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近来掀起一股手游“旅行青蛙”的养蛙风潮，连许多明星也风靡沦陷，玩家彼此为此款手游分享秘笈，频频低头滑手机养蛙，养到眼睛模糊、肩颈酸痛，您知道这只青蛙以及他的朋友蛤蟆，也有养生功法可以练吗？一起来勤练《蛤蟆功》缓解手机低头症候群，在此邀请擅长五禽之戏、华佗门第八十代传人，同时也是中医的吴建东，来为大家揭开谜底。

蛤蟆功出现于武侠小说　现实社会类似功法多

近日养蛙蔚为风潮，由日本流行到中国，再从中国流行回台湾的手机游戏《旅かえる》，中译为旅蛙，或旅行青蛙，因为造型可爱，玩法轻松悠闲，又有日本各地的风景明信片可收集，在网路社群或讨论区风靡一时。台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医生中医吴建东表示，源自武侠小说中的《蛤蟆功》，自有其养生功法，然而现实社会中，类似蛤蟆功的功法其实很多。

蛤蟆功是武侠小说《射雕英雄传》中，西毒欧阳锋的绝技，也是白驼山嫡传之最高神功，发功时蹲在地下，双手弯与肩齐，嘴里发出咯咯叫声，宛似一只大青蛙作势相扑，因蓄劲而后爆发，威力惊人。电影《功夫》的火云邪神，也曾以此招为最终绝招。

蛤蟆功类似功法：金鸡喝水功，可锻炼肩背腰臀等肌肉筋骨

现实世界是否真有蛤蟆功呢？中医吴建东表示，其实类似蛤蟆功的功法很多，比如有属于阳刚之称的《外家功夫》，据说是传自岳武穆观鸡喝水所创的《金鸡喝水功》，专练肩背腰臀等肌肉筋骨，或需举石墩，或需骑马式，这是御敌之术，类似于铁牛功、铁布衫等。

手遊「旅行青蛙」的養蛙風潮，讓人難以抵擋，紛紛嘗試。