新鮮 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「新鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新鮮」的資料

懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足

…6大類營養素，尤其是營養密度高，富含植化素、維生素、礦物質的新鮮蔬果食用不足的情況下，便容易使人體面臨攝取到熱量，卻無法有效維持生理機能正常運作的窘境，進而導致「隱性飢餓」問題找上…
http://www.top1health.cn/Article/80/52906
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物

…低。建議減重者可以多選擇營養素密度高、熱量密度低的食物，像是新鮮蔬果就是不錯的選擇，除了可以增加飽足感，又能有效的控制熱量攝取！那減重時候的NG食物到底有哪些呢？今天就來跟…
http://www.top1health.cn/Article/138/52951
咖啡豆還在放冰箱？這樣保存才新鮮！

…不會壞嗎？的確，高溫環境會使咖啡豆上的油質劣化，讓咖啡豆喪失新鮮香氣與風味，因此陽光照射、冰箱或烤箱等會散熱的家電、紙箱內，都不是儲藏咖啡豆的好地方，**乾燥陰涼**處才能維持良好…
http://www.top1health.cn/Article/248/52882
破解網傳：西瓜包保鮮膜放冰箱，細菌多更多？

…體和毒素流進食物中，隨著飲食被人吃下肚。 **新鮮蔬菜包了保鮮膜再冷藏，維生素流失更快？** 另有不少人擔心將韭菜、蘿蔔、黃瓜等新鮮蔬菜放進冰箱前先用保鮮膜包覆…
http://www.top1health.cn/Article/80/52809
火龍果補鐵大王！低熱量增飽足，這4種人小心吃

…2.越紅越好：表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是顏色變得枯黃，就表示不新鮮了。 - 3.越胖越好：請不要挑選瘦長型的，越胖代表越成熟，清甜而不會有生澀的味道…
http://www.top1health.cn/Article/320/52685
誰說素食不好吃？自製蘑菇茄香三明治，低卡又美味

…單，或是想要吃素時充當一餐，乃至成為不喜歡吃菜的孩子的零食，新鮮又健康的素食三明治製作方法。 **★蘑菇茄香三明治** 將茄子研磨好製成蒜香茄子醬，塗抹在麵包上，單吃便…
http://www.top1health.cn/Article/80/52659
全麥麵包一定比白麵包健康嗎？

…，作者招募20位健康受試者進行隨機試驗，其中一半的受試者吃下新鮮全麥麵包一個星期，攝取量約為其總攝取熱量的25%，另一半受試者則被要求吃下同樣分量的加工白麵包。第一階段的實驗後，作…
http://www.top1health.cn/Article/320/52586
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…擔心黑巧克力=高熱量，其實，專家指出，不妨在巧克力中加入一些新鮮食材，既能蓋掉苦味，還能增添營養價值，同時攝取到其他蔬果中的營養成分，一併降低巧克力熱量，吃得開心又健康。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
夏日炎炎沒胃口？推薦這道清爽又開胃的菜！

…低、水分多，每100公克只有15大卡。再加上富含膳食纖維，且新鮮小黃瓜中有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸，減少脂肪產生，非常適合當做減重的食材。另外，小黃瓜也含有豐富的維…
http://www.top1health.cn/Article/138/52582
扭轉注意力不足過動症　醫：多吃點魚吧！

…isorder；ADHD）症狀！醫師表示平時多吃點魚、堅果和新鮮蔬果，補充omega-3，有助改善此病症。 ![平時多吃點魚，補充omega-3，有助改善兒童注意力不足又過動的情…
http://www.top1health.cn/Article/248/52547
「男」言之隱！攝護腺保養5大元素，看這裡！

…ＳＡ值（攝護腺特異抗原），減緩發生攝護腺肥大的危險性。如新鮮蔬菜、水果、全榖類食物（如糙米飯、蕃薯、燕麥等）。 **二、鋅：**對攝護腺具有保護、殺菌的作用。有研究顯示攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/320/52473
夏日芒果美顏防癌，鳳梨4地雷勿同食

…芒果汁的纖維大部份已經流失，若要攝取水果中的纖維素，必須進食新鮮芒果。  ![雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也很高，建議三高族群不宜多食。][122…
http://www.top1health.cn/Article/320/52479
喝全脂牛奶會變胖？全脂、低脂、脫脂哪個有營養？

…。][122954] **增加風味！低脂或脫脂牛奶加上新鮮水果** 至於調味奶，事實上只含50％左右的鮮奶，營養價值只有鮮奶的一半，含脂量2％，相當於減脂牛奶。但為了創造各…
http://www.top1health.cn/Article/302/52477
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…成維生素A的重要物質，具有明目、養肝的作用。早晨空腹時喝一杯新鮮草莓汁（或依個人口味加入牛奶），可淨化體內環境並提升新陳代謝率。尤其草莓色澤鮮潤，非常討喜，最適合年輕粉領族去除暗沉…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
誰說花草茶一定得熱熱喝？保持濃郁的冰鎮關鍵是...

…冰塊的茶杯或耐熱玻璃杯即可。不論使用乾燥香草或是新鮮香草製作皆可。在沁涼的冰鎮花草茶中擺上裝飾用的香草，看起來既賞心悅目還能增添幾分涼意。適合招待親友，也可以自己獨享，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52441

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞