筋骨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「筋骨」搜尋結果

總共找到 761 筆符合關鍵字「筋骨」的資料

喝對能養顏！巧喝蘿蔔羊肉湯，養腎去溼痰

…小時後，關火加鹽調味。 **食譜功效：**改善體質、壯筋骨，補充營養，幫助發育。 **宜忌族群：**適合需要去溼氣、改善四肢冰冷，補腎壯陽、病後需調養者食用。熱性體質，或有…
http://www.top1health.cn/Article/239/56522
煩人痘痘連環爆～冬天戰痘分2派，適合你的黑色食物是？

…襲人體，影響氣血的正常運行，就會產生收縮牽引的效果，不僅會使筋骨緊繃僵硬，皮膚也會比平常更容易處於收縮的狀態，並且因為角質代謝能力變差，導致毛囊炎、粉刺和痘痘等肌膚問題層出不窮。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/56401
肚臍貼了就能瘦？攏是懶人瘦身法，這3種方法更安全有效！

…可能有怕風畏寒、手腳冰冷、腹瀉、虛性便祕、脹氣、經痛、白帶、筋骨僵硬疼痛等不適症狀。您也可能是其中一員嗎？
http://www.top1health.cn/Article/82/56419
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…來調整人體的運動機能，例如膝關節退化者，可以在水理舒展，鬆軟筋骨等。 **5.情緒舒壓：**泡澡能讓身體從內部暖和起來，過程中會在精神上開始放鬆，進而達到紓壓的效果。泡澡…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
蘿蔔腿纏身是腿部肌力不夠！懶人馬步操＋泡腳改善

…瓜，有舒筋活絡、除濕和胃之效。牛膝，則有活血通經、補肝腎、強筋骨、利水通的好處。其實，中醫方劑中也有味「木瓜牛膝丸」，就是結合兩者之效，以發揮改善寒濕腳氣、腳弱無力的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56405
全身緊繃卡卡？善用「小跳躍」動作，消除壓力好放鬆

…81] **壓力大、好緊張？巧做「腳尖跳躍操」跳一跳鬆筋骨** 因此，谷啓嗣教練也特別教導大家一個簡易的「腳尖跳躍操」動作，除了可做為運動前暖身外，更能有效讓肌肉放鬆，發揮…
http://www.top1health.cn/Article/306/56377
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…，然後打開窗呼吸一下新鮮空氣。接著做5～10分鐘簡易有助活絡筋骨、扭轉腰部的伸展操，就是促進腸道蠕動、提升便意的好選擇。 **【辰時】** **對應時間：**07：00～0…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔

…*藥材3／杜仲：**杜仲味甘、性溫，歸肝、腎經。有補肝腎、強筋骨、安胎的功用，也是孕婦能放心使用的中藥材。 **藥材4／桂枝：**味辛甘、性溫溫，歸人體心、肺、膀胱經。主要作…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244
清腸胃新寵兒！女中醫：喝杜仲茶助減重，「虛胖」體質有效！

…效果，但《本草綱目》記載：「杜仲，能入肝補腎，補中益精氣，堅筋骨，強志，治腎虛腰痛，久服，輕身耐老。」由此可見，喝杜仲茶對於改善腰酸背痛、延緩衰老，以及各種因腎虛導致的病症，例…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是…

「哇，扭到腳了，聽說傷到筋骨，在進行整脊的時候，不能吃香蕉，不然會傷筋骨，是真的嗎？」中醫師表示，跌打損傷可以分成「外傷」與「內傷」，而治傷之道「重在理筋」。依中醫學角度，香蕉屬於…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914
壓力大，肩頸卡卡怎麼解？2減壓茶＋3穴位甩痠痛

…師表示，以中醫角度來說，長期處於壓力環境下，容易導致人體出現筋骨痠痛、肩頸僵硬等不適的原因，多與壓力引起的肝氣鬱結有關。中醫理論認為：「肝藏血，能維持人體血液循環正常運作」。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56215
雙腳受寒，百病生！女中醫溫熱3招顧健康又美腿

…/3處。此穴屬腎經，為腎經脈氣所發，經常按摩有益腎填精、健壯筋骨的作用，可調節生長發育及生殖機能。 2. **太衝穴：**位於腳背，第1與第2蹠骨之間凹陷處。此穴屬肝經，可以疏肝…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…伸展運動以及確認自己是不是有壓力開始。可用簡單的伸展運動活動筋骨，以促進血液循環。如果進到溫暖的空間一段時間，身體卻始終無法溫熱的話，有可能是因為壓力導致血液循環不佳，此時建議要消…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
產後哺乳有硬塊誤認乳腺炎，竟是乳癌…

…還有人形機器人Pepper帶領病友們做國民健康操，讓病友活動筋骨，參與這次活動的病友表示，第一次看到Pepper機器人，外型相當的可愛，也沒想到Pepper還可以帶操，這樣的結合讓…
http://www.top1health.cn/Article/310/56147
想要一整天擁有紅潤好氣色？一早起來先做這3件事

…微少，要持之以恆才能看到效果。 **Step 2／活絡筋骨的兩個小運動** 雖然鬧鐘叫醒了你的靈魂，但身體依舊渾渾噩噩的還在睡，這個時候可以利用兩個運簡單的小運動來喚醒你的…
http://www.top1health.cn/Article/145/56136