礦物質：**鉀、鐵、鋅等礦物質含量也是木瓜高於青木瓜。但如果從豐胸、輔助瘦身比較，青木瓜則是勝出。因為青木瓜中的「木瓜酵素」多，能幫助蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311
別小看南瓜！吃對有補血、防胃潰瘍8大健康好處

…癌的功效。 **好處5／有利生長發育：** 南瓜富含鋅元素，有益於皮膚和指甲健康。且微量元素鋅，同時會參與人體內核酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，更是人體生長發…
http://www.top1health.cn/Article/248/58262
更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福

…* 建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸…
http://www.top1health.cn/Article/80/58220
手炒黑糖珍奶手刀搶？營養師：3招熱量下殺、營養加碼

…一點的黑糖鮮乳珍奶，則可以獲得優質蛋白、B群維生素與鈣、鐵、鋅等營養素，一杯700cc的熱量較少約為600大卡，且鮮乳的油脂也比奶精粉健康。 **手炒黑糖鈣與鐵會…
http://www.top1health.cn/Article/320/58202
綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！

…醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。而綠豆本身含有植物性蛋白質和澱粉質，以及豐富的維生素B群和礦物質。就營養價值而言，雖然綠豆的蛋白質含…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210
悶熱、出油狂掉髮！這樣喝豆漿找回健康秀髮

…曬噴霧，回家後務必做好清潔。 **補充蛋白質+鋅吃出烏黑秀髮必備** 除了做好外在防曬、清潔，內在保養也不可少，想擁有健康頭皮和秀髮，絕對不能缺少蛋白質和鋅這兩大…
http://www.top1health.cn/Article/320/58069
防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

…等五穀雜糧類，以及深綠色蔬菜、肉類等。 **【②礦物質鋅】** 人體有高達60%鋅儲存在骨骼與肌肉，飲食中攝取足夠鋅，有助保持肌肉合成、提高身體活動能力。 **建議來源：…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
夏日炎熱孩童胃口差？海苔這樣吃找回好食慾

…腸胃蠕動及代謝，緩解便秘問題。 **天熱胃口差是因為缺鋅，多吃海苔可補充** 除了上述提到的營養價值外，海苔對於因天氣熱而胃口不佳的孩子來說，更是非常好的補充劑。為什麼這樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…胞。植物油、堅果、胚芽是維生素E的主要食物來源。 **6.鋅／促進傷口癒合** 身體幾乎所有蛋白質的合成過程都需要鋅來參與，當然也包含了膠原蛋白。而且鋅在皮膚表皮當中的分佈量相…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
抽菸喝酒傷身又傷眼　眼科名醫分享2護眼秘訣

…會增加氧化壓力，而且飲酒也會造成營養失調，減低血中維他命E、鋅、胡蘿蔔素的濃度。不僅僅是黃斑部病變，喝酒和眼中風也息息相關，不管什麼種類的酒，只要喝酒就會造成血液流速加快，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57977
皮膚粗糙、常感冒…女人「鋅」情差，神隊友來幫忙

…；甚至免疫力變差，經常容易感冒、貧血。其實，這一些症狀都與「鋅」情好不好、夠不夠，脫離不了關係。以往傳統觀念，都以為補鋅是男人專利，能讓男人變勇猛，而女人則是要多補鐵，才會皮膚氣色…
http://www.top1health.cn/Article/320/57902
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…素B2可以快速將蛋白質、碳水化合物和脂肪轉化為能量。微量元素鋅具有類似的性質，因為它支持人體處理脂肪和碳水化合物，並且它對於功能性蛋白質代謝，是不可少的。因此，氨基酸只能通過充足的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
有孕防孕吐〜補充維生素B6、鋅4大營養素

…。麥片、蛋、黃豆、香蕉等都是能幫助我們的食材呢。 **3.鋅：**懷孕鋅的缺乏容易食慾不振，出現味覺和嗅覺障礙且嘔吐等現象會加重，容易出現倦怠感，所以像牡蠣、小魚乾、南瓜子等堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/57762