脂溶性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂溶性」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「脂溶性」的資料

「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…容易就超過每日上限，建議服用綜合維生素即可。 **2.補充脂溶性維生素要小心：** 維生素A、D、E、K屬於脂溶性維生素，跟水溶性不同的是，若攝取過量會累積在體內且容易產生中毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…對，是生吃還是熟食好？趙函穎營養師解釋，雖然想要充分吸收屬於脂溶性的茄紅素，用油炒是最建議的烹調方式。但是，民眾若想要兼顧水溶性維生素維生素C的獲取，則不妨可考慮以將生番茄切碎拌入…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…薑黃的在體內吸收運用的效率增加，強化抗發炎和抗發炎的效果；偏脂溶性的薑黃素能與椰子油互溶，增加在體內的吸收利用率。另外，薑黃和肉桂對血糖控制都有不錯的效果。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
冬瓜糖磚食不安？補破網：巧吃5種抗氧化物

…免疫系統，為身體打下良好的免疫基礎。自然就可加速體內水溶性、脂溶性毒素的代謝，還能幫助重金屬的排出。抗氧化物不僅能將自由基引起的損害減至最低，還可促進身體排除毒素，減少身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/51495
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

…重過程一定要小心： **1.服減肥藥前：**減肥藥可能造成脂溶性維生素缺乏(尤其是維他命E缺乏)，對肝臟造成更大的傷害，所以減重過程中，應多補充脂溶性維生素。 **2.先藥物諮…
http://www.top1health.cn/Article/30/51461
就愛「烤蔬菜」焦香味～蔬菜怎麼吃最營養？

…的情況。需注意的是，胡蘿蔔和大番茄等富含β胡蘿蔔素、茄紅素等脂溶性維生素的蔬菜，在清蒸、水煮或汆燙時若沒添加其他油脂，記得起鍋後要加點油或其他含油脂食物一起食用，才有助人體吸收營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/51286
曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

…正常，還可以幫助減重、防止孩童及青少年肥胖。不過，維生素D為脂溶性，過量攝取可能導致中毒，導致腹瀉、噁心、嘔吐、血管鈣化導致高血壓、尿毒症甚至死亡，因此若想透過保健食品補充維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
睡前滑手機使人「盲目」快補2大營養素防眼疾！

…6~10毫克。【營養師小叮嚀】 1.葉黃素、玉米黃素為脂溶性維生素，使用油脂烹調或隨餐食用，可以提升身體吸收、利用率。 2.避免過度使用3C產品，手機、電腦螢幕至少距離眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/355/51168
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

…發展，及預防老年骨質疏鬆。但須注意的是，由於維生素A、D屬於脂溶性維生素，吃太多會累積在肝臟、無法代謝，小心造成肝中毒，不像水溶性維生素，即使攝取過量也會從尿液排出。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209
研究：吃紅辣椒降低死亡風險　痔瘡4族群少吃辣

…和醫院家醫科醫師周碩渠指出，吃辣能讓人快樂，因為辣椒含有一種脂溶性分子，當大腦收到辣椒素信號時，就會釋放出一種能讓大腦冷靜下來的「複合物質內啡肽」，還會讓腦內的興奮度提高，使人會不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51208
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…囉！ **搭配油脂烹調　吸收效果更加佳** 類胡蘿蔔素為脂溶性營養素，因此搭配含有油脂的食物一起食用，或使用適量油烹調，就可以提升身體吸收、利用率，另外，如果切碎、打成汁也都可…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203
糖尿病最怕眼睛病變！補葉黃素+花青素減少發炎

…不易止血的情況。另外，維生素A、D、E、葉黃素等屬於脂溶性，過量攝取反而會增加身體負擔，因此在服用多種維他命和保健食品之前，一定要先諮詢專家，以免造成某一種營養素過量攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/244/51086
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…囉！ **搭配油脂烹調　吸收效果更加佳** 類胡蘿蔔素為脂溶性營養素，因此搭配含有油脂的食物一起食用，或使用適量油烹調，就可以提升身體吸收、利用率，另外，如果切碎、打成汁也都可…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

…重過程一定要小心： **1.服減肥藥前：**減肥藥可能造成脂溶性維生素缺乏(尤其是維他命E缺乏)，對肝臟造成更大的傷害，所以減重過程中，應多補充脂溶性維生素。 **2.先藥物諮…
http://www.top1health.cn/Article/132/51087
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

… 冬季好發的皮膚乾燥脫屑，讓你混身發癢不自在？多食用含有脂溶性維生素Ａ和E蔬果，像胡蘿蔔、紅鳳菜、地瓜葉、金針菜等，都含有強力的抗氧化物，可保護皮膚不受寒風的侵擾，隨時都有嫩肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142