抗氧化物質 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「抗氧化物質」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料

老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…魚類、少吃膽固醇含量高的內臟類、多吃蔬菜水果，確保攝取足夠的抗氧化物質，保護心血管免於自由基的破壞。陳昭秀營養師針對中年夫妻精選保護心血管食材，如洋蔥、南瓜、鮭魚、奇異果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
膽固醇好重要！適度食用維持免疫力

…汁製造分泌造成消化功能下降。有些研究更認定膽固醇是種抗氧化物質，因為我們身體認為它太重要了，所以幾乎所有的細胞都能夠轉化製造出膽固醇，循環系統甚至會將膽固醇吸收再利用，而不…
http://www.top1health.cn/Article/248/27925
運動後半小時進食　降25％體脂肪

…而促進蛋白質的合成，增加肌肉量。並富含胱胺酸，可促進體內一種抗氧化物質-穀胱甘肽（Glutathione）的產生，進而提升防護力。例如：低脂牛奶、無糖優格就是不錯的獲取來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/27959
香腸亞硝酸鹽不能碰？小撇步破解

…少副作用，可以抑制亞硝酸鹽產生致癌物亞硝胺的反應，多選擇天然抗氧化物質就是一種方法，例如，將白米飯改成全穀飯，或者用餐時在醃製肉類灑上檸檬汁或用餐時食用蕃石榴、柑橘、柳丁等皆可以降…
http://www.top1health.cn/Article/248/27950
芒果「毒」不能吃？芒果多酚防乳癌

…，只要衡量個人體質並且適量食用，就可以安心吃芒果，攝取其中的抗氧化物質與多酚，替健康加分！
http://www.top1health.cn/Article/320/27834
光防曬不夠！天然維C打造快樂肌

…成體內產生大量自由基形成氧化傷害，而補充天然蔬果是增加天然的抗氧化物質最好的方式之一，可以保護細胞不受自由基傷害，讓肌膚更有抵抗力。事實上，在夏日眾多水果中，奇異果含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

…。國內研究發現，癌友每日各喝1杯豆穀奶和蔬果汁，補充蛋白質和抗氧化物質，有助提高健康力。 ![蕭寧馨教授表示，癌存者的免疫指標偏低，代表蛋白質營養不足，治療後仍容易癌症復發。（攝…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837
別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…老化威脅** 想要預防大腦和身體其他部位提早老化，攝取富含抗氧化物質的食物，是不錯的選擇。抗氧化劑可以保護細胞免於氧化而受損，也能幫助預防細胞病變，就好像預防身體「生鏽」一樣，遠…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
健康4問破迷思！正確飲食遠癌症

…中取得。賴基銘醫師及侯雅苓營養師表示，少吃加工肉品，每天多吃抗氧化物質含量豐富的天然蔬果，才是較佳的飲食法則。 **問題4／燒肉配上養樂多罹癌機率增？** **正解》…
http://www.top1health.cn/Article/261/27729
草本綠茶自然清爽　田馥甄紓壓法寶

…能抑制人體某種酵素作用，有助於多消耗17%的脂肪，而茶葉中的抗氧化物質「EGCG」，可中和體內自由基、幫助延緩老化。對於長期使用電腦的上班族而言，綠茶除了維生素C含量豐富外，兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/136/26585
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…使用橄欖油，因為橄欖油中的不飽和脂肪在高溫中仍能保持穩定，使抗氧化物質不被破壞。在烘烤其他食物時，也可以適當塗抹一些橄欖油。 **5、深綠色蔬菜** 深綠色的蔬菜，如菠菜、羽衣…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
保護大腦緩失智　多吃蔬果和青背魚

…次的人低16％。Qi Dai博士認為，水果和蔬菜裡含有的強力抗氧化物質多酚，正是造成這項結果的原因。大腦需要大量氧氣，因此很容易生成活性氧。活性氧會嚴重傷害大腦神經細胞，導…
http://www.top1health.cn/Article/110/26043
減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收

…高脂食物會導致三酸甘油脂的形成，使血液循環變差。只要多吃富含抗氧化物質的葡萄或小番茄，便可減少身體的負擔。  ![][78783] **2.想吃…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…報傳導物質，負責各機能的調節。而菠菜、藍莓、堅果、南瓜籽中的抗氧化物質則能保護腦細胞不受自由基的侵害，並減緩老化、活化腦力、增強記憶。 **【增強記憶力／翡翠豆腐丸】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力

…上，幫助長高效果好！最後，置於玻璃罐沙拉最頂端的腰果，則含有抗氧化物質維生素E、有益大腦的Omega-3脂肪酸，以及能對抗壓力的鋅，讓青少年頭好壯壯。 **步驟詳解！自製活力…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞