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「天花」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「天花」的資料

趕走疼痛！必知8個管理疼痛妙方

…者，請盡量避免長時間仰頭工作，降低頸椎退化的發炎現象。而打掃天花板、窗戶等高處時，應使用長柄刷、梯子等輔助器材協助；至於腰背有骨刺者，則應減少搬動重物的機會，多利用推車。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28989
從小眼睛不「追視」　長大恐影響閱讀力！

…品，因此，想要孩子眼睛功能發展好，就別老是讓孩子躺在床上看著天花板唷！其實現在的寶寶也很聰明，不甘於老是看著天花板，所以2至3個月開始放到床上就容易哇哇叫要人抱…
http://www.top1health.cn/Article/251/28842
無手機恐慌症上身？小心滑出頭痛雙下巴

…現其中有72%的兒童，在11、12歲左右擁有手機，而且平均每天花費5.4小時在使用手機，造成有25%的兒童沉迷其中。這項研究將於2016年發表於《電腦與人類行為》(Computer…
http://www.top1health.cn/Article/248/28655
肌肉量少增死亡風險　強化肌力3動作

…成90度。 2．雙手十指交扣，手肘打直，雙手往上舉，手掌往天花板的方向用力，讓雙手與身體呈一直線，手臂盡量靠近耳朵。 3．將身體往右斜上方拉伸，側腰、肩胛骨側邊和手臂下方應有伸…
http://www.top1health.cn/Article/253/28597
消除背部贅肉！快做4靠牆伸展操

…然後再返回原本位置時，將腰部往下壓，並讓脖子往後伸展，視線朝天花板方向看去。 **point：** 1.盡量將腹部往內縮。 2.僵硬的背部與腰部肌肉需有被舒展開的感覺，並維持…
http://www.top1health.cn/Article/306/28415
肥胖老得快！3招慢運動找回少女活力

…知名瑜珈老師LuLu認為「最美麗的女人，就是優雅的女人！」每天花一點時間，做些慢節奏又優雅的運動，不僅可啟動身體新陳代謝力，消除體內多餘贅肉和脂肪，維持身體和肌膚活力，也能培養出優…
http://www.top1health.cn/Article/324/28390
食品中藥二氧化硫超標　清水浸洗再使用

…不得超過0.15g/kg，而山藥、牛膝、粉葛、天門冬、天麻、天花粉、白及、白芍、白朮、黨參等10種中藥材及其飲片中的二氧化硫殘留量不得過0.4公克/公斤。」而此次二氧化硫超標的中藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/28364
想到開學就煩惱？5分鐘伸展操助收心

…。為了避免出現開學症候群，張自強職能治療師建議家長每天花一點點時間，帶著孩子做做簡單的運動或伸展操，透過運動將身體放鬆，達到健身減壓與身心放鬆的目的，為開學做好準備。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/28343
趴睡助改善寶寶頭型？醫：正確擺位有效

…著玩。如同孟子所云：仰不愧於天，俯不愧於人，意思就是仰倘對著天花板睡覺，趴著要有大人在旁邊看著陪玩（國文老師在我背後，他非常火）。有些家長會擔心仰睡後腦勺扁掉，此時可以用柔…
http://www.top1health.cn/Article/251/28243
把握最後長高機會！3招居家運動再長3公分

… **【第二招】**恨天高】** 坐或站皆可，雙手往天花板延伸，左、右手輪流往上伸展，每次一手要比另一手高，維持10秒，每天可以多次練習。這個動作能伸展背部肌肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/28173
熱愛慢跑髖關節外側喀拉響　小心罹患喀拉腿！

…*動做七／強化肌力運動(二)** 1.側躺，將欲強化的腳往天花板的方向移動抬起。 2.維持10秒後放下，做10至20次。 ![動做七／強化肌力運動(二)（圖片提供／台大醫院北…
http://www.top1health.cn/Article/238/28118
消渴症≠糖尿病！中醫拯救血糖4階段

…體質對症下藥，使用黃連、知母、石膏、芍藥、烏梅、生地、葛根、天花粉、黃耆、山楂等藥材，可更有效協助控制血糖。 **【糖尿病程4階段】** 1. **「鬱」的階段…
http://www.top1health.cn/Article/258/28116
立秋後養生　中醫師公開4養生秘方

…豐富，如西洋參、太子參、沙參、麥冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、蘆根、白木耳、黑木耳、龜板、鱉甲、地黃等，都適於在秋季使用。 **四、多做「靜功」鍛鍊** 立秋後天高氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033
沒網路會要命！網路成癮8警訊

…. 帶孩子接觸戶外活動，別讓網路成為唯一的休閒。 4. 每天花10分鐘與孩子面對面談心，勿依賴社群，以拉近家人的關係。 5. 父母以身作則，不要自己整天掛在手機網路上。 6.…
http://www.top1health.cn/Article/245/28068
別讓眼睛老得快！慎防7眼疾（下）

…呢？ ![][81776] 現代人為了工作、娛樂，每天花許多時間盯著電腦、手機、電視等3C產品，台北市立聯合醫院和平婦幼院區眼科主任林人傑表示，現代人受到眼睛老化或用眼過度…
http://www.top1health.cn/Article/244/28003

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