贅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「贅肉」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「贅肉」的資料

腋下贅肉好苦惱！2動作排毒瘦手臂

「腋下贅肉」並非上了年紀者的專利，許多 20∼30 歲的年輕女性也有同樣的困擾。若不是在炎熱的夏天穿上無袖上衣，平時我們很難察覺漸漸累積在腋下的多餘贅肉。其實，「腋下線條」正是打造…
http://www.top1health.cn/Article/250/25475
整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養

…白米飯加雜糧的減重瘦身法，會從肚子（特別是下腹）開始慢慢減少贅肉而變緊實，逐漸改變肚子的線條。而且，因為沒有特意減少吃的量，所以也不用擔心日後復胖的問題。接受我的飲食指導的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464
胖到無法呼吸？胃繞道手術減重求生

減重不僅能甩掉一身贅肉，還能遠離代謝性疾病！1名家住台中市的水泥工，身高僅有154公分，但體重卻高達120公斤。在醫師建議下，接受腹腔鏡胃繞道手術，術後6個月體重明顯下降，從原本的…
http://www.top1health.cn/Article/29/25505
孕媽咪肌膚不落漆！保養妙方防老化

…。更令人害怕的是，上述問題若未妥善保養、處理，產後恐變成除了贅肉外，媽咪們最不想留下的紀念品，使原本無瑕透亮的肌膚瞬間「落漆」！ ![孕育生命的女人最美麗！但孕期過程中容易出…
http://www.top1health.cn/Article/17/25397
消滅臀腿肥胖紋　快學3招緊實操

許多女性愛漂亮，眼中容不下一點點贅肉，但減重若操之過及，容易在腰臀腿部出現橘皮和肥胖紋，使減重美體的效果大打折扣。如何消除肌膚表面的減重痕跡？做做局部運動，將多餘脂肪轉化為肌肉，讓…
http://www.top1health.cn/Article/306/25239
撫平肥胖紋！手做當歸除紋精油

好不容易擺脫一身贅肉，穿上短衣短褲卻發現肌膚密佈老態紋路？許多人減重追求速效，減了體重卻忽略皮膚的變化，導致肥胖紋和橘皮。中醫師表示，對於這類減重副作用，預防勝於治療，在減重過程中…
http://www.top1health.cn/Article/81/25200
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…減重的行列中，但相同的動作和運動量，有些人成績斐然，有些人的贅肉卻是不動如山。健身教練指出，關鍵可能在飲食，建議遵循6大飲食原則，利用高蛋白點心促進肌肉生長，配合熱量控制，也能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
產後熱敷小肚肚！拒絕西洋梨身材

…。  ![想要甩掉腰腹、臀部和大腿贅肉，就從熱敷小肚肚做起，以免骨盆腔外擴、脂肪累積。][76144] 這時候，身體為了維持重心平衡，就會開始增生組…
http://www.top1health.cn/Article/248/25154
甩掉大腿贅肉　3步驟伸展腿部線條

…迷人的腿部線條。一起利用伸展運動鍛鍊大腿外側肌肉，消除惱人的贅肉吧！ **STEP1／** 呈站姿，雙腳交叉站立。 **STEP2／** 左手向上伸直，讓身體慢慢往…
http://www.top1health.cn/Article/306/25057
刺激6穴位瘦手臂！女中醫分享秘技

…、肌肉量減少的狀況下，恐使蝴蝶袖越養越大，出現稍加揮手，手臂贅肉就「翩翩飛舞」的尷尬窘境。 **瘦手臂好簡單！按壓6穴位助緊實** 想要成功促進上肢血液循環，避免上述情況發…
http://www.top1health.cn/Article/82/24615
減重先補肌力！飲食莫忘蛋白質

…的好身材更是人人稱羨！她曾於錄製節目時，親自示範有助消除手臂贅肉、鍛鍊手臂肌肉線條的企鵝操。不過，營養師提醒，想要成功瘦身肌膚不鬆垮，除了適度運動外，攝取足夠的優質蛋白質也非常重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753
霧霾居家享瘦！5招毛巾瘦腹瘦腿

…法。介紹這一組毛巾塑形操，就可以幫你拉伸腿部線條，擊退腹部小贅肉，讓你輕鬆擁有細長美腿和小蠻腰！ ![][73971] **深蹲塑腿** 1.雙腳張開與盆骨同寬，雙手抓著…
http://www.top1health.cn/Article/306/23502
超燃脂！10分鐘短時間運動減肥法

…次即可。這個椅上轉身的動作可以幫助有小肚子的人減掉這個地方的贅肉，在轉動的過程中還能緩和頸肩及背部酸痛。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權…
http://www.top1health.cn/Article/306/23489
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…積在體內的脂肪細胞“溶解”掉，對大腿和小肚子上那些很難甩掉的贅肉尤其有效。  ![][73813] **胡蘿蔔、紅薯，換來一身好皮膚** 能讓皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
瘦臂消副乳！快來做10分鐘雕塑操

…「手臂左右拉伸」可刺激腋窩淋巴活化，促進脂肪燃燒，使手臂內外贅肉、副乳無所遁形，不但手臂線條更勻稱，也減少乳腺炎症威脅。 **練習次數：**左右各10次；重複3回。 !…
http://www.top1health.cn/Article/306/23356