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…即可熄火,盛盤擺上青江菜並灑上蔥花即完成。 **★彩椒四季豆** **材料:**四季豆80g、紅甜椒25g、黃甜椒 25g、大蒜2 瓣、鹽少許、橄欖油1t。 1.四季豆洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661鮮紅欲滴的番茄,不僅多汁可口、一年四季皆可得,其富含茄紅素、維生素C、膳食纖維的特性,更讓它成為女性抗氧化、美肌,不可缺少的保養聖品。不過,想要充分獲取番茄中對肌膚有益的營養素,到…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518…作《樂活氣象醫學全書:日本第一腦科醫師氣象士,教你正確防病,四季健康》一書中提到,正確來說「溫差型過敏」在醫學上的正式病名為「血管運動性鼻炎(vasomotor rhinitis)…
http://www.top1health.cn/Article/62/51448…是相當不錯的保養選擇! ![][118681] **四季皆可得!巧吃高麗菜顧腸胃** 一年四季皆容易取得的高麗菜,不僅料理方式多元,其營養價值更是豐富。根據食藥署食品營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356…該適度排毒,但台北市中醫師公會理事彭溫雅表示,人體臟腑健康與四季循環、五行學說息息相關,春天屬木,可對應到肝,因此春天排毒前,可別忘了先養肝。 肝,是實質的解毒器官,可預防疲…
http://www.top1health.cn/Article/258/51107…是,近年在人工栽種技術的幫助下,雨來菇不必再受限於雨季,一年四季都可以生產,且配合產銷管道,全台民眾都有機會吃得到。然而,雨來菇到底是什麼?該怎麼吃呢?以下從營養學的角度來做說明:…
http://www.top1health.cn/Article/80/51102…虛寒者忌食。 **◆5.菠菜** **時令作用:**四季都盛產的菠菜,不僅營養美味,適度食用更有幫助養血、止血、潤燥的效用。因此,春天多吃菠菜對於解毒、改善春躁好處多多。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/51147…免疫系統異常,導致病況發作的好方法之一。 雖然乾癬一年四季都有可能發病,但由於冬季天氣乾燥、溫度又偏低,更會使得皮膚保濕功能下降,進而造成惡化紅癢脫屑的情形。因為紫外線是抑制…
http://www.top1health.cn/Article/242/51216…們說不定老早就已喜歡上這麼做。舉例來說:讓飲食習慣回歸到配合四季遞嬗與在地物產;多花時間到戶外走走;擁抱一下剛在野草間打滾過的小狗;允許孩子在遊戲場捏泥團,把雙手弄得髒兮兮。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/51201…麻黃最常見。而日本以杉木居首,美國以豕草最多。 在一年四季中有各種不同的花粉在散佈,花粉季通常是由二月或三月開始,一直延續到十月。每逢花粉季時,在美國各地的州政府會印製或公佈…
http://www.top1health.cn/Article/132/51123雞年吉祥到,巧喝雞湯疾病跑!雞肉,自古以來是調理虛弱的滋補食材,具有溫中益氣、補精填髓等作用,許多家庭有定期燉雞湯保健身體的習慣,中醫師提醒,燉煮雞湯時別忘了看季節,視春夏秋冬的節…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863… 預防冬季癢** 然而並非只是在冬季才會有此症狀,一年四季都有可能發生,只是因為冬天濕度低、氣溫低,更容易好發,其中又以乾性肌膚、老年人、糖尿病患者及患有異位性皮膚炎,或魚鱗…
http://www.top1health.cn/Article/49/50903…色蔬菜:朝鮮薊、蘆筍、綠花椰菜、甜菜、綠葉甘藍、萵苣、菠菜、四季豆、夏南瓜或冬南瓜、甘薯、樹薯和芋頭。 - 水:純水或天然氣泡礦泉水。其他飲料,即使是花草茶,也有可能是導火線。-…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998…腸通便的作用,且可防止夏天人體受到細菌、病毒的侵害。而且一年四季都吃得到,是好吃又易買的退火蔬菜。 ◎菠菜:具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用,可以幫助排毒,適合有口臭、大便乾硬、便祕…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856…、地瓜葉、芥蘭菜、羽衣甘藍、油菜、山茼蒿、蘿蔓生菜、青豌豆、四季豆、蘆筍、奇異果等,都含有豐富的葉黃素,可過濾藍光,保護水晶體不受到藍光的傷害而變混濁,達到預防白內障的效果;藍光也…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944