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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

秋冬飲食大暴走！？「食事對策」攔截熱量享受美食不怕胖！

…無法克制吃的誘惑時，那該怎麼「防患於未然」，避免過多脂肪熱量囤積在體內，成為揮之不去的夢魘？建議無論是在大餐前、用餐中，或飽餐後，適度補充有效阻擋熱量、促進代謝的成分，比方甲殼素、…
http://www.top1health.cn/Article/101/67779
避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

…便容易通過糖異生作用轉化為葡萄糖，除了會造成血糖升高與成脂肪囤積之外，也會影響人體內分泌、新陳代謝系統的正常運作，導致甲狀腺分泌不穩定的發生。 **飲食失衡害痰濕…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
食慾之秋隱藏肥胖地雷：吃消夜、不吃早餐，小心易增肥

…的天氣會促進食慾增加，再加上體內代謝速度變得較慢，易造成脂肪囤積，若從秋天開始控制體重，可降低冬天發胖率。 **食慾之秋避免消夜　防隱藏肥胖** 要遠離「食慾之秋」夢魘…
http://www.top1health.cn/Article/320/64664
可以吃的東西塗在肌膚上也好放心？專家：才沒這回事

…油與亞麻仁油。這些油就算吃進肚子裡也會立刻「分解」，因此不易囤積在體內，是相當優秀的食用油。然而問題是，這些油塗在臉上就會在肌膚上分解。肌膚會因為彩妝保養品而感到刺激，就是…
http://www.top1health.cn/Article/302/63527
網傳：每天1杯紅蘿蔔汁，逆轉脂肪肝？先做對這3件事

…肝問題，如何有效控制好體重、提升代謝，節制飲食、避免脂肪持續囤積非常重要。][138878] **遠離「肝病三部曲」必知！做對3件事有助逆轉脂肪肝** 想要有效改善、逆轉脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/61446
減肥遇到停滯期怎麼辦？5錦囊提高基礎代謝率

…率一定會下降，尤其是不吃早餐，身體會因為感覺到飢餓，反而容易囤積脂肪。 **錦囊2／喝水要充足** 充足的水份攝取可以幫助體內排除廢物，維持新陳代謝！建議每天固定攝取2000c…
http://www.top1health.cn/Article/320/61447
想擺脫虎背熊腰？這3招輕鬆剷除背部堆積肥肉

…少運動鍛鍊肌肉的情況下，自然容易引起肩膀和背部僵硬，導致脂肪囤積，形成虎背熊腰的體態。 **不想看起來雄壯魁梧？學會這3招剷除背部肥肉** 因此，想要擁有勻稱身材，改變不當…
http://www.top1health.cn/Article/306/61413
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…B群，含括B1、B2、B6、B12等多種營養素，不但可以消除囤積在體內的疲勞物質，還能夠幫助神經系統機能正常化。如果連同維生素A、C、E和B群在內，一起積極攝取，對預防血液裡的膽固…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
可以只瘦小腹不瘦胸嗎？5大瘦身疑問，專家老實說…

…基督教醫院社區健康促進中心運動指導員潘羽緹表示，事實上，容易囤積脂肪的部位、消脂肪的先後順序，都取決於個人體質，也就是說胖哪裡、瘦哪裡，都是所「基因」決定的。既然變胖的時候…
http://www.top1health.cn/Article/248/58272
光靠按摩還不夠！解決便祕和胖小腹，搭配葡萄柚精油更有效

便祕不但容易囤積宿便，導致身體慢性發炎，小毛病一大堆，更讓人討厭的是小腹便便，怎麼看怎麼顯胖！如何一次解決這些煩惱呢？腹部按摩是大家耳熟能詳的方法，但專家建議，搭配複方的葡萄柚精油…
http://www.top1health.cn/Article/248/58246
復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…

…正常飲食或不小心吃多，對身體來說便是多餘熱量，易轉化為脂肪、囤積體內而復胖。 **減肥設定行為目標　掌握6要點** 減重衛教諮詢門診常發現：減肥很辛苦，復胖卻很容易。因此期…
http://www.top1health.cn/Article/320/58230
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…，包括腎上腺皮質素及可體松。腎上腺皮質素會促使人體食慾增加，囤積脂肪；至於可體松則會刺激肝臟製造及釋放葡萄糖，使血糖上升，並且抑制周邊組織對葡萄糖的吸收與利用，增加胰島素的阻抗作用…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
疲勞、小腹甩不掉？3週調節荷爾蒙，啟動青春、延緩老化

…而血糖一高就會危害健康，特別是堆積在臟器內的內臟脂肪。只要一囤積內臟脂肪，身體就會開始自行分解內臟脂肪，分解時產生的游離脂肪酸會進到血管，妨礙胰島素功能，產生胰島素阻抗性使血糖升高…
http://www.top1health.cn/Article/101/58054
常便祕小心癌症找上門！5大惡習快看你中了幾項

…能影響肉類、脂肪和精緻澱粉的攝取量，並促進排便，降低致癌物質囤積腸道中的時間。此外，蔬果中的植化素也被證實具有抑制癌血管增生、促進癌細胞凋亡、誘導癌細胞良性分化等防癌功效。因此…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…會堆積到其他細胞，還能緩和胰島素升高的幅度，脂肪自然不容易被囤積在體內。 **吃甜食最易胖的時間是...** 既然有最佳吃甜點時間，當然也有最不適合的食用時機…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949

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