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「气色」搜寻结果

总共找到 596 笔符合关键字「气色」的资料

健脾先锻练肌肉！脾气好黄脸婆退散

…习3 次，每次30 分钟，其余时间做有氧运动。很多面色萎黄、气色不好的人，也没吃什么药物、保健品，只是增加了运动，一段时间后气色就变好了，之所以如此，因为运动是在强健肌肉，肌肉由脾…
http://www.top1health.cn/Article/145/37976
谁说运动就有好气色　小心缺铁性贫血找上你

…时，要记得不是只要多吃，而是要注重补铁食物的摄取，才不会让坏气色找上你哦！ **本文出自：营养医疗网**
http://www.top1health.cn/Article/248/37865
美白用吃的！营养师公开10大美白蔬果

…入有助去除蔬果寒凉性质的老姜一同搅拌饮用，对肌肤保养及循环好气色都有帮助。 **【营养师小叮咛】：** 赵函颖营养师也提醒，要想维持透亮净白的好肤质，日常生活中补充足够的水…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
寒性水果加热吃，体质寒的人就能吃？

平时容易手脚容易冰冷、气色苍白，属于「寒体质」的人，常被医师常告诫：「寒性的水果要少吃」，但是，日前网路流传：「寒性水果加热吃，就能改变属性。」中医强调均衡、阴阳调和，因此将寒性水…
http://www.top1health.cn/Article/302/37627
养肝、健脾一次满足！美白必喝2茶饮

…肤新陈代谢自然会比较好，有利排除老废角质及黑色素代谢，维持好气色。反之，倘若肝脏功能受损，皮肤就可能变得暗沈、蜡黄，使人看来瞬间苍老许多。 **吃出好肤质！女…
http://www.top1health.cn/Article/80/37597
钢铁V妈咪徐若瑄：母亲就像一条橡皮筋

…人要变美丽没有捷径！现在的年纪可能会出现肌肤或代谢问题，容易气色不好或水肿，所以她坚持一定要运动，帮助代谢，之前卧床太久，为了恢复肌力，现在一个礼拜三次与教练健身，六次跑步，没有跑…
http://www.top1health.cn/Article/251/37692
生理期肌肤4大困扰　中医2关键完胜

生理期报到，脸蛋肌肤一片惨淡，常见粗糙、出油、暗沉、痘痘等4大恼人问题，脸上无光真郁闷！中医师指出，这些看似各不相同的问题，其实根源都一样，就是内分泌失调！想要改善肤质，不是拼命敷…
http://www.top1health.cn/Article/248/37260
生理痘冒不停　湿敷汉方保养液抗发炎

生理期来了，谁先知？痘痘绝对是其中之一！女人爱美，但是在生理期来时，却要忍受脸部皮肤变粗糙、冒痘痘的烦恼，若不细心照护，或忍不住手痒地抠抓，日后恐留下难以消除的痘疤。究竟该如何降低…
http://www.top1health.cn/Article/324/37284
唤醒昏睡倦肌　试试这4种晨间洗脸法

…让碳酸泡沫达到按摩面部肌肤的作用，并改善脸部循环代谢，带来好气色，接着再用手轻轻按摩并用清水将面膜洗掉即可。 **第3种／低温洗脸镇静肌肤** 基本上，皮肤在夜间睡眠时堆积…
http://www.top1health.cn/Article/292/37566
补血食物这样搭　铁质更好吸收

…有网友提问：「缺铁性贫血患者，要如何补充铁质？」想要挥别惨白气色，重现红润苹果肌，让营养师教你有效补铁的小诀窍。 ![][99045] **贫血分3大类：营养不均、基因缺陷…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
想要白皙肌肤？营养师：吃这3营养素就对了

…取来源：**各种不同颜色的蔬菜和水果。 **吃出白皙好气色！营养师教2私房轻食料理** 除了分享上述有助肌肤健康的3大营养素外，李锦秋营养师也推荐2道融入上述营养成分、食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
小红来，肌肤变丑了？必补这些营养素破解

…性，预防松弛变皱；此外，红肉因为含有丰富的铁质，可以增添红润气色，例如：牛肉及羊肉等，以及具有黏液质及多醣体纤维的食物如山药、黑木耳及白木耳等，也是不错的选择。令人意想不…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
给我经期好气色　哪一些食物不能碰？

经期间肌肤爱捣乱，容易出现肌肤粗糙、出油、暗沉、痘痘等问题，中医认为是「阳气过盛」，也就是与荷尔蒙例如黄体素升高有关。一般在月经来之前7至10天就会出现以上肌肤的问题，但是，为什么…
http://www.top1health.cn/Article/249/37385
春季甩油　跟着营养师早餐这样吃

…**营养师开菜单3：鲔鱼三明治+优格+苹果，肠道好健康才有好气色** **推荐族群：女性朋友** 优格含有丰富牛乳蛋白及益生菌，可以增加饱足感与消化道所需要好菌，搭配富含果…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
肥胖都是吃来的　营养师教您减重无负担

…掉了24公斤的肥肉，肚子完全小了一圈，身形变得更漂亮，精神和气色也变得很好，穿衣服也自信许多，重获健康的感觉真的很棒～！」 ![][98460] **■肥胖都是吃来的** 近…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347