「柑橘」搜尋結果
總共找到 811 筆符合關鍵字「柑橘」的資料-
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康
…帶、芥藍、紅莧菜、蓮子、杏仁和深綠色蔬菜等。另外，飯後可搭配柑橘類水果，水果中的維生素C能夠幫助鈣質吸收。 **❤【貼心小叮嚀】：** 更年期時身體和心理症狀往往會相互…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593 -
柚子×藥物，小心會傷身！一張表告訴你吃柚該注意哪些藥
…，進而增加藥物的副作用。 除了柚子之外，其他香甜多汁的柑橘類水果，例如：葡萄柚、橘子、柳丁等，成分組成類似，也都含有呋喃香豆素，因此食用時也「藥」多加留意。以中秋吃柚子為例，…
http://www.top1health.cn/Article/80/63607 -
頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪
…**【飲食限鉀5技巧】** **1.少吃高鉀水果：**例如柑橘類、葡萄、香蕉、西瓜、木瓜、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、美濃瓜、番茄等。 **2.蔬菜汆燙後食用：**蔬菜類…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515 -
超狂「可樂咖啡」減重加倍？營養師：小心對糖分的渴望，愈喝愈胖〜
…未經烘焙的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合製成，再加入藤黃果精華、柑橘果實精華、低甜分活性果糖成分製成。 如果要問：「可樂咖啡飲料是否真有瘦身的效果？」其實，先拋開可樂不談，咖啡本…
http://www.top1health.cn/Article/101/61487 -
文旦、柚子傻傻分不清？養生柚子茶幫助排便
…聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，文旦屬於柚類，柚子是芸香科柑橘屬果樹，種類繁多，包括蜜柚、白柚、紅柚、葡萄柚、文旦等，所以文旦屬柚類，又可稱「文旦柚」。而台灣種植的文旦，正式學名…
http://www.top1health.cn/Article/320/61408 -
脾經是女性的守護神！不想月經失調，這樣做疏通脾經經脈
…精油來進行會更舒服，選擇花朵系列的精油尤佳，若再沖一杯花茶或柑橘茶，透過觸覺、嗅覺、味覺一起溫柔地來照顧脾經，效果加倍。容易水腫的體質，記得適時將腿部抬高，避免濕氣停留在小腿處。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/61422 -
經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援
…」食物：巧克力（chocolate）、乳酪（cheese）、柑橘（citrus）。 避免經痛，也要注意在經期避免喝酒，因為月經來臨之前，受到女性荷爾蒙分泌的影響，分解酶的能力…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274 -
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！
…化劑」，可保護攻擊神經細胞的自由基。維生素C含量高的食物，有柑橘類水果、奇異果、芭樂、花椰菜、青椒等。 **2.維生素E：**又稱「腦的守護神」，能防止腦內產生過氧化脂質，預…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344 -
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺
…素C含量高，認知能力就會高。維生素C的好來源是各種新鮮蔬菜、柑橘類水果等。 **保護大腦有禁忌 日常生活飲食睡眠要注意** 最後提醒，保護大腦有以下禁忌要注意，包括：不宜長…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267 -
天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵
…食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。 **體質2／氣滯血瘀：** 這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建…
http://www.top1health.cn/Article/248/59299 -
皮膚紅癢，濕疹是難治「垃圾病」！少吃秋葵、酪梨高水楊酸食物
…c）發布「避免濕疹大發作的食物」中則包括：乳製品和小麥製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。 **【避免濕疹反覆發作10大守則】** 一旦濕疹發作時，必需注意照顧，皮膚科醫師盧靜…
http://www.top1health.cn/Article/315/58199 -
榖胱甘肽食物美白又防癌 6大神隊友相助更給力
…的維生素C及E，有助於提升體內抗氧化功能，而新鮮水果（尤其是柑橘類水果）、深綠色蔬菜及堅果種子， 皆是良好的食物來源。 <!--more--> 
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