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「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 874 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…的食物與平時補充足夠的水分，就能增加糞便體積與柔軟度，並刺激腸道蠕動，而達到正常排便之目的。 **預防大腸癌，必吃3種提升腸癌力好食物** 想要有效預防大腸癌，尤偉銘營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
鳳梨酵素助消化、排便狠角色！這個部位酵素最強大

…解，幫助消化，而且含有粗纖維，就可以幫助帶走這些殘渣宿便，讓腸道蠕動、促進體內環保，緩解便祕。此外，每100公克（約飯碗8分滿碗，約6~7塊）的鳳梨熱量約50大卡、含粗纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…質疏鬆問題的患者少喝茶和咖啡。然而茶裡頭的單寧酸，由於會抑制腸道蠕動，因此，也會影響到鐵質的吸收，恐怕加重貧血狀況。若要增加鐵質的吸收，只要將飯後的喝茶習慣改成新鮮果汁，果…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

…用甜菜根替代，可以攝取到更多的膳食纖維、更低的熱量，對於促進腸道蠕動、預防便祕、穩定血糖和減重，都有不小的幫助！由於世足賽主辦國的關係，目前全世界的目光聚焦在俄羅斯，如果您…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…物來源，提供女孩們一整天滿滿的活力！尤其富含的膳食纖維能促進腸道蠕動，增加糞便排出，達到預防便秘的目的！而且，膳食纖維還有助於穩定血糖，能減少情緒不穩的現象。另外，這杯「豆…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

… **4. 堅果：**堅果含有豐富的油脂，可以潤滑腸道，促進腸道蠕動，改善便祕，避免宿便中的壞菌大量繁殖，影響腸道健康。特別的是，堅果中的油脂屬於好油，所含的珍貴ω-3脂肪酸，具有…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
台灣大腸癌發生率世界第一　醫籲遠離腸癌從3方向著手

…一書中，肝膽腸胃專科醫師何兆芬提到，應從「菌叢生態平衡」、「腸道蠕動正常」和「膽酸代謝路徑正常」等3個機轉方向著手。 **1.菌叢生態平衡→適度補充益生菌和益生元** …
http://www.top1health.cn/Article/310/57736
腸道會老化下垂，釀便祕、腹痛？醫師這樣說...

…衡飲食，以及適度運動，例如，游泳、快走等負擔小的運動，來促進腸道蠕動，讓排便更順暢，所以沒有想像中的這麼可怕。
http://www.top1health.cn/Article/248/57718
吃醃漬食物補酵母菌能防癌？醫師：做對這些事更重要

…好菌繁殖，讓腸道中的好菌數量多於壞菌；藉此發揮幫助消化、促進腸道蠕動的益處。但值得注意的是，食物經過醃製後不一定會有酵母菌、乳酸菌的產生。就以醃漬小黃瓜、蘿蔔、菜心等蔬菜來…
http://www.top1health.cn/Article/302/57722
吃地瓜減重愈吃愈胖？這樣吃降低熱量、不踩雷

…0克地瓜約含2.5克膳食纖維，一般人都知道，膳食纖維可以促進腸道蠕動、幫助便便成型，適量補充就可以加速排出體內廢物、毒素，同時預防便祕。另外，膳食纖維還可以延緩飯後血糖上升、增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/57683
奇亞籽和奇異果強力應援～5招與大腸瘜肉分手快樂

…超過3次。  ![運動可以刺激腸道蠕動、促進排便，建議每周運動3至4天，每天至少運動30分鐘。][135323] **3.養成勤運動的習慣：**…
http://www.top1health.cn/Article/258/57633
內建身體除濕機～濕熱體質夏天養生必備8食材

…*4.梨子：**梨子因水分多而具有利尿作用，且富含纖維可促進腸道蠕動，是藉由大小便排除濕熱的好幫手。這也是溫病大家葉天士治療熱病常用到的三汁膏成分（梨汁、蘿菠汁、藕汁）之一。需注意…
http://www.top1health.cn/Article/80/57599
吃秋葵6大意外好處　不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌

…但吃了會有飽足感，對控制體重有幫助。且水溶性膳食纖維還有刺激腸道蠕動、避免便祕發生、促進消化的作用，對大腸癌預防也有幫助。且其含有的維生素A、β-胡蘿蔔素成分，也有利抑制不正常細胞…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…脂、熱量、鹽、糖，蛋白質與纖維量也不足。早餐缺乏纖維無法促進腸道蠕動，飽足感也不夠，可能中午不到就產生飢餓感。蛋白質的不足容易造成脂肪增加及肌肉流失，長期如此造成新陳代謝下降，不利…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
愛吃肉，便便容易黏在馬桶上？喝酵素3招排宿便

… **1.補充草本酵素：**以中草藥複方調製的酵素，可以促進腸道蠕動、分解黏液，有效率地幫助清理宿便。將中藥草以黃金比例搭配，經特殊發酵處理，製成獨複方酵素，富含纖維素，可以促進新…
http://www.top1health.cn/Article/30/57393

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