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「柑橘」搜尋結果

總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…」食物：巧克力（chocolate）、乳酪（cheese）、柑橘（citrus）。避免經痛，也要注意在經期避免喝酒，因為月經來臨之前，受到女性荷爾蒙分泌的影響，分解酶的能力…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…化劑」，可保護攻擊神經細胞的自由基。維生素C含量高的食物，有柑橘類水果、奇異果、芭樂、花椰菜、青椒等。 **2.維生素E：**又稱「腦的守護神」，能防止腦內產生過氧化脂質，預…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…素C含量高，認知能力就會高。維生素C的好來源是各種新鮮蔬菜、柑橘類水果等。 **保護大腦有禁忌　日常生活飲食睡眠要注意** 最後提醒，保護大腦有以下禁忌要注意，包括：不宜長…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

…食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。 **體質2／氣滯血瘀：** 這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建…
http://www.top1health.cn/Article/248/59299
皮膚紅癢，濕疹是難治「垃圾病」！少吃秋葵、酪梨高水楊酸食物

…c）發布「避免濕疹大發作的食物」中則包括：乳製品和小麥製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。 **【避免濕疹反覆發作10大守則】** 一旦濕疹發作時，必需注意照顧，皮膚科醫師盧靜…
http://www.top1health.cn/Article/315/58199
榖胱甘肽食物美白又防癌　6大神隊友相助更給力

…的維生素C及E，有助於提升體內抗氧化功能，而新鮮水果（尤其是柑橘類水果）、深綠色蔬菜及堅果種子，皆是良好的食物來源。  ![雖然榖胱甘肽有助維持健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…力，延緩肌膚老化，有效幫助肌膚美麗有彈性。例如，夏日柑橘類水果像是柳丁、橘子，含有豐富的維生素C，具有美白的作用，但卻容易氧化，建議民眾水果要切塊，注意密封保存，可降低維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…藍莓、巴西莓、黑莓、小紅莓、草莓、櫻桃、葡萄柚、葡萄、番茄、柑橘類水果如柳橙、檸檬、木瓜、石榴、西瓜等。 **★飲品類：**咖啡、茶。
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可

…白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。盡量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/80/57783
這樣做養出高顏值！懶人必學的皮膚保養3步驟

…臉部皮膚上太久，反而會造成肌膚傷害，例如光敏感性的植物，例如柑橘類水果、檸檬、胡蘿蔔，更容易造成黑色素的活躍性增加，反而容易長黑斑。 Tips：改用面膜敷臉cp值更高。 …
http://www.top1health.cn/Article/400/57694
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…、奇異果，有助抗氧化並抑制黑色素合成；而香菜、芹菜、九層塔、柑橘皮、佛手柑等蔬果含有感光素，應盡量少吃。在生活上，工作壓力、過度疲勞、熬夜睡眠不足會導致肌膚新陳代謝變差、膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
吃出好孕！助孕多吃菠菜、鮭魚，牢記5要3不要

…血液流動，對生育能力很好。其他富含抗氧化物的食物包括：藍莓及柑橘。 **增加懷孕機會不應該吃什麼？** **1.黃豆** 黃豆製品雖然對難以懷孕的女性有幫助，但是對男…
http://www.top1health.cn/Article/320/57544
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

… **4. 維生素C** 橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、金桔等柑橘類含有豐富的維生素C，具有抵抗病菌和抗發炎的特性。維生素C可幫助強化人體黏膜細胞，維持皮膚的完整性，減少過敏原的入侵…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
月經一來就頭痛！3類食物止痛不需「藥」

…地食物，同時避免攝取過多含酪胺酸的食物，例如：巧克力、乳酪、柑橘等，以免引起血管痙攣、頭痛發作。 **生理期也要動！戶外陽光啟動自然止痛力** 如果調整飲食還無法讓生理…
http://www.top1health.cn/Article/234/57363
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…** 同時女性生理期間，應忌食寒涼生冷及刺激性的食物，像是柑橘類和哈密瓜、西瓜等瓜類水果，皆屬冷性食物，避免在生理期前後食用。此外，也應減少咖啡因的攝取，如咖啡、茶、可樂等，多吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316

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