…中的鈣質形式,具有約30%的高吸收率。此外牛奶鈣不會引起腸道脹氣和便秘,適合腸胃敏感的孩子或成人。在其他添加物方面,有些高鈣牛奶會同時強化鋅、鎂,這兩種營養素是人體所需的水溶性礦物…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230…健康有幫助,不過食用仍有注意要點,由於蘋果皮纖維含量高,容易脹氣者最好削皮再吃,以免因為纖維高而導致消化不良。
http://www.top1health.cn/Article/320/75218…酸成分,可以抑制食物中細菌的生長。梅子還能促進腸胃蠕動、消除脹氣,讓身體腸胃中的脹氣快速消除,腸胃的不適會因為腸子蠕動加速,食物快速消化、同時加速腸胃中有害細菌的排出,讓胃部脹氣或…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160梅雨一波波接著來,空氣濕度高、日夜溫差大最擔心氣喘發作,尤其晚上睡覺咳不停,有的人卻誤以為是感冒,而延誤治療。醫師提醒,千萬別以為「喘一下、咳一下沒關係」,氣喘越早發現,治療效果越…
http://www.top1health.cn/Article/248/75183…入,對於腸胃的消化與蠕動,有較好的效果。 **腸胃容易脹氣,或是消化不良的人,適合餐與餐的中間吃水果** 還有很多人會問:「水果要飯前吃?還是飯後吃呢?」如果本身有糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/74934…樣也能進行浸泡、催芽。浸泡、發芽後的食物變得更容易消化、不易脹氣,很適合小朋友食用。 不過特別注意,很多豆類不可生吃,即使是發芽豆類也一樣,因為豆類含有植物血球凝集(phyt…
http://www.top1health.cn/Article/304/75041經常覺得喉嚨不舒服、卡卡的,胸口出現灼熱感,且伴隨有脹氣不適?小心可能是胃食道逆流作怪!中醫師表示,中醫認為民眾若動不動就火燒心上身,可能與3大體質因素影響有關。因此,想要避免胃食…
http://www.top1health.cn/Article/239/75044老是腹痛、脹氣、一緊張就想上廁所,或出現其他排便狀況的改變?小心,你可能有「大腸激躁症」問題!中醫師表示,現代人生活緊張,加上不良的飲食習慣,容易讓腸胃健康亮紅燈,如果又遭遇環境、…
http://www.top1health.cn/Article/239/75012…道,且體質不易燥熱者,把握產季適量攝取,更能發揮補腎壯陽、消脹氣、護肝等5大好處! ![][169082] **韭菜是中醫「五菜」能入五臟 吃對有這5大好處** 吳建東中…
http://www.top1health.cn/Article/239/75001…化道失調會造成無法順利代謝水分、胃酸分泌過多、消化不良等。當脹氣或是消化不良的時候,消化系統會經由神經反射,並且分泌一些內分泌物質,進而影響大腦,使睡眠品質下降。所以,依循中醫調理…
http://www.top1health.cn/Article/248/74996…肉被分解而流失。 **迷思一/運動前吃香蕉,會導致腸胃脹氣?** 網路有人說:「運動前吃香蕉,會導致腸胃脹氣」,引起運動時不舒服。 《解答》:楊承樺運動營養師表示,一…
http://www.top1health.cn/Article/306/74922…動,而孕婦應盡量禁吐、禁瀉,拉肚子拉得太嚴重會影響胎兒,怕有脹氣、脫垂的情形。 **中藥5:揮發油、生物鹼類** 麻黃等,有發汗的功效,感冒時因熱積在身體、無法流汗排出,可…
http://www.top1health.cn/Article/17/73790…粉顆粒會大小比較不一樣,對於吸收的時候,可能有些人吃了會容易脹氣。 建議不論是什麼情況下,對於米粉的挑選都要注意,從品名、外觀、口感判斷之外,100%純米製成的才是真正的米粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/73807…分裂症也被研究出跟腸胃道的反應有所關聯。所以有人一緊張,就會脹氣或拉肚子,中醫理論更把脾胃顧好視為健康的要務。 從營養的觀點來看,腸胃消化吸收功能欠佳,會妨礙人體吸收營養;當…
http://www.top1health.cn/Article/62/73757胃出現了問題,輕則胃痛、胃脹氣;重則胃潰瘍,甚至胃癌。胃是身體中僅次於心臟的第二大器官,人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養。有的人腸胃不好的時候,會選擇煮粥喝,另外,傳說中醫有「養胃三…
http://www.top1health.cn/Article/30/73737