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…啤酒,就等於吃進一碗7分滿的白飯,若喝酒時再搭配油炸食品,或大魚大肉等高熱量的食物,就容易引發脂肪肝。 **危害3/誘發痛風** 若喝酒時若常搭配海鮮、動物內臟、菌菇類及…
http://www.top1health.cn/Article/248/34261…症狀。而造成普林代謝紊亂、引發痛風的關鍵,則與飲食中吃下過多大魚大肉,導致普林攝取過量,卻又未能代謝成為可從腎臟經尿液排出的物質,使血中尿酸濃度達到飽合,形成結晶沉積於軟組織中有關…
http://www.top1health.cn/Article/320/34149…一下就痛得要命。比較起其他同仁痛風發作原因是應酬喝酒、又愛吃大魚大肉,自己的生活卻非常小心,卻仍然難逃痛風上身,而感到哀怨。 ![痛風發作,關節炎很疼痛,不僅不能走路、碰一下就痛…
http://www.top1health.cn/Article/32/34034…食物(醃漬品、罐頭、麵線等)會抑制鈣質。 4.避免過量吃進大魚大肉,過多的蛋白質會促使尿鈣流失,得不償失。 **【鐵】:**根據台灣2008年營養調查資料顯示,成年女性缺鐵…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951…黃椒,顏色繽紛亦象徵福祿壽,並能使全家人攝取到膳食纖維,擺脫大魚大肉的年夜飯。建議民眾先攝取蔬菜的習慣,細嚼慢嚥提供飽足感,細細品味蔬菜的甜味。 ![][91507] ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913…能引起慢性的膽囊炎,甚至因慢性磨擦導致膽囊癌。 當吃完大魚大肉後的三十分鐘到一小時左右的右上腹脹痛、抽痛,常被誤以為是胃痛。不過,大部分的胃潰瘍引起的疼痛是空腹時較明顯。若是…
http://www.top1health.cn/Article/288/33819…滿意。 **第1點/吃肉要配菜:** 外購年菜大都是大魚大肉、青菜量少,建議可多炒/燙盤青菜,補充不足的纖維質。 **第2點/加料多纖維:** 可在選購的湯品中自行…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483…會發現,過去人們吃到蛋白質、脂肪的機會並不多,對比現代人餐餐大魚大肉的飲食型態,實在是天壤之別,食用過度滋補的藥膳湯品,反而會對許多人的體態及健康帶來負擔。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/239/31478…、黑木耳、白木耳、青木瓜等。 提醒媽咪,發奶不代表就要大魚大肉,可優先選擇脂肪含量較低的食物,或者煮湯後適度去除多餘油脂,以免攝取太多膽固醇和過量脂肪。另外,海鮮除了富含蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/29746…被稱為「三高」,「三高」的形成正是由於生活水準的提高而造成的大魚大肉過量進食的結果,這是眾所周知的。除了保健品或藥品,下面這些天然降血脂的食物也可以幫助你調理身體,遠離「三高」,三…
http://www.top1health.cn/Article/320/29741…為什麼大家會把痛風稱之為「帝王病」呢?原來痛風多發生在常食用大魚大肉、營養過剩的人身上,又因為在古時候多半只有達官貴人才享受得起美酒佳餚,所以痛風素有「帝王病」之稱。隨著現今社會日…
http://www.top1health.cn/Article/318/29722…的發展和科技進步,人們的飲食習慣也開始「返璞歸真」,不再追求大魚大肉,更講究保健和食品個性。有人從鮮花的特性,開發出一系列的菜餚。研究證實,鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29698…麻油雞來替家人補身體。但是,現代人平日已經吃太多肉,如果再用大魚大肉進補,反而會攝取過多飽和脂肪、膽固醇、普林。養生達人推薦2道清爽食譜,教你利用當季食材,製作高營養又不油膩的補冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687…醫院鄭安君營養師表示,許多人對於「食補」的觀念,大多停留在要大魚大肉,或者高油高熱量的食材,但其實營養均衡就是最好的食補。 鄭安君營養師教大家製作利用豆腐與荸薺當作基底的彩色…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651…建議民眾熱心挽袖捐血前幾天,也別忘了注意飲食,均衡清淡,避免大魚大肉。
http://www.top1health.cn/Article/248/29557