多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚」搜尋結果

總共找到 986 筆符合關鍵字「多酚」的資料

年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…、蔬菜及水果類當中，同時也含有多種維生素、礦物質、抗氧化物、多酚類化合物及植化素等人體必須營養素；適量食用能發揮清除體內自由基、增加免疫力、延緩生理機能老化等好處。因此，不論一般健…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…包括：**番茄、菠菜、芥藍、萵苣、紅蘿蔔、彩椒、地瓜葉等。含多酚、類胡蘿蔔素可抗發炎。 **特別注意：**深色蔬果多酚含量比較高，尤其是果皮具豐富營養價值。 **★茶類**…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
每天2顆蘋果助降壞膽固醇？營養師教你這樣吃才加分，5招高血脂症不上身

…值。 **吃蘋果降膽固醇？關鍵在果膠、多酚、槲皮素等成分發威** 但究竟蘋果有何神奇之處，能在許多研究中得到適量食用可幫助降低血液中壞膽固醇的研究結果呢？鄭…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702
吃對食物，啟動身體防禦力！這2種常見乳製品，好處超乎你想象

…十八名參與者並且檢驗他們優格及木酚素的攝取。木酚素是一種植物多酚，會被腸道細菌代謝為生物活性物質－腸內酯與腸內二酯，兩者可以降低心臟疾病的風險。這些參與者的木酚素來源大部分是來自橄…
http://www.top1health.cn/Article/248/80599
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

…，植化素可分成下列六大類，包括： **❶ 抗氧化物質多酚** 大家熟悉的多酚包括紅酒與藍莓富含的花色素苷、大豆含有的大豆異黃酮，以及綠茶內含的兒茶素。 **❷ 硫化…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
蔓越莓保健品，吃錯易脹氣、結石？孕婦、哺乳媽咪別碰？藥師解答

… ![][187564] **蔓越莓富含植物多酚、維生素C，對腸道、泌尿道健康有益** 究竟蔓越莓有何神奇之處，讓許多人趨之若鶩？馬尚榮藥師表示，蔓越莓屬於莓果類…
http://www.top1health.cn/Article/302/80549
苦茶油健康好處多　教你2招分辨真假，養生才安心

…十二點五）甚至比橄欖油（百分之七十二點八）還高。苦茶油也含茶多酚、葉綠素、維生素A、E，以及角鯊烯，被營養學界稱為「植物黃金」，不但可消炎殺菌、修復細胞，還有促進大腦認知功能，並且…
http://www.top1health.cn/Article/315/80250
大餐後狂運動還是瘦不了？營養師：熱量控制是關鍵，食事對策體態控管好幫手

…扮演美食攔截幫手，以及取自天然海藻含有礦物質與微量元素的海洋多酚。餐前食用可防禦熱量、餐中可攔截油脂、餐後則能補充救急！是忙碌上班族面對外食經常隱藏的高油、高熱量飲食陷阱；…
http://www.top1health.cn/Article/101/79144
秋天不想皮膚缺水、乾巴巴？除了加強保濕，吃對5食物美麗多更多

…善毛孔粗大的食物： **一、蘋果醋：**含有豐富的蘋果多酚及熊果素，可以維持皮膚彈性、抵抗老化。 **二、番茄：**含有大量的茄紅素，可以預防因老化和晒傷造成的皺紋。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/78082
吃蘋果、洋蔥緩氣喘、抗發炎？「天然抗組織胺」槲皮素啵棒

…涵宇營養師表示，槲皮素（Quercetin）是一種來自植物的多酚類成分，而多酚類成分在營養學中，普遍被認為是有效的抗過敏劑，適度攝取能夠影響人體過敏性免疫反應中的多種生物途徑和免疫…
http://www.top1health.cn/Article/62/77804
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

…頭、山藥等，不但低卡、低油、低糖，還能增加攝取膳食纖維與植物多酚的機會，可說是一舉數得！為了讓民眾吃得健康安心，林口長庚醫院營養師陳姿吟結合「趣味性」、「方便性」與「健…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…不均和過度煎炸造成營養成分的破壞和有害物質的產生。蒸菜所含的多酚類營養物質（如黃酮類的槲皮素）的量，明顯高於用其他方法烹調的菜。 **2.清淡少油，鎖水，預防慢性病** 蒸…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…**■防癌食物5.綠茶** **抗癌成分：**兒茶素、多酚、黃酮醇槲皮素、L-茶氨酸。 **防癌效果：**兒茶素的抗氧化效果高於維生素C及維生素E；茶多酚可直接抑制各種…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
吃蘋果止經痛、減肥、防失智！飯前吃、連皮吃好處多更多

…營養素： **【蘋果10大營養成分】** **❶蘋果多酚：**成熟蘋果中多酚主要為綠原酸、兒茶素，以及原花青素等具有很強的抗氧化性、抗腫瘤、抗過敏等，還可以抑制壞膽固醇氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685
咖啡能降低癌症發生風險？研究：肝癌、子宮內膜症這2種可能機會大

…改善胰島素抗性」有著關聯性。另外，他也認為這和咖啡當中所含「多酚」和「咖啡因」的抗氧化作用有相關。但是對於沒有飲用咖啡習慣的人，不建議勉強飲用。 **日本研究：男性愛喝咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/319/76671