缺鐵 | 搜尋結果 | 華人健康網

「缺鐵」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「缺鐵」的資料

黑木耳吃乾的最好　推2道健康食譜

…木耳味甘，性平，具有藥用功效。能益氣強身、活血效能，並可防治缺鐵性貧血等；可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發；能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。木耳有利…
http://www.top1health.cn/Article/320/26112
牛奶燕麥＝黃金組合？恐阻鈣鐵吸收

…率，恐使骨質疏鬆問題提早上門，不可不慎！ **第二類／缺鐵性貧血者** 對於缺鐵性貧血患者來說，飲食中鐵質攝取不足的問題，本就是造成其血紅素合成產生缺陷，使得血液中紅血球內…
http://www.top1health.cn/Article/302/25611
夏天當白皙美女　就吃這12種水果

…。桃子有補益氣血、養陰生津的作用。鐵是人體造血的主要原料，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。多吃桃子氣色紅潤、美白滋潤，可以有效減少臉部蠟黃。 **資料來源：39健康網www.…
http://www.top1health.cn/Article/320/25542
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…頭暈** **緩解小妙方** 江惠琴營養師指出，孕婦若為缺鐵性貧血，適當攝取富含鐵質食物有助於減緩貧血症狀，例如補充紅肉、深綠色蔬菜等。若無法由飲食中補足所需鐵質，服用富含鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453
4道芹菜料理　清熱助眠一次搞定

…6662] **3、養血美容** 芹菜含鐵量高，適合缺鐵性貧血患者食用，且也能補充女性經血的損失。芹菜中富含抗壞血酸，有助於抗衰美容。同時，芹菜還可輔助治療女性月經失調、赤…
http://www.top1health.cn/Article/320/25310
減重過頭臉蒼白　5方法吸鐵有一套

…5毫克，但多次營養調查狀況變遷調查結果卻發現，此年齡層女性的缺鐵率達15.3％至22.5％，甚至半數缺鐵女性已出現缺血性貧血的症狀。 **鐵質飲食有2種　血鐵質VS非血鐵質*…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361
微營養素吃不夠！女性慢性病風險增

…的補充明顯不足，其中的抗氧化維生素異常比例高達64％，且女性缺鐵和缺鈣的比例遠勝於男性。醫師提醒，若長期缺乏微營養素，會增加慢性病上身的風險。 **64％女性抗氧化維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/25156
補鐵吃什麼？蛋黃補鐵不靠譜

…動物肝臟** 動物肝臟含有豐富的鐵質，吸收率高，是預防人體缺鐵性貧血的首選佳品。每100g豬肝當中含有鐵質為31.2mg，蛋白質含量為20.8mg。豬肝中還含有豐富的維生素A和葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/24817
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

…到了每日需要的飲水毫升數。 **鐵元素攝入不足** 缺鐵會影響氧氣向肌肉和細胞的流動，導致遲鈍、易怒、身體虛弱和無法集中注意力。 **建議：**可適當多吃瘦肉、豆腐、雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
【查症狀】甲狀腺功能低下

…腸梗阻，膽囊收縮減弱而脹，大半數病人有胃酸缺乏導致惡性貧血與缺鐵性貧血。 5.運動系統：肌肉軟弱、無力、疼痛、強直，可伴有關節病變如慢性關節炎。 6.內分泌系統：女…
http://www.top1health.cn/Article/158/24718
女「鐵」人有氣色　妳也辦得到！

…根據國民健康署營養調查資料顯示，在台灣幾乎每6位女性就有1人缺鐵，特別以12至50歲的女性最為多，專業藥師指出，攝取足夠的鐵質除了可以補充營養外，適度補充鐵質能讓女人「臉紅」。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23809
寶寶缺鐵易傷腦　半歲後補鐵黃金期

…子無肉不歡，但2歲半的祐祐，卻總是嫌肉太硬，不愛吃，結果造成缺鐵性貧血，經常生病住院，且食慾和活動力也每況愈下，幸好經半年的補充鐵劑治療和食物補充，才免於身體持續缺鐵而影響大腦和神…
http://www.top1health.cn/Article/22/23410
夫妻菜！芹菜：餐桌上的降壓藥

…多。 **對疾病、健康的影響** 芹菜含鐵、鉀量較高，是缺鐵性貧血患者的食療佳品，也是治療高血壓及其併發症的首選食物；對於血管硬化、神經衰弱患者，亦有輔助治療作用。芹菜的葉…
http://www.top1health.cn/Article/203/23341
舌頭莫名疼痛？當心貧血在搞鬼

…使舌頭變得平滑、表面呈現豬肝紅色，並出現灼痛感。 **缺鐵性貧血補鐵劑？腸胃道機能敏感者不宜** 周宗翰中醫師指出，女性月經來潮經血量過多，所引起的貧血不適反應，通常與缺鐵…
http://www.top1health.cn/Article/61/23348
別碰黑心鴨血　多吃紫菜黑芝麻補鐵

…含有重金屬的黑心禽血容易傷害肝、腎，造成腸胃道疾病，對於有「缺鐵」的族群，如茹素者、孕婦，或是年長者，建議改用天然食物，如紫菜、黑芝麻替代，但應避免同時與茶、咖啡食用。 ![若體…
http://www.top1health.cn/Article/30/23247