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… 2.富含碳水化合物早餐:土司(塗奶油或果醬)+ 含糖飲料(紅茶 or 一般奶茶)。 PS:上面沒提到蔬菜與水果,不是不用吃,把這兩類的食物加入早餐是很好的。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/35398… ***飲料** 罐裝果汁、牛奶、優酪乳、咖啡、奶茶、紅茶或綠、礦泉水等 **食物選擇&減卡技巧** 建議買小一點的無餡麵包,搭配一樣肉類食物(例如低脂或脫脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/35399…[92816] 舉例來說,便利商店的罐裝奶茶,成分除了紅茶、牛奶、糖以外,是否添加人工色素、香料等額外物質呢?如果所含成分越多,就表示來源越複雜、人工添加物越多,應挑選原料簡…
http://www.top1health.cn/Article/320/34363…料實在太多了!甚至還比水要便宜,同樣花20元,1000毫升的紅茶跟500毫升的白開水,都會選擇俗擱大碗的買。營養師表示,就算是喝無糖的茶、咖啡,都不能代替身體所需水分,因為這些飲料…
http://www.top1health.cn/Article/248/34361…薯餅、薯條、燒餅、油條、蔥油餅等,再搭配含糖飲料,如:奶茶、紅茶、綠茶、汽水或碳酸飲料等;除了攝取過多熱量,造成脂肪堆積,更增加腸胃負擔,導致現代孩童容易變胖、體虛、生病,更增加罹…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267…是南美洲國民日常生活中非常普遍的一種茶飲,就像是中國的綠茶、紅茶一樣,產地多半在阿根廷、烏拉圭、巴西這幾個國家。瑪黛茶為什麼在南美洲受到大家的熱愛?根據美國哈佛大學醫學院、日本域西…
http://www.top1health.cn/Article/318/32687…),其次是白砂糖。這兩種糖因為甜的很純,所以很適合用在咖啡或紅茶中調味。紅砂糖(99.4%)和黑糖(94.4%)所含蔗糖純度較低,前者常用於一般烹煮的調味,後者因具特殊風味,故常被…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676…。 3.適度飲茶:因茶含咖啡鹼,具有利尿作用,故可飲用黑糖紅茶與普洱茶來降低水腫狀況。 **【黑糖紅茶】** **材料:**黑糖15克、紅茶10克。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495…杯能讓身體舒服一點,但還是不宜過度飲用。 **1.生薑紅茶** 薑汁酌量或薑片二到三片,與紅茶包一起放入杯中,用90-95度熱開水沖泡,加蓋,約一分至一分半後拿起紅茶包(依…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455…加飽足感,幫助消脂去水腫。][89042] **【玫瑰茉莉紅茶】** **1.玫瑰花:**味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354…存時間比綠茶久,口感更濃厚,並且無苦澀味。 全發酵茶為紅茶、普洱等經過完全發酵的茶葉,茶水呈紅色(陳年普洱為醬色),經過發酵後的茶葉性溫,不像綠茶喝多易傷胃,有一定的保健功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/30153…,煮滾後熄火,不加糖,放溫即可飲用。若覺得口味單調,偶爾在泡紅茶時放入1、2片生薑片,同樣不加糖,也是可行的。不想喝薑茶,把薑放入三餐的食物中共煮,也能收祛寒之效。 **【陰…
http://www.top1health.cn/Article/258/30034…*關於茶** 這世上茶的種類繁多─白茶、綠茶、烏龍、白毫、紅茶、珠茶、茉莉花茶、伯爵茶等等不勝枚舉─而令人吃驚的是,它們全都來自同一型植物,源產於中國南方和印度北方的長青灌木,如…
http://www.top1health.cn/Article/318/29874…腎茶:** **材料:**山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。 **做法:**將3種原料開水悶泡2至5分鐘左右,即可食用,每天只放一次材料,反覆沖泡直到水無色無味。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/29846…圓、桃、核桃、花生等蔬果;生薑、胡椒、茴香、桂皮等佐料,以及紅茶、米酒、紅糖等,都是適合宮寒女性食用。 但食補應循序漸進,從少量開始,逐漸遞增,不可盲目大量食用多種補品,以免…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823