多多 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「多多」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多多」的資料

A菜其實是萵苣！保護眼睛、增強免疫力聰明吃

…，以免A菜太老而產生苦味。如此一來，就可以享用清脆美味、健康多多的A菜料理了！ **A菜富含維生素K　恐與抗凝血藥物衝突** 需要提醒的是，因A菜含有豐富的維生素K，可能與…
http://www.top1health.cn/Article/320/51372
「大陸妹」原來是萵苣！抗氧化、抗發炎必吃的好蔬菜

…異綠原酸等，具有很強的抗氧化、抗發炎作用，適量補充對健康好處多多！正因為「大陸妹」富含多酚類，在空氣中靜置一段時間後，切斷面的部分會轉變成紅褐色，這就是其中的多酚類氧化，進…
http://www.top1health.cn/Article/320/51369
大蒜、洋蔥防流感！營養師：這樣吃提升免疫力

…冒；除此之外，蒜素也能夠抗血栓、降血壓並且預防動脈硬化，因此多多將大蒜入菜也可以達到不錯的日常保健功效。 **洋蔥硫化物、槲皮素　緩解流鼻水、打噴嚏** 洋蔥跟大蒜哥倆好，都富…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434
出汗越多，減肥效果越好？破除運動減重3迷思

…*運動助減重　先破除3迷思** 劉伯恩醫師強調，運動的好處多多，尤其運動後，往往產生對高脂肪食物較無興趣，而選擇低卡食物，且中強度的運動會使食慾降低，不易因飲食過量而破壞減重計畫…
http://www.top1health.cn/Article/101/51313
喝薑茶驅寒、養生，早上喝效果最好？

…性感冒者別碰** 值得注意的是，雖然適度飲用薑茶對人體好處多多，相對的，由於生薑性質偏辛溫；若民眾除了手腳冰冷問題外，同時夾帶有夜間不易入眠、嘴破、口臭，以及常感疲勞、疲累等陰虛…
http://www.top1health.cn/Article/239/51310
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…1、B6、菸鹼酸，以及維生素K等營養素。適度食用，對人體好處多多。高麗菜的營養好處可不只這些，台大醫院營養室主任鄭金寶在其著作《飲食宜忌大百科：100種健康食材搭配黃金組合…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…以減少身體的氧化傷害，達到抗老化的保護作用，對皮膚和身體好處多多。值得一提的是，番茄加熱以後，細胞壁受到破壞，會釋放更多茄紅素，因此若想多攝取一點茄紅素，可以把大番茄拿來煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
單身者和脫單者的健康守則

…體質，而且還能預防慢性疾病、運動傷害、骨質疏鬆，可以說是好處多多。最後，提醒大家，如果棒式的姿勢沒有正確，效果就會大減，常見的錯誤就是： 1.用手推導致身體往後 2.臀部抬太高…
http://www.top1health.cn/Article/232/51176
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

…早餐與降低肥胖、代謝疾病風險大有關聯。吃早餐好處多多，不僅可以讓減重更有效率，維持一整天的活力和專注力外，美國心臟協會也指出，養成良好的吃早餐習慣，可以降低罹患心臟病、…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158
別小看韭菜～硫化合物能改善便祕、降血脂、防腸癌

…效，由於膳食纖維、營養價值高，對於容易便祕的孩子來說，很推薦多多攝取喔！此外，韭菜中有硫化合物，能殺菌、抗氧化和提振食慾，加上豐富的維生素Ｃ與鐵質，能保護孩子健康、增強抵抗力。俗語…
http://www.top1health.cn/Article/314/51093
一天能吃幾顆蛋？比數量更重要的是…

…，現代人的飲食充滿各式蛋料理，有些人認為雞蛋的營養豐富，可以多多益善，有些人則擔心吃多會有熱量和膽固醇的問題，究竟，每個人一天可以吃多少顆蛋？營養師表示，比起顆數，烹調方式更值得關…
http://www.top1health.cn/Article/248/50867
別小看豌豆苗！高纖解便秘，還有利補鐵

**高纖解便祕且鐵質多多** 豌豆苗別名豆苗、豆鬚、荷蘭豆苗（鬚）、飛龍豆苗，是豌豆的幼苗，其含有豐富的膳食纖維，每100ｇ豌豆苗含有2.2ｇ膳食纖維。針對容易便祕的孩子，媽咪於…
http://www.top1health.cn/Article/80/51036
大腸激躁症好難受？吃這3類食物，減輕消化道負擔

… ![][117688] 某些食物能安撫消化道，你應該要多多食用這類食物。當然，幾乎任何食物都可能是過敏原，所以若是你對其一過敏，請避免那樣食物。 **第1類／米** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51034
懷孕時可以吃鮪魚嗎？營養師這樣說

…週攝取的魚肉總量不要超過**340公克**即可。也建議民眾應多多選用不同種類的魚，避免連續吃同一種海鮮，以防增加身體累積相同汙染物的風險。如果是懷孕中的準媽咪，想要吃鮪魚補…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020
防失智不健忘！小番茄葉酸+茄紅素，補腦顧記憶

…竟然三點全中！難怪最近常常忘東忘西，不想讓腦力持續下降，除了多多運動、好好鍛練大腦、少吃垃圾食物外，其實還有一樣你絕對想不到的好東西也對我們的大腦超好！ **葉酸／延緩大腦老化 …
http://www.top1health.cn/Article/232/50899

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞