健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…想要擺脫惱人脂肪肝該怎麼做?專家表示,適度改變不當飲食習慣、自製山楂薏米粥適量食用,就是不錯的自我保養方式! ![][201468] **別小看脂肪肝!肝臟長期慢性發炎…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484…陌生。但除了單獨食用外,近來日本更流行將巧克力和黑咖啡結合,自製「巧克力咖啡」飲用,期望藉此發揮輔助穩定血糖、血壓的好處。究竟兩者間到底該怎麼搭配、組合才適當?且聽日本知名肝臟、消…
http://www.top1health.cn/Article/248/57454從小記得考試成績好,或有節日時,大人都會帶我們到速食店吃薯條跟雞塊。李小妹當然也吃過雞塊,不要說小孩,大人也喜歡吃。不過我們其實都知道,雞塊畢還是屬於添加物多的油炸加工食品,不是好…
http://www.top1health.cn/Article/101/57411水煎蛋一顆約80大卡。一休非常非常喜歡吃荷包蛋,從小到大,只要給我一顆半熟荷包蛋淋一點醬油,我就可以扒掉一碗飯!但自從知道餐廳的荷包蛋很油後,我就很少在外面吃用沙拉油煎的荷包蛋! …
http://www.top1health.cn/Article/145/57382沙蔘可以修復、滋潤因吸菸而乾燥受損的呼吸器官。也能中和對人體有害的有毒物質,會用於治療肺膿瘍,對常患肺病的人來說是很好的食材。 奇異果性涼,有退火的效果,當體內熱氣堆…
http://www.top1health.cn/Article/80/57325比起紅肉,魚和海鮮是地中海飲食比較常吃的主食材,我們是海島國家,海鮮的取得與種類都滿親切的,再利用平底鍋、烤箱,做成不同主食、沙拉⋯等菜色變化。 **★春蔬番茄燉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57304梨子不僅能幫助製造體液、降低熱氣,還能夠消炎,尤其是對因脂漏性皮膚炎而掉髮的患者非常有效。體質寒涼或是消化功能較差的人,建議多加一大匙炒過的玄米粉。玄米可以強健腸胃,炒過的玄米性溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/57282…日本研究靜電的醫師除了提醒大家做到手腳接地氣動作之外,也不妨自製「接地棒」來排除體內靜電,遠離疾病威脅。 **排除體內靜電,可以重獲健康** 體內靜電是萬病根源,排除體…
http://www.top1health.cn/Article/248/57218…茄汁、蔬果汁、椰子水,或加鹽、去油的蔬菜湯、雞湯、米湯等;或自製電解質水(如榨檸檬水,並於每公升水中加入3公克鹽)等。 **二. 避免牛奶等含乳糖的食物。**腹瀉嚴重的話,需暫停…
http://www.top1health.cn/Article/80/57179**★綜合起司披薩** **總克數:**350公克。 **製作分量:**2 個(6 吋)。 加入莫扎瑞拉起司、布利起司、煙燻起司,組合出起司三重奏披薩,再加上義大利香料與海鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/57206…蔔素攝取過多,也會導致皮膚變黃。近年來國人逐漸重視養生觀念,自製蔬果汁或精力湯蔚為風潮,一天可能喝上2-4杯自製蔬果汁,無形中攝取過多的胡蘿蔔素,就容易使膚色看起來會很像皮膚黃疸。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57197…他油脂,長期攝取可能影響血糖控制,增加慢性病的風險。即使在家自製芝麻粉和芝麻醬,不額外加料,也要記得冷藏保存和注意保存期限,以防變質。 **秘訣4/**搭配食物對對碰。黑芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099…要是「氣滯血瘀型」與「氣血虛弱型」兩種,其實,只要對症調理,自製預防經痛藥膳,就能一掃經痛的威脅! **好發經痛的2大體質:氣滯血瘀型、氣血虛弱型** 中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/324/57133…用脂溶性藥劑防治病蟲害,對身體健康不致造成危害。 **自製冷泡茶 勿超過24小時** 不過,農委會茶改場也提醒,茶葉若氣溫較高的環境下進行冷泡,可能會發生酸性或生菌數…
http://www.top1health.cn/Article/80/57155…果1顆。][133775] **營養師私房料理大公開!自製2道高鉀輕食簡單又營養** 高敏敏營養師更推薦2道料理方式簡單的「高鉀輕食」食譜,提供給民眾做為補充參考: …
http://www.top1health.cn/Article/80/57150