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「海鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「海鮮」的資料

放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧，天然草本入菜＋漱口舒緩

…師也特別綜合上述飲食技巧，分別設計「薰衣草奶凍」、「葡萄籽油海鮮蒸蛋」2道甜、鹹食譜，提供給癌友們家屬、照護者們，做為日常飲食、營養補充的參考： **★薰衣草…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
親子動手做～DIY繽紛壽司捲好吃更好玩

…匙來混合。 **紅、橘色系：** - 100g醋飯：海鮮香鬆1大匙。 - 100g醋飯：鮭魚香鬆1大匙。 - 100g醋飯：明太子1大匙（※註：建議可以湯匙或飯匙來混合…
http://www.top1health.cn/Article/251/57539
國健署首推「我的餐盤」6口訣，聰明吃營養跟著來！

…不利健康的飽和脂肪，選擇這類食物之優先順序應為：豆類>魚類與海鮮>蛋類>禽肉、畜肉，且應避免加工肉品。 **6.堅果種子1茶匙：**每天應攝取1份堅果種子類，1份堅果種子約1湯匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/57492
為什麼腹部肥胖最危險？7撇步遠離奪命風暴

…：漢堡、薯條、汽水、紅肉等。 7.多攝取新鮮蔬果、全穀物、海鮮等食物。一般來說，西方飲食與高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖、結直腸癌等疾病有關。因此必需注意維持均衡飲食，以及…
http://www.top1health.cn/Article/101/57351
吃對這3種魚〜保護大腦、遠離帕金森氏症！

…。儘管在上述魚類中乳清蛋白的含量較高，但在許多種類的海鮮中，也都很常見。此項研究結果，可能也會對阿茲海默症和亨廷頓舞蹈症有利，研究人員計畫研究乳清蛋白在阿茲海默症和亨廷頓病…
http://www.top1health.cn/Article/315/57366
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

…各種麵包甜點，就是預防兼治療的第一步。補充一點，想用海鮮補鋅護膚的人要小心了！雖然臉頰皮膚的好壞，和體內鋅含量有關，但是補充過多的鋅(如狂吃生蠔、瘋吃牡蠣等行為)，反而是另…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…食的美味與溫度，讓孩子更願意進食： **《頭好壯壯海鮮燉飯》** **份量：**1人份。 **材料：** 米80公克、鮭魚35公克、蝦仁15公克、蛤蠣6個、紅蘿蔔5…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
頭髮變少、常生病…女人「鋅」情亂糟糟，小心健康現危機

…和體內蛋白質濃度來談。一般來說，鋅並不難從食物中取得，牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類等都是鋅含量相當豐富的食物，但通常以動物性食物來源的鋅吸收率較好。植物性食物來源的鋅，因同…
http://www.top1health.cn/Article/80/57287
防失智週週吃魚類、海鮮白肉　自製春蔬番茄燉魚營養美味

比起紅肉，魚和海鮮是地中海飲食比較常吃的主食材，我們是海島國家，海鮮的取得與種類都滿親切的，再利用平底鍋、烤箱，做成不同主食、沙拉⋯等菜色變化。 **★春蔬番茄燉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57304
防感冒來學薑黃料理！增強全家抵抗力

…示範一道孩子吃了會愛、同時又能吃進滿滿營養素的美味料理：薑黃海鮮飯，以及飯後甜點薑黃蜂蜜果凍。家裡有小孩的爸爸媽媽們想給孩子吃營養好料，無奈又缺乏充足的時間準備料理，身…
http://www.top1health.cn/Article/400/57275
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…各種食物才能獲得足夠的營養素使血清素製造順暢，而牛奶、雞肉、海鮮、堅果、牛肉、蛋、香蕉…等食物含有較豐富的色胺酸。 **助眠的營養素：食物來源** a.色胺酸：牛奶、雞肉、海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
網傳：吃隔夜菜易致癌？這樣沖洗烹煮，健康不流失

…且加熱前務必要把保鮮膜或便當盒蓋拿掉，以免高溫釋出塑化劑。另海鮮類加熱後不僅口感較差，新鮮度也下降，不建議隔餐食用。 **【炒菜小提醒】：** 菜有沒有放隔夜，其實和致癌與…
http://www.top1health.cn/Article/320/57227
清明掃墓健康不打烊〜防恙蟲、選供品這樣做

…完要食用之前，一定要重新加熱，讓菜餚完全煮沸，消除細菌；還有海鮮類的菜餚較容易腐敗，一定要先吃完，且祭品盡可能準備家中1天用餐的分量，這樣祭拜當天即可食用完畢，避免放冰箱保存太久，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57220
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

…**包括：南瓜子（特別是萃取出的南瓜子油），還有其他如牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。 **3.含茄紅素食物。**包括：番茄及番茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
生酮飲食也能美味吃！DIY焗烤青醬起司蔬菜滋味好

…小心得：** 青醬是補充油脂的好方法。適合搭配蔬菜、雞肉、海鮮，美味提鮮。 **本文出自平裝本出版《生酮燃脂瘦身家常菜100道》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57048

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