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「大餐」搜尋結果
總共找到 400 筆符合關鍵字「大餐」的資料-
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救
…代謝的啟動器。 ④增加吃飯頻率 少食多餐和一日3頓的大餐相比，能避免大餐的過多熱量化成脂肪，更能保持旺盛的新陳代謝水準。兩餐之間儘量保持在2～3小時之內不超過4小時，以免饑…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683 -
吃紅色水果最護膚 石榴櫻桃上榜
…們的紅色外衣之下。趁著春光明媚，給肌膚來上一頓美味的紅色水果大餐吧！ 石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/242/23613 -
年後快養胃！馬鈴薯水果沙拉IN
春節長假剛剛結束，想必經過了一段時間的大餐轟炸，不少人都感到胃裡沉重難受，看到油膩葷腥的食物就反胃，覺得沒胃口吧？春節假期結束回到工作狀態中，我們的腸胃也應該進行適當調整。今天就推…
http://www.top1health.cn/Article/320/23332 -
剩菜大變身！肉菜加醋米飯做成糊
…以與馬鈴薯、肉末等攪拌，做成乾炸丸子。 此外，過年天天大餐，自然剩下葷菜較多。這些肉類食物，尤其是魚、海鮮類，再次食用前必須加熱更長時間，因為空氣中的有害細菌會黏附在一些高蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/23258 -
5招舒展筋骨！邊打牌邊做麻將操
過年天天吃大餐，坐著打麻將，一坐就是2至3小時，小心久坐不運動，不但體重增加，毛病也跟著來。過年打麻將，久坐不活動，會使血液循環變慢，肌肉關節容易僵硬不靈活，產生腳麻肩頸痛，甚至可…
http://www.top1health.cn/Article/167/23151 -
打造水蛇腰！3茶飲減腰腹肥肉
…想要擺脫「虎背熊腰」的惱人窘境，除了飲食避免油膩、暴飲暴食，大餐結束後多食用蔬果平衡一天的熱量攝取、增加活動量外，也可以飲用有利尿消腫、去濕、消脂的中藥茶飲，是避免腰腹部脂肪囤積的…
http://www.top1health.cn/Article/82/23005 -
過年耍心機抗肥 減重醫師大公開
…是打牌看電視吃零食，要脂肪不上身也很難。多活動、不久坐，聚餐大餐都改成戶外郊遊踏青，一樣可以聯絡感情，身體也會更健康，年後也不用為了甩油傷腦筋了。
http://www.top1health.cn/Article/101/22885 -
除了猛吞胃藥 除菌才能遠離胃疾
…膜而誘發不適。許多有胃食道逆流、胃痛、胃潰瘍的患者，常會在吃大餐、應酬或吃止痛藥前，先服用胃藥來「顧胃」。 目前常見胃藥，大致可分為4大類，第1大類是可中和胃酸的制酸劑，缺點…
http://www.top1health.cn/Article/145/22758 -
暴飲暴食易痛風！防痛風謹記三不
…，痛風患者的飲食控制，並沒有想像中那麼嚴格，「只要不是天天吃大餐，或是暴飲暴食就沒關係，吃個喜酒也ok」，但必須要嚴格控制喝酒。 <!--more--> 食物當中以肉類…
http://www.top1health.cn/Article/145/22674 -
吃到飽吃夠本？先喝熱湯4招顧腸胃
…吃到飽的Buffet最受大家歡迎！][72116] **吃大餐後「火燒心」？恐暴飲暴食惹禍** 台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主任陳冠仰醫師表示，人體消化系統的分泌可以分成3…
http://www.top1health.cn/Article/240/22649 -
大餐後補破網 5技巧避免發胖
…你過節放心吃，又不會讓減肥計畫功虧一簣，下面就來學習下如何「大餐補救」吧！ ![][71868] **餐後來杯黑咖啡，提升代謝** 一杯100克的黑咖啡只有2.5…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518 -
沒聽過吧？流質耶誕餐僅3百大卡！
…誕派對肯定大吃大喝，一不小心熱量就爆表了！國外傳統的耶誕火雞大餐熱量動輒7000大卡，但是，現在可以顛覆一下了！英國食品專家為需要控制身材的賽馬騎師，以科學的方式量身研發出一道「流…
http://www.top1health.cn/Article/320/22444 -
天冷吃甜？1片起司蛋糕＝3百卡
…個月是冬令進補和尾牙聚餐的旺季，也是最容易發胖的時候，建議吃大餐時控制食物份量和攝取熱量，配合規律的運動習慣，避免吃得一身油膩膩，導致身材大走樣。 
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