壞膽固醇 | 搜尋結果

「坏胆固醇」搜寻结果

总共找到 447 笔符合关键字「坏胆固醇」的资料

降低油脂用量≠降血脂　正确降脂这样吃

…清哪一种胆固醇会对身体造成负担。 **降血脂前先搞懂　坏胆固醇才对人体有害** 一般来说，血脂包括：胆固醇及三酸甘油酯，胆固醇是一种脂肪类物质，存在身体的每一个部分，可以帮…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
瘦子别偷笑～不是胖子才有高胆固醇

…固醇过高！ ![][98159] **胆固醇分3种　坏胆固醇威胁心血管** 你知道胆固醇到底是什么吗？台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示，胆固醇是人体细胞膜的主要成分，也是合…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178
美国心脏协会：零脂肪西洋梨对心脏好

…，并且补充高纤食物，因为膳食纤维可以吸附油脂，帮助降低油脂和坏胆固醇的吸收，同时又能维护肠道健康，加强排出体内废物和毒素，让血管更清爽。 **西洋梨是高纤水果　零脂肪、热量低…
http://www.top1health.cn/Article/320/37173
降胆固醇很简单　这6种食物吃不腻

…少许坚果，休息一下再喝杯茶…这种吃法不但营养健康，还有助降低坏胆固醇。根据美国健康网站《Prevention》推荐降胆固醇好食物，精选出6种提供给大家参考：![][152911] …
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
长生果降血脂！花生巧搭地瓜一级棒

…、锌、钙等，每天适量食用，就能达到保健效果，特别是降低血脂、坏胆固醇和预防心血管疾病。 **花生降血脂　关键营养素拢在这** 经常有血脂和胆固醇偏高烦恼的人，快把花…
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
吃饱、睡好、不发胖！５种宵夜零罪恶感

…营养素，而且脂肪和热量都不高。另外，鹰嘴豆有助稳定血糖、降低坏胆固醇，也因为饱足感高，在西方国家可说是瘦身新宠。在台湾，传统市场或五谷杂粮商行也能找到鹰嘴豆(雪莲子)的踪迹。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37051
过敏、痘痘再见！必吃9种抗炎食物

…的作用。橄榄油的主要油脂是单元不饱和脂肪酸，有助降血压、降低坏胆固醇(LDL)，并增加好的胆固醇(HDL)，对心血管有很多好处。不过，提醒大家，橄榄油的发烟点较低，适合低温拌炒和凉…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
控血糖巧吃这鱼！自制美味葱姜鲑鱼煲

…所含的Omega-3多元不饱和脂肪酸，则有助于降低人体血液中坏胆固醇和三酸甘油酯的浓度，帮助糖尿病病友保护血管，达到预防心血管病变发生的作用。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/36799
防堵胆固醇　3高纤秘诀别吃错！

…则来自于饮食，但值得注意的是，**「食物本身没有好胆固醇，或坏胆固醇的差别！」** ![膳食纤维能帮助肠道蠕动，也能降低血液中胆固醇。][93504] 千禧之爱健康基金…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
吃对包瘦！研究：女生吃核桃助瘦身

…生在平日饮食中补充一些核桃，对减重有帮助；而且核桃还能降低「坏胆固醇」、减少心脏病风险，这个好处在有糖尿病前兆的女性身上又特别明显。下次吃沙拉的时候，不妨添加几粒核桃，瘦身又护心！…
http://www.top1health.cn/Article/320/36567
胆固醇赶走胆固醇？植醇真的好神奇

…，对身体有保护的作用。![][189048] **赶走坏胆固醇！补充植醇是好方法** 台北市联合医院忠孝院区营养师洪若朴表示，胆固醇是人体细胞膜的主要成分之一，也是合成…
http://www.top1health.cn/Article/80/36450
天天吃纳豆抗氧化　健康又长寿

…抗氧化物质，另外大豆异黄酮可降低低密度脂蛋白(LDL，俗称的坏胆固醇)。 **预防骨骼疾病的效用** 一般而言，健康民众肠道里大肠菌制造的维生素K2是足够供应人体参与骨钙素…
http://www.top1health.cn/Article/320/34301
减肥必懂！营养师：降血脂肪≠降体脂肪

…的胆固醇（LDL）。基本上，会危害心血管健康的主要是坏胆固醇，但因好胆固醇值不易变动，故只要总胆固醇上升，多半上升的都是坏胆固醇，因此，很多时候会直接只看总胆固醇量，并把总…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138
忘东忘西记忆差　必吃补脑3水果

…促进大脑神经细胞成长，释放乙醯胆硷以增进记忆和学习功效，降低坏胆固醇及中性脂肪，预防高血压及动脉硬化，可说是万能补脑素。建议每天最好吃1次富含DHA及EPA的青背鱼，如秋刀…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133
一天吃3颗蛋没问题？体质不同别乱吃

…每天饮食的胆固醇上限；甚至还有研究指出，每天吃3颗蛋可以降低坏胆固醇（LDL），不少民众一听，从此吃蛋大解放！不过，你确定一天吃这么多蛋，真的没关系吗？ **胆固醇多由身…
http://www.top1health.cn/Article/320/34130