「精神不濟」搜尋結果
總共找到 409 筆符合關鍵字「精神不濟」的資料-
名模王心恬不藏私 ５大美肌秘訣大公開
…避免熬夜引發的副作用，例如：無止盡地尋覓甜食來填飽肚子、隔天精神不濟。
http://www.top1health.cn/Article/292/29512 -
提神不只咖啡！研究：喝柳橙汁也有用
你累了嗎？精神不濟時，除了來點咖啡，也可以喝一杯柳橙汁試試看！國外研究發現，柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力，而且作用可以持續數小時。想要提神，卻又擔心咖啡因導致晚上失眠的話，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28977 -
運動身材卻沒變化？別忘了檢視飲食內容！
…或許會出現令人滿意的數字，然而伴隨而來的體重反彈、營養失調、精神不濟，甚至是更嚴重的健康與心理問題，可是叫人承擔不起！擁有好身材確實會讓人開心、有自信，但可別拿健康當籌碼喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/28771 -
失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效
… 且值得注意的是，失眠不但容易導致患者出現注意力無法集中、精神不濟等症狀，影響工作效率外，更會對人體的自律神經、免疫系統造成干擾，使罹患心血管、糖尿病、高血壓等慢性病的風險大幅提…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742 -
十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做
…加一些優質蛋白質例如鮪魚或是雞肉。如果長期忽略早餐，不但容易精神不濟，還可能增加罹患疾病的風險，不可輕忽。 **長期不吃早餐 恐造成胃潰瘍慢性病** 早上剛睡醒，腦袋容易昏…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681 -
趕走瞌睡蟲！可愛貓咪影片也有用
…、口渴，接著就可能引起疲勞、心悸、思緒混亂、頭暈等現象，導致精神不濟。美國化學學會指出，人體當中有50%至65%的水分，只要減少1%的水，就會對生理運作產生影響，而當我們感到口渴的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28378 -
「鈣失英雄」瘋路跑 當心腳抽筋！
…性上班族，近來常半夜睡到一半腳抽筋、痛到醒過來，導致隔天上班精神不濟。原以為是因運動使肌肉過於緊繃所引起，故在睡前做伸展、按摩等放鬆肌肉的方式，但抽筋情況仍不見好轉。經門診進一步抽…
http://www.top1health.cn/Article/320/28363 -
想到開學就煩惱？5分鐘伸展操助收心
…往年經驗，許多學生因暑假期間作息不正常，開學後難以調適，出現精神不濟、注意力差等現象，可能影響學習效果。專家建議家長，開學前帶著孩子一起做伸展運動，不僅可健身減壓，更能幫助收心，培…
http://www.top1health.cn/Article/305/28343 -
拒絕自律神經失調！起床快做「早安減壓操」
如果你早上總是起不來、賴床或精神不濟，請試試「早安減壓操」吧！最近越來越多人因為自律神經的轉換失調，無法擁有清新舒爽的早晨。俗話說「一日之計在於晨」，如果一早醒來就提不起勁，整天感…
http://www.top1health.cn/Article/318/28156 -
慢性疲勞腰痠背痛 喝生脈益氣3茶飲緩不適
…工作蠟燭兩頭燒下，近來感覺體力無法負荷，更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致，所幸經中醫治療調養後，症狀已得到緩解。…
http://www.top1health.cn/Article/80/28096 -
夏果當正餐 血糖狂飆破千變殺手
…名患有糖尿病的中年婦女，平時血糖控制良好，詎料，近2週被發現精神不濟、疲倦不已，體重一下子減輕4到5公斤，因意識模糊被送至醫院急診。 **水果當正餐 血糖易失控** 經量…
http://www.top1health.cn/Article/33/28074 -
陰道異常出血！恐是早期子宮內膜癌
…。然而一向注重美食的她，近日來身體不知是怎麼搞的，食慾不振、精神不濟，且月經常常不按理出牌；有時多，有時少，甚至一來就半個多月，讓她好不困擾。 
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