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青梅,又稱果梅、酸梅,屬於薔薇科果樹之一。青梅其果大核小,果型端正,肉質鬆脆,酸鮮爽口。青梅營養豐富,並具有較高的藥用價值,屬強鹼性果品,有「鹼王」的稱號,可以有效調節體內的酸鹼度…
http://www.top1health.cn/Article/80/25639…風險、不喝酒。要注意月經期間的飲食和作息。經痛的女性可以用紅糖水沖泡3片薑片,一天飲用2次,可以緩解痛經,月經期間不能吃冷、辣的食物,保持飲食清淡,作息要有規律,不能熬夜通宵。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/25301…優酪乳,其含乳量更少於35%,民眾喝下肚的不是乳酸菌,反而是糖水和各種不見得需要的人工添加物。 根據經濟部制訂的中華民國國家標準CNS3058規定,「發酵乳」的含乳量需達90…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118…會明顯地升高血糖,卻也繞開了食慾控制的機制。換句話說,喝葡萄糖水和白糖水會讓人飽,喝含果糖的飲料就不覺得飽。 西瓜既然是含大量果糖,它也有讓人不覺得飽這種特性。所以,人們吃西…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970…候,血糖會升高,身體會分泌額外的胰島素來分解糖分,這就會讓血糖水準急劇下降,血糖的猛升猛降會造成頭痛。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請…
http://www.top1health.cn/Article/31/24867…能力,又能提高人體抵禦外界感染的能力。此外,它還能幫助調節血糖水準,每天嚼一至兩個大蒜,可有效維持內分泌平衡。 <!--more--> ![][75606] **多吃綠色食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/24815…![][75261] **喜歡吃垃圾食品** 這會引起血糖水準驟升驟降,從而導致疲勞。 **建議:**多吃富含複合碳水化合物的高纖維食物,比如全麥谷類、全麥麵包和蔬菜等,有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688橄欖味道甘酸,含有多種營養物質,維生素C和鈣的含量尤其高,能開胃、生津潤喉、除煩熱,很適合兒童、孕婦、體弱多病的中老年人食用。兒童經常食用橄欖,更是有益於骨骼發育。橄欖中還含有的大…
http://www.top1health.cn/Article/80/24771…籠蒸15分鐘,出鍋後淋蜂蜜即可。 **3.蘋果山楂番薯糖水** 材料:蘋果1個、紅薯150克、山楂100克、冰糖適量。 做法:蘋果洗淨去皮切成小塊;山楂洗淨切開兩半,挖去…
http://www.top1health.cn/Article/320/24685…飲食中?李姿儀營養師示範一餐的飲食內容,包括15c.c.無加糖水果醋、涼拌咖哩小黃瓜、武靴葉茶、櫻花蝦拌飯、蒟蒻涼麵(含1茶匙麻醬)和蘋果風味果凍。飲食處方除了符合高纖維、多水分的…
http://www.top1health.cn/Article/101/24727…取足量水分的目標,進而幫助控制體重。但檸檬水不宜加糖,以免喝糖水導致減重破功。 **神祕的藥果!檸檬保健和藥用價值高** 除了預防維生素C缺乏症和壞血症、幫助減重之外,…
http://www.top1health.cn/Article/101/24713…道阻塞的可能疾病。 **術後照護好重要!電解質溶液、糖水補營養** 施俊偉醫師強調,除了上述要點外,術後的保養、照護更是重要。由於大腸閉鎖症患者術後處於脫水狀態,而脫水會…
http://www.top1health.cn/Article/23/24628…並以一層梅子一層糖的方式放置。 5.静置數日待糖融化後,將糖水倒掉,再續加2斤糖入容器中。 6.重複步驟5,此後無需將糖液倒掉,將剩餘2斤糖(可同時加入紫蘇即為紫蘇梅)加入容器…
http://www.top1health.cn/Article/320/24626…太塌,常捏會變挺?」、「小孩就是要胖嘟嘟才健康?」、「喝葡萄糖水有助營養吸收?」……,不同的說法讓新手爸媽聽了滿是疑惑,但長輩們卻回:「我就是這樣把孩子養大的」,這些相傳已久的育兒…
http://www.top1health.cn/Article/305/23571…導致經痛的原因。 若是喜歡香甜的溫熱飲,較建議改飲用黑糖水,以中醫的觀點而言,黑糖屬溫補食物,具有活血散瘀、溫經散寒、緩和疼痛的功效,較能有助於緩解經痛。而且黑糖富含鈣質,可…
http://www.top1health.cn/Article/145/23480